- คำถาม:
- จิตบำบัดคืออะไร และทำอย่างไรให้ช่วยรักษาปัญหาทางใจได้?
- คำตอบ:
- จิตบำบัดคือการรักษาความผิดปกติทางใจโดยใช้การสื่อสารทั้งแบบพูดคุย (verbal) และท่าทางสีหน้า (nonverbal) ผ่านความสัมพันธ์ระหว่างผู้บำบัดกับผู้เข้ารับการบำบัด โดยมีเป้าหมายเพื่อเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมหรือความคิดที่ไม่เหมาะสม ซึ่งไม่ใช้ยาแต่อาศัยการพูดคุยถึงเรื่องราวในชีวิต เช่น แบบ CBT (Cognitive Behavioral Therapy) ที่ช่วยให้เข้าใจว่าอารมณ์ของเราเกิดจากความคิดต่อสถานการณ์นั้นๆ มากกว่าสถานการณ์เอง
จิตบำบัดคืออะไร part1/3 #เทรนด์วันนี้ #cbt #จิตบำบัด #psychotherapy
จากช่อง:หมอเปรมใส่ไข่
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:00จิตบำบัดคืออะไรคะนะครับจิตบำบัดมันคือ
00:00:02การรักษาความผิดปกติทางใจนะครับด้วยการ
00:00:05สื่อสารทั้ง verbal ก็คือการพูดคุยแล้วก็
00:00:08nonverbal คือสีหน้าท่าทางนะครับโดย
00:00:11อาศัยแบบสัมพันธภาพในการรักษาระหว่างผู้
00:00:14บำบัดกับผู้เข้ารับคำบำบัตินะครับโดยมี
00:00:17จุดประสงค์เพื่อจะเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมของ
00:00:20ผู้ป่วยอะไรบางอย่างนะครับเอ่อพูดง่ายๆก็
00:00:23คือว่าเป็นการรักษาที่แบบไม่ใช่ญ้าโดยการ
00:00:25พูดคุยถึงเรื่องราวที่เกิดขึ้นนะครับก็
00:00:28จิตบัติเมันมีหลายอ่าหลายโรงเรียนหลายรูป
00:00:32แบบนะครับที่เคยได้ยินกันอาจจะเป็นจิต
00:00:34บำบัตแบบความคิดและพฤติกรรมหรือว่า cbt
00:00:37ใช่มยฮะยกตัวอย่างเช่นเราเจอสถานการณ์บาง
00:00:40อย่างในชีวิตเราจะเกิดอารมณ์อะไรบางอย่าง
00:00:43ขึ้นกับว่าเรามีความคิดต่อสถานการณ์นั้น
00:00:45ยังไงนะครับยกตัวอย่างเช่นอ่าเพื่อนตอบ
00:00:48ลายช้าก็ได้นะเด็กบอกว่าเพื่อนตอบลายช้า
00:00:51นะครับถ้าเราคิดว่าเพื่อนคงยุ่งๆมั้งเด็ก
00:00:53ก็รู้สึกเฉยๆใช่มฮะถ้าเราคิดว่าถ้าเด็ก
00:00:56คิดว่าเพื่อนไม่ชอบเราหรือเปล่า