- คำถาม:
- จะลดระดับไตรกลีเซอไรด์ในเลือดได้อย่างไรบ้าง?
- คำตอบ:
- สามารถลดระดับไตรกลีเซอไรด์ได้โดยการปรับพฤติกรรมการกิน เช่น ลดการกินแป้ง อาหารไขมันสูง ลดน้ำหนัก ลดการดื่มแอลกอฮอล์ ไม่สูบบุหรี่ และออกกำลังกาย เพิ่มเติมด้วยการเสริมสารอาหารจากธรรมชาติ เช่น สารสกัดจากกุ้งขนาดเล็กหรือคิวออย
ค่าไตรกลีเซอร์ไรด์สูง ระวังเสี่ยงโรคเรื้อรัง | 90 วินาทีสุขภาพดีกับ MEGA We care
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:39ครับการป้องกันภาวะไตรกลีเซอไรด์ในเลือด
00:00:43สูงจะต้องเริ่มจากการปรับเปลี่ยน
00:00:44พฤติกรรมการกินเลี้ยงการกินแป้งอาหารไข
00:00:47มันสูงกินไขมันดีลดน้ำหนักลดการดื่ม
00:00:50แอลกอฮอล์เลือดสูบบุหรี่และออกกำลังกาย
00:00:53เพิ่มขึ้นครับนอกจากนี้สามารถเสริมด้วย
00:00:55สารอาหารจากธรรมชาติอย่างสารสกัดจากกุ้ง
00:00:58ขนาดเล็กหรือคิวออยเพราะเป็นสารอาหารที่
00:01:00มีส่วนช่วยในการลดภาวะไขมันในเลือดสูง