- คำถาม:
- จะลดระดับโปรตีน Apo B 100 ในร่างกายได้อย่างไร?
- คำตอบ:
- สามารถลดระดับโปรตีน Apo B 100 ได้โดยการปรับพฤติกรรมการกิน เช่น ลดการบริโภคเนื้อสัตว์ ซึ่งเป็นแหล่งของไขมันที่กระตุ้นการสร้าง Apo B เพิ่มเติม และเพิ่มการบริโภคโปรตีนจากพืช ซึ่งช่วยลดการผลิตอนุภาคไลโปโปรตีนที่ไม่ดีในกระแสเลือด
คุยกับหมอภทร หมอ Lowcarb แปลผลค่าไขมัน และตัวปัญหาที่แท้จริงของการเกิด ASCVD
จากช่อง:Advanced LCHF longevity
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:08:49สูงอย่างเงี้ยนะแล้ววิธีที่จะลดล่ะทำยัง ไงนะก็ก็ลดอาหารที่จะไปสร้างอ่า B ก็คือ
00:09:01ลดเนื้อสัตว์ลดเนื้อสัตว์เพิ่มโปรตีนพืช นะ
00:09:07อือย่างเงี้ยนหมอจะให้ดูว่าอย่างผลแลปใน ต่างประเทศเนี่ยนะฮะเนี่ยเจะมีค่าไปิด