- คำถาม:
- จะป้องกันโรคเดอกาแวงได้อย่างไร?
- คำตอบ:
- หลีกเลี่ยงการใช้มือหรือมือถือนานๆ พักมือเป็นระยะ ใช้มือถือขนาดเล็ก ใช้หูฟังแทน หรือสลับมือระหว่างใช้งาน เพื่อลดแรงกดที่เอ็นบริเวณข้อมือ
ปวดนิ้วโป้งจากโรคเดอกาแวง | โรงหมอ
จากช่อง:Thai PBS Podcast
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:23:27ดีที่สุดดีกว่าการรักษาเยอะครับอวิธีป้อง
00:23:30กันนะครับคือหลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ใช้นิ้ว
00:23:32หัวมือเป็นระยะเวลานานระยะเวลานานต้องพัก
00:23:36ต้องมีระยะพักบ้างครับอ่าอาจจะใช้
00:23:38โทรศัพท์นาน 1 ชม. 2 ช่โมชปิ้งต่อต่อด้วย
00:23:42โซเชียลลักษณะนี้นะครับมันคือมันต้องเว้น
00:23:44บ้างครับหรือๆใช้มือซ้ายสลับมือขวาหรือ
00:23:49อย่าใช้โทรศัพท์เครื่องใหญ่ไปครับโดย
00:23:51เฉพาะรุ่นพลัทั้งหลายอุ๊ยตายแล้วภรรยาผม
00:23:54นะครับผมห้ามแกซื้อมือถือรุ่นพลันะครับผม
00:23:57ห้ามเลยใช่ครับก็คือต้องใช้เป็นเครื่อง
00:24:00เล็กเท่านั้นอใช้หูฟังแทนก็ได้มั้งอ่า
00:24:02อะไรอย่างงั้นใช่ครับคือเลี่ยงมือถือ
00:24:04เครื่องใหญ่นะครับคือมันจะไม่เอ่อ eronomy
00:24:07นะครับคือนิ้วเนี่ยมันจะถูกกางมือออกมา
00:24:09มากกว่าปกติส่งผลให้เอ็นมันอยู่ในตำแหน่ง
00:24:12ที่ทำงานไม่สะดวกและเกิดการอักเสบได้ง่าย
00:24:14ครับถ้าเทียบกับมือถือที่ขนาดพอดีมือออ
00:24:17อือๆอ่าอันนี้ก็คือมีผลเหมือนกันครับค่ะ
00:24:20และถ้าเกิดว่าเริ่มเป็นแล้วนะครับยังไม่
00:24:22ต้องมาหาผมยังไม่ต้องมาหาหมอครับให้รีบ