- คำถาม:
- จะป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจตีบได้อย่างไร?
- คำตอบ:
- สามารถป้องกันได้โดยการดูแลพฤติกรรมการใช้ชีวิต เช่น ออกกำลังกายสม่ำเสมอ รับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ หลีกเลี่ยงอาหารไขมันสูง ควบคุมโรคประจำตัว เช่น เบาหวาน ความดัน และตรวจสุขภาพประจำปี
สัญญาณร้ายจากโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ | โรงหมอ
จากช่อง:Thai PBS Podcast
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:22:23งั้นอยากจะบอกว่าโรคหลอดเลือดหัวใจตีอ่ะ
00:22:27ค่ะเป็นโรคที่ป้องกันได้นะคะอยู่ที่
00:22:30พฤติกรรมการดำเนินชีวิตของเรานี่แหละค่ะ
00:22:33ดังนั้นถ้าเราตระหนักถึงความเสี่ยงแล้วก็
00:22:36มาใช้ชีวิตที่แบบว่า Healy เพิ่มขึ้นมย
00:22:40รับประทานอาหารที่อ่าครบ 5 หมู่แล้วก็
00:22:43เป็นอาหารที่ดีต่อสุขภาพหลีกเลี่ยงอาหาร
00:22:46ที่ไขมันทานอย่างเงี้ยแล้วก็ออกกำลังกาย
00:22:50ค่ะนะคะเป็นวิถีง่ายๆปกติง่ายๆเลยบางที
00:22:54การออกกำลังกายไม่จำเป็นต้องไปเสียตังค์
00:22:56ก็ได้นะคะก็เดินกันอยู่แถวหมู่บ้านคือตอน
00:22:59นี้ก็ยังไม่สายนะคะถ้าเกิดว่าใครจะดูแล
00:23:01สุขภาพตัวเองมากยิ่งขึ้นเพราะว่าเชื่อว่า
00:23:03ทุกคนหลายคนที่ฟังรายการโรงหมออยู่ก็เอ่อ
00:23:06ดูแลสุขภาพกันอยู่แล้วถึงได้ฟังรายการ
00:23:08แล้วก็เรื่องของอาหารการกินเพิ่มอีกนิด
00:23:10คือการออกกำลังกายและตรวจสุขภาพเป็นประจำ
00:23:13ทุกๆปีน้องอาจารย์เนาะเราก็จะได้แบบรู้
00:23:15ก่อนรู้เร็วรักษาได้เร็วขอบคุณค่ะอาจารย์