- คำถาม:
- จะป้องกันโรครองช้ำได้อย่างไร?
- คำตอบ:
- สามารถป้องกันได้โดยปรับพฤติกรรม เช่น ไม่ยืนหรือเดินนานเกินไป และควรยืดเส้นเอ็นร้อยหวายและเอ็นฝ่าเท้าสม่ำเสมอ เพื่อลดความตึงของเอ็นและป้องกันการเสื่อมของเนื้อเยื่อ
โรครองช้ำ เจ็บซ้ำ ๆ ระวังเดินไม่ได้ | พบหมอมหิดล [by Mahidol Channel]
จากช่อง:Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:52และทำให้เกิดอาการเจ็บส้นเท้าถาวร
00:02:55การป้องกันไม่ให้เกิดโรครองช้ำ
00:02:571. ปรับพฤติกรรมการใช้งาน
00:03:00ไม่ยืนนาน ไม่เดินไกล
00:03:022. ก็คือยืดเอ็นร้อยหวาย กับยืดเอ็นฝ่าเท้าสม่ำเสมอ
00:03:07ก็จะทำให้ไม่เกิดโรครองช้ำ