ค่าดัชนีน้ำตาล (GI) คืออะไร และมีผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?

ทำ 5 อย่างนี้ทุกวัน น้ำตาลสะสมในเลือดดีขึ้นไวมาก | เม้าท์กับหมอหมี EP.673

จากช่อง : หมอหมี เม้าท์มอย