00:00:00 → 00:00:02 สวัสดีค่ะแมดงแพทย์แผนไทยค่ะวันนี้อยากจะ
00:00:02 → 00:00:07 มานำนั่งสมาธิสำหรับคนท้องนะคะต้องบอกว่า
00:00:07 → 00:00:09 มีแฟนรายการขอมาค่ะก็เลยอยากที่จะจัดให้
00:00:09 → 00:00:13 การรู้สึกว่าคนท้องเก็คือผู้หญิงเราเนา
00:00:13 → 00:00:16 เพศหญิงเพศแม่เป็นคนสำคัญนะคะถ้าเกิดอยู่
00:00:16 → 00:00:19 ในครอบครัวเนี่ยเป็นคนสำคัญของบ้านเลยนะ
00:00:19 → 00:00:22 แม่เป็นพลังงานของบ้านนะคะแม่ที่อารมณ์ดี
00:00:22 → 00:00:25 พลังงานก็จะแพออกไปให้คนในครอบครัวอารมณ์
00:00:25 → 00:00:28 ดีแม่ทที่ทำกับข้าวเนาะกับข้าวก็จะอร่อย
00:00:28 → 00:00:31 ลูกสามีคนในครอบครัวก็จะร่างกายแข็งแรง
00:00:31 → 00:00:33 เพราะว่าได้รับอาหารที่ดีนะคะเพราะฉะนั้น
00:00:33 → 00:00:36 แม่สำคัญมากๆเลยเพราะฉะนั้นแม่ต้องมี
00:00:36 → 00:00:39 กำลังใจที่เกินรอยค่ะโดยเฉพาะสำหรับผู้
00:00:39 → 00:00:42 หญิงที่กำลังตั้งครรภ์อยู่ด้วยร่างกายของ
00:00:42 → 00:00:45 เราเปลี่ยนไปเนาะแล้วเราก็บางทีก็อึดอัด
00:00:45 → 00:00:48 กับร่างกายที่เปลี่ยนไปฮอร์โมนอะไรต่างๆ
00:00:49 → 00:00:52 เราจะรักษาใจของเรายังไงไม่ให้หงุดหงิดไป
00:00:53 → 00:00:55 กับเ่อร่างกายที่อาจจะแบบอุ้ยอ้ายขึ้นไม่
00:00:55 → 00:00:59 สบายขึ้นนะคะวันนี้ก็จะนำคำพูดดีๆแล้วก็
00:00:59 → 00:01:01 ให้ช่วงเวลาเนี้ยเป็นช่วงเวลาของการผ่อน
00:01:01 → 00:01:05 คลายอย่างแท้จริงนะคะมาผ่อนคลายมาส่งมอบ
00:01:05 → 00:01:08 พลังงานดีๆให้ลูกคือลูกอ่ะค่ะถ้าเกิดใน
00:01:08 → 00:01:10 ทางแพทย์แผนไทยเนี่ยคัมภีร์ปฐมจินดาซึ่ง
00:01:10 → 00:01:13 เป็นคัมภีร์ที่พูดเกี่ยวกับการเกิดของ
00:01:13 → 00:01:16 เด็กนะคะจะบอกไเลยว่าทารกเนี่ยพออายุคัน
00:01:16 → 00:01:19 ได้ 5 เดือนเนี่ยเคมีจิตวิญญาณแล้วนะหมาย
00:01:19 → 00:01:22 ความว่าเารับรู้ถึงความรู้สึกพลังงานที่
00:01:22 → 00:01:25 แม่ส่งผ่านเขไปให้เขาได้เพราะฉะนั้นนะคะ
00:01:25 → 00:01:28 ลองมานั่งสมาธิไปด้วยกันเดี๋ยวแดงจะทำอีก
00:01:28 → 00:01:31 คลิปนึงแยกไว้นะนะคะเป็นคลิปที่นั่งสมาธิ
00:01:31 → 00:01:34 ยาวๆเลยจะได้ผ่อนคลายกันในคลิปนั้นจะจัด
00:01:34 → 00:01:36 ช่วงเกริ่นออกเนาะเพราะฉะนั้นเดี๋ยวเราไป
00:01:36 → 00:01:38 เริ่มกันเลยนะคะเริ่มแกนอยากให้เราผ่อน
00:01:38 → 00:01:41 คลายร่างกายผ่อนคลายลมหายใจกันก่อนสำหรับ
00:01:41 → 00:01:44 คุณแม่ที่ท้องนะคะนั่งในท่าที่สบายเลยค่ะ
00:01:45 → 00:01:48 จะนอนลงก็ได้และผ่อนคลายร่างกายที่มันตึง
00:01:48 → 00:01:52 ๆเกรงๆก่อนใช้เวลาในช่วงแรกให้ดีอยู่ใน
00:01:52 → 00:01:54 ท่าที่สบายที่สุดเราจะได้นั่งได้อย่าง
00:01:54 → 00:01:56 สบายที่สุดแล้วก็นั่งได้นานขึ้นนะคะ
00:01:57 → 00:01:58 เดี๋ยวไปเริ่มด้วยกันเลย
00:01:58 → 00:02:01 ค่ะ
00:02:01 → 00:02:04 เริ่มจากการนั่งในท่าที่
00:02:04 → 00:02:05 [เพลง]
00:02:05 → 00:02:11 สบายหรือจะนอนลงก็ได้นะ
00:02:11 → 00:02:15 คะผ่อนคลายกล้ามเนื้อทุก
00:02:15 → 00:02:19 ส่วนตั้งแต่
00:02:19 → 00:02:22 ขา
00:02:22 → 00:02:27 น่องผ่อนคลายช่วง
00:02:27 → 00:02:32 ท้องแขน
00:02:32 → 00:02:36 คอ
00:02:36 → 00:02:40 บาลผ่อนคลายกล้ามเนื้อใบหน้า
00:02:40 → 00:02:43 [เพลง]
00:02:43 → 00:02:47 ค่ะผ่อนคลายลมหายใจให้
00:02:47 → 00:02:53 [เพลง]
00:02:53 → 00:02:58 สบายหายใจให้เป็นธรรมชาติ
00:02:58 → 00:03:01 ค่ะ
00:03:01 → 00:03:04 [เพลง]
00:03:05 → 00:03:08 ตอนนี้ร่างกายของเราผ่อนคลาย
00:03:08 → 00:03:12 แล้วเรามาพูดคำพูดดีๆเหล่านี้ในใจไปด้วย
00:03:12 → 00:03:16 กันนะ
00:03:16 → 00:03:25 คะฉันขอบคุณตัวเองที่ดูแลสุขภาพอย่าง
00:03:25 → 00:03:27 [เพลง]
00:03:27 → 00:03:38 ดีฉันเป็นแม่ที่ดีที่สุดในแบบของตัว
00:03:38 → 00:03:43 เองฉันแทนที่ความกังวลด้วยความ
00:03:43 → 00:03:48 [เพลง]
00:03:49 → 00:03:55 รักร่างกายของฉันแข็งแรงและมีความ
00:03:55 → 00:03:58 [เพลง]
00:03:58 → 00:04:00 สุข
00:04:00 → 00:04:03 คำว่าแม่ให้พลังกับ
00:04:03 → 00:04:09 [เพลง]
00:04:09 → 00:04:14 ฉันทุกอย่างจะผ่านไปด้วยดีฉันทำทุกวันดี
00:04:14 → 00:04:18 ที่
00:04:18 → 00:04:20 [เพลง]
00:04:20 → 00:04:28 สุดฉันกำลังยิ้มเพราะลูกคู่ควรกับรอยยิ้ม
00:04:28 → 00:04:32 นี้
00:04:32 → 00:04:42 ฉันคิดและเห็นแต่เรื่องดี
00:04:42 → 00:04:46 ๆพลังงานแห่งความรักเอ่อล้นทั่วร่างกาย
00:04:46 → 00:04:53 ของ
00:04:53 → 00:04:58 ฉันฉันคู่ควรกับสิ่งดีๆ
00:04:58 → 00:05:03 เสมอ
00:05:03 → 00:05:07 ฉันให้อภัยความไม่รู้ฉันเป็นอิสระจากความ
00:05:07 → 00:05:13 รู้สึกไม่ดีทั้ง
00:05:13 → 00:05:16 [เพลง]
00:05:16 → 00:05:20 หลายจิตใจของฉันบริสุทธิ์เพื่อต้อนรับ
00:05:20 → 00:05:24 เด็กตัว
00:05:24 → 00:05:27 [เพลง]
00:05:27 → 00:05:31 น้อยฉันพร้อมแล้วสำหรับความรักที่ไร้
00:05:31 → 00:05:36 เงื่อน
00:05:36 → 00:05:38 [เพลง]
00:05:38 → 00:05:45 ไขฉันเห็นเด็กน้อยที่เบิกบาน
00:05:45 → 00:05:49 [เพลง]
00:05:49 → 00:05:58 สมบูรณ์ฉันเข้มแข็งและแข็งแรงกว่าที่ฉัน
00:05:58 → 00:06:01 รู้
00:06:01 → 00:06:08 ฉันเป็นคนที่ดีขึ้นทุก
00:06:08 → 00:06:09 [เพลง]
00:06:09 → 00:06:13 วันลูกมามอบสิ่งดีๆให้
00:06:13 → 00:06:19 [เพลง]
00:06:19 → 00:06:27 ฉันลูกให้พลังกับ
00:06:27 → 00:06:28 [เพลง]
00:06:28 → 00:06:32 ฉันมีความช่วยเหลือที่ฉันต้องการเข้ามาใน
00:06:32 → 00:06:39 เวลาที่เหมาะ
00:06:39 → 00:06:45 สมชีวิตรัก
00:06:45 → 00:06:48 [เพลง]
00:06:48 → 00:06:57 ฉันฉันไว้ใจ
00:06:57 → 00:07:01 ชีวิตฉันผ่อนตายเพราะทุกอย่างจะผ่านไป
00:07:01 → 00:07:07 ด้วย
00:07:07 → 00:07:18 [เพลง]
00:07:18 → 00:07:22 ดีขอให้มีร่างกายที่แข็งแรงมีจิตใจที่
00:07:22 → 00:07:28 เบิกบานและมีกำลังใจที่เข้มแข็งนะ
00:07:28 → 00:07:33 คะแล้วกลับมานั่งสมาธิด้วยกันใหม่นะคะขอ
00:07:33 → 00:07:36 ให้มีวันที่ดี
00:07:36 → 00:07:43 [เพลง]
00:07:43 → 00:07:58
00:07:58 → 00:08:02 ค่ะ
00:08:02 → 00:08:05 y