- คำถาม:
- คีโต Adapted กับ Fat Adapted ต่างกันอย่างไร?
- คำตอบ:
- Fat Adapted คือร่างกายเริ่มใช้ไขมันเป็นพลังงานได้ดีขึ้นแต่ยังอาจสลับไปมาหรือไม่เต็มประสิทธิภาพ ในขณะที่คีโต Adapted คือร่างกายปรับตัวสมบูรณ์เพื่อใช้คีโตนจากไขมันเป็นพลังงานหลักอย่างคล่องแคล่วและมีประสิทธิภาพจริงๆ เซลล์ต่างๆใช้พลังงานจากแหล่งนี้ได้อย่างเต็มที่
หมอภทร Podcast Talk ตอน แก้เบาหวาน ดื้ออินซูลินให้หายก่อน... ค่อยมายุ่งกับ LDL
จากช่อง:Advanced LCHF longevity
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:07:11ถึงเนี่ยคือคีโตadดaptedค่ะ
00:07:14>> คีโตadดapted
00:07:15>> ซึ่งเป็นภาวะที่ร่างกายใช้คีโตนซึ่งเป็น
00:07:18พลังงานที่สร้างจากไขมันเนี่ยได้อย่าง
00:07:20คล่องแคล่วแล้วก็มีประสิทธิจริงจริงไม่
00:07:22ใช่แค่แบบว่าเริ่มใช้ไขมันได้ดีขึ้นแบบ
00:07:25Fat Adดapterเฉยๆ
00:07:27>> อ๋อแล้วมันต่างกันยังไงครับคีโต Adapted
00:07:31กับ Fat Adapted ที่ว่าเนี่ยแล้วทำไมเรา
00:07:33ต้องไปถึงขั้นนั้นด้วย
00:07:35>> คีโต Adapted คือเอ่อภาวะที่ร่างกายปรับ
00:07:39ตัวได้อย่างสมบูรณ์จริงๆแล้วกับการใช้ไข
00:07:41มันแล้วก็คีโตนเป็นพลังงานหลักเลยเซลล์
00:07:44ต่างๆในร่างกายเราใช้พลังงานจากแหล่งนี้
00:07:46ได้อย่างเต็มที่เลยค่ะซึ่งมันต่างจากแฟ
00:07:48adดapเตอร์ที่อาจจะเอ่อยังมีการสลับไปมา
00:07:51หรือยังใช้ไขมันได้ไม่เต็มประสิทธิภาพ
00:07:54เท่าไหร่
00:07:54>> ครับอย่างไม่ 100%
00:07:56>> ประมาณนั้นค่ะแหล่งข้อมูลชี้ว่าการไปถึง