00:00:00 → 00:00:10 [เพลง]
00:00:13 → 00:00:20 เอเดี๋ยวในคราวหน้าเนี่ยเราจะพูดกันถึง เรื่องนี้นะฮะว่าคอสอ homeostasis ครับ
00:00:20 → 00:00:27 อ่าก็คือคอเลสเตอที่ร่างกายสร้างเองซึ่ง วันนี้พูดไปหมดแล้วแล้วก็รู้จัก ldl รู้
00:00:27 → 00:00:34 จัก aple B อะไรอย่างงี้นะอืนะคราวหน้า เนี่ยจะเป็นเรื่องของเ่อทั้งการสร้างเอง
00:00:34 → 00:00:43 และคอเลสเตอรอลจากอาหารการกินอ๋อนะอครับๆ ร่างกายจะมีวิธีการควบคุมจัดสรรหรือปรับ
00:00:43 → 00:00:51 สมดุลเข้าออกยังไงอืนะ อแต่ว่าความสำคัญมันก็อยู่ที่เรื่องของ
00:00:51 → 00:00:58 ร่างกายสร้างเอง 70 80% ครับนะจะสร้าง ถูกสร้างผิดสร้างมากสร้างน้อยสร้างขาด
00:00:58 → 00:01:06 สร้างเกินอะไรอย่างเงี้ยนะครับมันก็อยู่ ที่ไลฟ์สไตล์โดยเฉพาะอาหารการกินมีผล 80%
00:01:06 → 00:01:13 อ้าส่วนถ้ามันจะเข้ามาจากเรื่องของอาหาร การกินผ่านทางเยื่อบุลำไส้อะไรต่างๆเหล่า
00:01:13 → 00:01:18 เนี้ยอันเนี้ยมันไม่เยอะหรอกฮะนะอันเนี้ย มันประมาณ 20%
00:01:18 → 00:01:25 อืตรงในแผนภูมิันเนี่ยนะคอเลสเตอ homeostasis เนี่ยนะครับอ่าเราก็ดูนะ
00:01:25 → 00:01:31 เนี่ยเ เอ่อถ้ามันจะมาทางลำไส้เนี่ยมันจะมาส่วน
00:01:31 → 00:01:38 ใหญ่มันจะมาประมาณ 20% ครับนะริเวอร์อ่ะ ริเวอร์ก็สร้างคอเลสเตอรอลเนี่ย 15% อือ
00:01:38 → 00:01:45 ฮึนะแล้ว Extra เปปติเนี่ยนะก็คือมี อวัยวะต่างๆสมงสมองต่อมต่างๆอะไรต่างๆนะ
00:01:45 → 00:01:52 พวกนี้ประมาณ 65% อ่าเพราะฉะนั้นที่ไม่ ใช่ Extra เปติอ่ะที่ไม่ใช่ริเวอร์จริงๆ
00:01:52 → 00:02:03 เหล่าเนี้ยนะนะเนี่ยมันตั้ง 85% น่ะอื คอเลสเตอรอลที่สร้างจากริเวอร์อะไรต่างๆ
00:02:03 → 00:02:08 เนี่ยมี 15% นะ ครับแต่ที่ไม่ใช่นี่
00:02:08 → 00:02:16 85 ใช่ฮะที่ไม่ใช่เนี่ย 85 อ่าเพราะฉะนั้นพวกเนี้ยไม่ได้มาจาก
00:02:16 → 00:02:26 ตับอันนี้อันนี้ก็ความคิดเก่าเลยนะเนี่ย นี่ไง Body cholesterol Pool นะอืเนี่ย
00:02:26 → 00:02:37 นะเส่วนใหญ่คือ paral ูนะนะสมองนี่ 20% เขไปแล้วนะนะแล้วก็ส่วนอื่นๆนะที่ตับ
00:02:37 → 00:02:47 เนี่ยที่ตับก็ 15% เนี่ยนะก็ประมาณนี้ออ ที่ที่เซลล์เม็ดเล็ดแดงเนี่ยฮะนะนะก็ยัง
00:02:47 → 00:02:56 เยอะกว่าตับเลยเออเออเซลเเลแงเมเลือแดงก็ สร้างเคซขึ้นมาเองได้ใช่ฮะนะเพราะเม็ด
00:02:56 → 00:03:01 เลือดแดงเนี่ยก็ต้องมีพลังงานน่ะมีการใช้ พลังงานนะมีเรื่องของออกซิออกซิเจน
00:03:01 → 00:03:08 คาร์บอนไดออกไซด์ต่างๆเนี่ยดูเรื่อง ไลโปโปรตีนนะไลโปโปรตีนเนี่ยนะที่มันอยู่
00:03:08 → 00:03:16 ในพลาสมาในกระแสเลือดที่เรามาพูดกันน่ะนะ มันแค่เนี้ยฮะเนี่ยเ่ามันไม่เยอะอ่ะนะมัน
00:03:16 → 00:03:24 ไม่เยอะครับนะมันไม่เยอะนะมันน้อยกว่าที่ ตับด้วยนะอ่านะที่เรามาเจาะเลือดแล้วมา
00:03:24 → 00:03:32 เจออ ldl hdl อะไรต่างๆพวกเนี้ยนะอันนี้ มันไม่ได้ส่วนเยอะแยะเลยแล้วก็เรามา
00:03:32 → 00:03:39 วุ่นวายประสาทเสียกับค่าโน้นค่านี้อะไร ต่างๆที่มันสูงที่มันต่ำเนี่ยนะอ๋อก็แค่
00:03:39 → 00:03:44 20 20.3 นี่เท่านั้นเองซึ่งน้อยกตับอีก คืออันเนี้ยเหล่าเนี้ยต้องเทียบ
00:03:44 → 00:03:50 เปอร์เซ็นต์อีกนะฮะนะเอเราก็จะเห็นว่า เปรียบเทียบแล้วเนี่ยนะนะ peripheral
00:03:50 → 00:03:58 ทิชชูเนี่ยซึ่งรวมถึงสมองเนี่ยจะเยอะที่ สุดอืนะที่ตับไม่เยอะนะในกระแสเลือดยิ่ง
00:03:58 → 00:04:07 น้อยอืนะเอ่อไอ้ที่เราวุ่นวายกันแล้วก็ เราเราเข้าใจถูกเข้าใจผิดอะไรก็ไม่รู้อ่ะ
00:04:07 → 00:04:15 นะครับครับคือคือคอเลสเตอรอลนี่มันก็คือ ทั้งร่างกายนะฮะนะพูของมันเนี่ยเนี่ยพู
00:04:15 → 00:04:22 ของมันเนี่ยนะมันก็จะแบ่งออกเป็น 3 รูป แบบนะฮะนะตรงไหนที่มันเทโวเร็วๆอ่าแล้วก็
00:04:22 → 00:04:30 turn over ช้าๆนะนะหรือขนาดกลางๆอ่ะ turnover เร็วๆก็คือเม็ดเลือดแดง Red
00:04:30 → 00:04:37 Blood Cell นะนะแล้วก็ที่วอร์นะวอร์เนะ มันต้องมีกระบวนการจัดการพลังงานแล้วก็
00:04:37 → 00:04:44 กระบวนการขจัดพิษน่ะนะฮะนะแล้วก็พวกซั ออร์แกนนะที่ช้าๆก็จะเป็นกล้ามเนื้อผิว
00:04:44 → 00:04:53 หนังนะแล้วก็อะไรอ่ะเนื้อเยื่อไขมันครับ นะเนี่ยคอเลสเตอรอลนะ turnover เนี่ยหมาย
00:04:53 → 00:05:00 ถึงว่าช่วงอายุที่มันมันจะอยู่อ่ะนะฮะ ครับนะ
00:05:00 → 00:05:12 [เพลง]
00:05:16 → 00:05:21 เ
00:05:21 → 00:05:26 [เพลง]
00:00:00 → 00:00:10 [เพลง]
00:00:13 → 00:00:20 เอเดี๋ยวในคราวหน้าเนี่ยเราจะพูดกันถึง เรื่องนี้นะฮะว่าคอสอ homeostasis ครับ
00:00:20 → 00:00:27 อ่าก็คือคอเลสเตอที่ร่างกายสร้างเองซึ่ง วันนี้พูดไปหมดแล้วแล้วก็รู้จัก ldl รู้
00:00:27 → 00:00:34 จัก aple B อะไรอย่างงี้นะอืนะคราวหน้า เนี่ยจะเป็นเรื่องของเ่อทั้งการสร้างเอง
00:00:34 → 00:00:43 และคอเลสเตอรอลจากอาหารการกินอ๋อนะอครับๆ ร่างกายจะมีวิธีการควบคุมจัดสรรหรือปรับ
00:00:43 → 00:00:51 สมดุลเข้าออกยังไงอืนะ อแต่ว่าความสำคัญมันก็อยู่ที่เรื่องของ
00:00:51 → 00:00:58 ร่างกายสร้างเอง 70 80% ครับนะจะสร้าง ถูกสร้างผิดสร้างมากสร้างน้อยสร้างขาด
00:00:58 → 00:01:06 สร้างเกินอะไรอย่างเงี้ยนะครับมันก็อยู่ ที่ไลฟ์สไตล์โดยเฉพาะอาหารการกินมีผล 80%
00:01:06 → 00:01:13 อ้าส่วนถ้ามันจะเข้ามาจากเรื่องของอาหาร การกินผ่านทางเยื่อบุลำไส้อะไรต่างๆเหล่า
00:01:13 → 00:01:18 เนี้ยอันเนี้ยมันไม่เยอะหรอกฮะนะอันเนี้ย มันประมาณ 20%
00:01:18 → 00:01:25 อืตรงในแผนภูมิันเนี่ยนะคอเลสเตอ homeostasis เนี่ยนะครับอ่าเราก็ดูนะ
00:01:25 → 00:01:31 เนี่ยเ เอ่อถ้ามันจะมาทางลำไส้เนี่ยมันจะมาส่วน
00:01:31 → 00:01:38 ใหญ่มันจะมาประมาณ 20% ครับนะริเวอร์อ่ะ ริเวอร์ก็สร้างคอเลสเตอรอลเนี่ย 15% อือ
00:01:38 → 00:01:45 ฮึนะแล้ว Extra เปปติเนี่ยนะก็คือมี อวัยวะต่างๆสมงสมองต่อมต่างๆอะไรต่างๆนะ
00:01:45 → 00:01:52 พวกนี้ประมาณ 65% อ่าเพราะฉะนั้นที่ไม่ ใช่ Extra เปติอ่ะที่ไม่ใช่ริเวอร์จริงๆ
00:01:52 → 00:02:03 เหล่าเนี้ยนะนะเนี่ยมันตั้ง 85% น่ะอื คอเลสเตอรอลที่สร้างจากริเวอร์อะไรต่างๆ
00:02:03 → 00:02:08 เนี่ยมี 15% นะ ครับแต่ที่ไม่ใช่นี่
00:02:08 → 00:02:16 85 ใช่ฮะที่ไม่ใช่เนี่ย 85 อ่าเพราะฉะนั้นพวกเนี้ยไม่ได้มาจาก
00:02:16 → 00:02:26 ตับอันนี้อันนี้ก็ความคิดเก่าเลยนะเนี่ย นี่ไง Body cholesterol Pool นะอืเนี่ย
00:02:26 → 00:02:37 นะเส่วนใหญ่คือ paral ูนะนะสมองนี่ 20% เขไปแล้วนะนะแล้วก็ส่วนอื่นๆนะที่ตับ
00:02:37 → 00:02:47 เนี่ยที่ตับก็ 15% เนี่ยนะก็ประมาณนี้ออ ที่ที่เซลล์เม็ดเล็ดแดงเนี่ยฮะนะนะก็ยัง
00:02:47 → 00:02:56 เยอะกว่าตับเลยเออเออเซลเเลแงเมเลือแดงก็ สร้างเคซขึ้นมาเองได้ใช่ฮะนะเพราะเม็ด
00:02:56 → 00:03:01 เลือดแดงเนี่ยก็ต้องมีพลังงานน่ะมีการใช้ พลังงานนะมีเรื่องของออกซิออกซิเจน
00:03:01 → 00:03:08 คาร์บอนไดออกไซด์ต่างๆเนี่ยดูเรื่อง ไลโปโปรตีนนะไลโปโปรตีนเนี่ยนะที่มันอยู่
00:03:08 → 00:03:16 ในพลาสมาในกระแสเลือดที่เรามาพูดกันน่ะนะ มันแค่เนี้ยฮะเนี่ยเ่ามันไม่เยอะอ่ะนะมัน
00:03:16 → 00:03:24 ไม่เยอะครับนะมันไม่เยอะนะมันน้อยกว่าที่ ตับด้วยนะอ่านะที่เรามาเจาะเลือดแล้วมา
00:03:24 → 00:03:32 เจออ ldl hdl อะไรต่างๆพวกเนี้ยนะอันนี้ มันไม่ได้ส่วนเยอะแยะเลยแล้วก็เรามา
00:03:32 → 00:03:39 วุ่นวายประสาทเสียกับค่าโน้นค่านี้อะไร ต่างๆที่มันสูงที่มันต่ำเนี่ยนะอ๋อก็แค่
00:03:39 → 00:03:44 20 20.3 นี่เท่านั้นเองซึ่งน้อยกตับอีก คืออันเนี้ยเหล่าเนี้ยต้องเทียบ
00:03:44 → 00:03:50 เปอร์เซ็นต์อีกนะฮะนะเอเราก็จะเห็นว่า เปรียบเทียบแล้วเนี่ยนะนะ peripheral
00:03:50 → 00:03:58 ทิชชูเนี่ยซึ่งรวมถึงสมองเนี่ยจะเยอะที่ สุดอืนะที่ตับไม่เยอะนะในกระแสเลือดยิ่ง
00:03:58 → 00:04:07 น้อยอืนะเอ่อไอ้ที่เราวุ่นวายกันแล้วก็ เราเราเข้าใจถูกเข้าใจผิดอะไรก็ไม่รู้อ่ะ
00:04:07 → 00:04:15 นะครับครับคือคือคอเลสเตอรอลนี่มันก็คือ ทั้งร่างกายนะฮะนะพูของมันเนี่ยเนี่ยพู
00:04:15 → 00:04:22 ของมันเนี่ยนะมันก็จะแบ่งออกเป็น 3 รูป แบบนะฮะนะตรงไหนที่มันเทโวเร็วๆอ่าแล้วก็
00:04:22 → 00:04:30 turn over ช้าๆนะนะหรือขนาดกลางๆอ่ะ turnover เร็วๆก็คือเม็ดเลือดแดง Red
00:04:30 → 00:04:37 Blood Cell นะนะแล้วก็ที่วอร์นะวอร์เนะ มันต้องมีกระบวนการจัดการพลังงานแล้วก็
00:04:37 → 00:04:44 กระบวนการขจัดพิษน่ะนะฮะนะแล้วก็พวกซั ออร์แกนนะที่ช้าๆก็จะเป็นกล้ามเนื้อผิว
00:04:44 → 00:04:53 หนังนะแล้วก็อะไรอ่ะเนื้อเยื่อไขมันครับ นะเนี่ยคอเลสเตอรอลนะ turnover เนี่ยหมาย
00:04:53 → 00:05:00 ถึงว่าช่วงอายุที่มันมันจะอยู่อ่ะนะฮะ ครับนะ
00:05:00 → 00:05:12 [เพลง]
00:05:16 → 00:05:21 เ
00:05:21 → 00:05:26 [เพลง]