00:00:00 → 00:00:03 ซึมเศร้ากับเศร้าเหมือนกันมคะหมอนะครับก็

00:00:03 → 00:00:05 ไม่เหมือนกันนะครับเศร้าหรือเรียกว่า

00:00:05 → 00:00:07 sadness นะครับมันเป็นอารมณ์ปกติที่

00:00:08 → 00:00:10 มนุษย์เราเจอเกิดขึ้นได้นะครับเวลาเราเจอ

00:00:10 → 00:00:12 เหตุการณ์ที่กระทบจิตใจแล้วก็ทำให้เศร้า

00:00:12 → 00:00:15 ได้เช่นอกหักเราก็เศร้าสอบตกเราก็เศร้า

00:00:15 → 00:00:17 ใช่มั้ครับจริงๆความเศร้ามันมีหน้าที่ของ

00:00:17 → 00:00:19 มันชัดเจนนะครับความเศร้าเนี่ยมันเป็น

00:00:19 → 00:00:22 สัญลักษณ์บ่งบอกว่าเฮ้ยเราควรให้ใครบางคน

00:00:23 → 00:00:25 หรืออีกคนนึงอ่ะมาช่วยเหลือเรานะครับการ

00:00:25 → 00:00:29 ร้องไห้ทำให้คนใกล้ชิดคอยมาปอบเราอารมณ์

00:00:29 → 00:00:31 เศร้ามันมีหน้าที่ของมันอารมณ์เศร้าที่

00:00:31 → 00:00:33 เป็นปกติก็คือสัมพันธ์กับเหตุการณ์และ

00:00:33 → 00:00:35 เวลาผ่านไปอารมณ์มันก็ค่อยๆลดลงไม่ค่อยมี

00:00:36 → 00:00:38 ผลกระทบกับการใช้ชีวิตนะครับอันนี้ได้ว่า

00:00:38 → 00:00:40 เป็นอารมณ์เศร้าหรือว่าเอ้ย sadness นะ

00:00:40 → 00:00:42 ครับแต่ถ้าเป็นซึมเศร้านะซึมเศร้าคือ

00:00:42 → 00:00:44 depression นะครับ deession มันเป็นภาวะ

00:00:44 → 00:00:46 ทางจิตเวทอันนึงนะครับก็จะเป็นอารมณ์

00:00:46 → 00:00:49 เศร้าที่มันแบบเกินเบ้อเกินปกติรู้สึกมัน

00:00:49 → 00:00:52 ไม่มีเหตุผลที่จะเศร้าเลยนะครับโดยปกติ

00:00:52 → 00:00:54 เราก็จะดูตามเกณฑ์การวินิจฉัยว่ามันเข้า

00:00:54 → 00:00:57 ได้กับภาวะซึมเศร้าหรือเปล่านะครับภาวะ

00:00:57 → 00:00:58 ซึมเศร้าหรือว่า major depressive

00:00:58 → 00:01:00 episode นะก็จะมีเกณฑ์วินิจฉัยอยู่

00:01:00 → 00:01:02 ประมาณ 9 ข้อนะฮะอย่างแรกก็คือเบื่อเซ้า

00:01:02 → 00:01:05 ท้อนะฮะ 2 โทษตัวเองรู้สึกไร้ค่าอย่างที่

00:01:05 → 00:01:07 3 มีความคิดไม่อยากอยู่นะครับอย่างที่ 4

00:01:07 → 00:01:09 การกินเปลี่ยนไปจะกินเพิ่มขึ้นหรือกิน

00:01:09 → 00:01:13 น้อยลงก็ได้นะอย่างที่ 5 การนอนเปลี่ยนไป

00:01:13 → 00:01:15 นอนเยอะขึ้นหรือนอนมากเกินก็ได้นะครับ

00:01:15 → 00:01:17 อย่างที่ 6 เนี่ยไม่ค่อยอยากทำอะไรทำอะไร

00:01:17 → 00:01:20 ก็ไม่ค่อยมีความสุขอย่างที่ 7 อ่าไม่ค่อย

00:01:20 → 00:01:21 มีพลังงานในการใช้ชีวิตนะครับอย่างที่ 8

00:01:21 → 00:01:24 ไม่ค่อยมีสมาธิสมาธิแย่ลงนะครับอย่างที่ 9

00:01:25 → 00:01:27 เนี่ยพูดหรือทำอะไรช้าลงหรือโลกมากขึ้นนะ

00:01:27 → 00:01:29 ครับก็นี่เป็นเกณฑ์การวินิจฉัยนะครับดู

00:01:29 → 00:01:31 ประมาณ 5 ใน 9 ข้อแล้วก็เกิน 2 อาทิตย์

00:01:31 → 00:01:34 ขึ้นไปก็สงสัยว่าอาจจะเป็นภาวะซึมเศร้านะ

00:01:34 → 00:01:36 ครับยังไงก็ตามคุณต้องพบแพทย์ประเมินนะ

00:01:36 → 00:01:37 ครับเพื่อประเมินว่าคุณเป็นซึมเศร้าหรือ

00:01:37 → 00:01:40 เปล่าไม่ควรวินิจฉัยด้วยตัวเองนะครับอัน

00:01:40 → 00:01:42 นี้ก็เป็นความแตกต่างระหว่างเศร้าทั่วไป

00:01:42 → 00:01:45 ก็คือ sadness กับซึมเศร้าก็คือ

00:01:45 → 00:01:48 depression นะครับ