- คำถาม:
- ความเศร้ากับโรคซึมเศร้าต่างกันอย่างไรบ้าง?
- คำตอบ:
- ความเศร้าเป็นอารมณ์ปกติที่เกิดขึ้นชั่วคราว มักไม่รุนแรง ใช้เวลาไม่เกิน 1-2 สัปดาห์ และยังสามารถทำกิจกรรมประจำวันได้ตามปกติ เช่น กินข้าว คุยงาน ออกไปพบปะผู้คน แต่โรคซึมเศร้าเป็นภาวะสุขภาพจิตที่รุนแรงกว่า มีอาการต่อเนื่องเกิน 2 สัปดาห์หรืออาจเป็นเดือน รวมถึงนอนไม่หลับ ขาดสมาธิ ลดน้ำหนักโดยไม่ตั้งใจ มีความรู้สึกหมดหวัง คิดว่าชีวิตไร้ค่า 甚至 คิดฆ่าตัวตาย ซึ่งต้องได้รับการรักษาทางจิตเวช
EP75 : แค่เศร้าหรือซึมเศร้า❓
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:30ครับรายการสุขภาพที่ทั้งซึ่งและมีสาระครับวันนี้ครับเราจะมาคุยเกี่ยวกับเรื่องของโลกเศร้าและซึมเศร้ามันต่างกันยังไงครับและภาวะนี้ครับผมมั่นใจว่าทุกท่านคงไม่ได้แบบสนุกสนานเฮฮาปาร์ตี้อะไรกันมากมายใช่ไหมครับออกจากบ้านก็ไม่ได้นะครับมีเคอร์ฟิวอีกต่างหากนะครับก็ก็ว่ากันไปนะครับเพื่อความปลอดภัยของทุกๆคนนะครับพยายามออกจากบ้านให้น้อยโซเชียลดิสเพนซิ่งพม่านะครับผมอ่ะตอนนี้เราก็ต้องมาดูว่าไม่ตอนนี้เราแบบไม่ลดเศร้าหรือเราซึมเศร้าอะไรเนี่ยใช่ไหมครับมนุษย์เราเศร้าได้เนาะมันจะมานี่มึงหัวเราะอะไรตลอดเวลาไม่ใช่แต่เช่ากับซึมเศร้าต่างกันครับเพราะฉะนั้นเนี่ยเราต้องมาสังเกตตัวเองหรือข้างคนข้างๆเราคนที่เรารักว่าเขาเศร้าหรือซึ่งสร้างอ้าแค่เศร้าหรือซึมเศร้าเศร้าเฉยๆเนี่ยเดี๋ยวก็หายซึมเศร้านี่ต้องรักษานะครับผมเพราะฉะนั้นมาดูกันครับว่าต่างกันยังไงเศร้ากับซึมเศร้าอ่ะ
00:00:35[ปรบมือ]
00:01:46ร้านอาหารเศร้าปกติเนี่ยคือความแหลมก็ต้องไม่เยอะใช่ไหมครับดูยังไงนะครับความเศร้าไม่รุนแรงมักจะมีอาการเช่นนอนหลับยากเสียสมาธิบ้างเล็กน้อยอาจจะสถานที่ไม่ดีเหมือนเดิมทำงานได้ไม่ดีเท่าเดิมนะครับไม่อยากอาหารคือไม่อยากกินน่ะแต่น้ำหนักก็ไม่ได้ลดแบบ
00:01:47
00:01:54กิโลสิบกิโลนะครับก็แบบช่องเบื่อไม่อยากกินก็ประมาณนี้ระยะเวลาของความเศร้าในว่าจะเป็นไม่กี่วัตต์โดยหลักการนะครับไม่ควรเกิน
00:01:551-2
00:01:58สัปดาห์คือเศร้าได้นะครับแต่ไม่ควรเกิน 1
00:01:592 2 1 2
00:02:00สัปดาห์นะครับและการทำกิจการที่สำคัญต่างๆอ่ะใช้ชีวิตประจำวันได้เหมือนเดิมทุกอย่างโอเคนะครับอ่ากินข้าวได้จริงนั้นได้คุยได้ผู้รู้เลือกนะครับไม่หมดโตอยู่ในห้องไม่มีความคิดอะไรแปลกๆอย่างนี้เขาเรียกสร้างธรรมดาๆ
00:03:00แต่ตอนนี้โรคซึมเศร้าความรุนแรงจะต้องแบบปีขึ้นมาเลยพี่ขึ้นมาเลยซึ่งผมว่าณปัจจุบันเนี่ยมันเริ่มเกิดคนและคนแล้วนะครับเพราะว่ามันมีอะไรปัญหามารุมเร้าอยู่ใช่ไหมมันไม่ใช่ว่าจะอยู่บ้านแล้วก็จะเศร้ามันเราออกไปทำงานไม่ได้หรือบางคนขาดรายได้มาคนตกมานั่งกดปุ่มมันมันประเดประดังอ่ะเราก็ต้องพยายามที่สู้มันไปให้ได้นะครับคนที่ผ่านมันไปได้ก็ก็จะเขาเรียกว่าไรมันจะมีชีวิตที่มีความสุขในอนาคตมันเราต้องผ่านไปให้ได้นะครับผมคือโรคซึมเศร้าเนี่ยความแดงเนี่ยมันจะมันมากขึ้นข้างมากเพราะว่ามันเป็นระยะเวลานานข้อแรกเลยนะครับอันที่ตัดต่อมาคือน้ำหนักเนี่ยมันมักจะลดลงโดยไม่ตั้งใจเลยนะครับคือคนอยากลดความอ้วนก็ไม่อยากที่รถโดยวิธีการนี้แล้วกันนะเขารบวิธีการอื่นคือลดลดความอ้วนแบบแบบหัวเราะทีมละ
00:03:01
00:03:01ในไว้อย่าไปเศร้าเลยนะครับนอนไม่หลับอย่างชัดเจนเลยนะครับนอนไม่หลับเลยแล้วก็ไม่มีสมาธิตัดสินใจอะไรที่ง่ายๆที่แตกตัวที่แต่กว่าตัดสินใจได้เดี๋ยวนี้แต่ใจไม่ได้คิดอะไรไม่ออกเลยนะครับแล้วก็มีความรู้สึกผิดรู้สึกเครียดมากเกินครัวรู้สึกว่าแบบ
00:03:35ถ้าชีวิตมันแย่บางคนอาจจะถึงขั้นแบบรู้สึกแบบไม่อยากมีชีวิตอยู่แล้วอะไรอย่างนี้เลยนะรู้สึกแบบเพลงไร้ค่าไปนี้คือมีภาวะซึมเศร้าดูแลนะครับก็อันนี้ค่อนถ้ามือแหละแล้วก็เลยนะเวลาที่เป็นนะครับเป็นวันสองวันนี้อย่างที่บอกว่าฉันเป็นซึมเศร้านะครับมันไม่ใช่นะครับคือส่วนใหญ่เนี่ยก็มักจะต้องใช้เวลานะครับมักเกิน
00:03:36
00:03:40สัปดาห์เป็นต้นไปคือคุณหรือคนรอบข้างคุณมีอาการอย่างเงี้ยติดต่อกันเกิน
00:03:41
00:03:55สัปดาห์หรือเป็นเดือนเนี่ยนะให้คิดว่าไม่มีปัญหาเรื่องโรคซึมเศร้าแล้วก็รีบแค่โดยนะครับอันนี้อันตรายมากๆนะครับการทำกิจกรรมสำหรับคันต่างๆเนี่ยมันทำให้มีปัญหาไปหมดเลยเกี่ยวกับเรื่องโรคซึมเศร้านะครับเพราะฉะนั้นโลก
00:03:56
00:03:56เศร้ารักษาได้อันดับแรกถ้าน้องอยากได้ก่อนว่าท่านจะเศร้าหรือท่านซึมเศร้าแล้วนะครับมีสองอย่างนะครับเศร้าหรือซึมเศร้าเมื่อท่านแยกได้แล้วก็ไปรักษาตัวตามนั้นครับแล้วก็ขอให้ทุกท่านสุขภาพดีผ่านช่วงวิกฤตนี้ไปด้วยกันครับโชคดีกับทุกคนบ๊ายบายๆ
00:04:09[เพลง]