00:00:16 → 00:00:16 ความเครียดนะคะ

00:00:16 → 00:00:19 มีโอกาสที่จะกระตุ้นทำให้ผมหงอกไวขึ้นได้จริงค่ะ

00:00:20 → 00:00:24 ถึงแม้ว่าความเครียดจะไม่ได้สาเหตุหลักและไม่ใช่สาเหตุเดียวนะคะ

00:00:24 → 00:00:28 ที่ทำให้ผมหงอกแต่ก็มีโอกาสที่จะไปกระตุ้น

00:00:28 → 00:00:30 ทำให้ผมหงอกได้ไวขึ้นนะคะ

00:00:31 → 00:00:35 ก่อนอื่นต้องเข้าใจก่อนว่าสาเหตุของผมหงอกเนี่ยค่ะ

00:00:35 → 00:00:38 เกิดจากการที่ต่อมรากขนเนี่ยผลิตเม็ดสีได้น้อยลง

00:00:39 → 00:00:43 ซึ่งโดยปกติแล้วสาเหตุที่ทุกคนต้องเจอก็คืออายุที่มากขึ้น

00:00:43 → 00:00:46 เมื่อต่อมรากขนเสื่อมก็จะผลิตเม็ดสีได้น้อยลง

00:00:46 → 00:00:49 ทำให้ทุกๆคนมีโอกาสผมหงอกได้หมด

00:00:49 → 00:00:53 ทั้งนี้จะเร็วช้าขึ้นอยู่กับลักษณะทางพันธุกรรมของแต่ละคน

00:00:54 → 00:00:55 ซึ่งผมหงอกของแต่ละคนนะคะ

00:00:55 → 00:00:57 ก็อาจจะไม่ได้สีเดียวกันหรอกคะ

00:00:58 → 00:01:01 ทั้งนี้ก็ขึ้นอยู่กับลักษณะพื้นฐานสีผมตั้งต้นของแต่ละคน

00:01:02 → 00:01:06 ซึ่งก็เป็นไปตามปัจจัยทางพันธุกรรมเชื้อชาตินั้นเองนะคะ

00:01:06 → 00:01:08 ที่นี้ความเครียดเนี่ยค่ะ

00:01:08 → 00:01:11 มีโอกาสที่จะส่งผลไปเร่งวงจรของเส้นผม

00:01:11 → 00:01:15 ก็จะทำให้เส้นผมเนี่ยถึงวงจรที่ต้องหลุดร่วงเนี่ย

00:01:15 → 00:01:18 เร็วกว่าปกติได้ถึง3เท่านะคะ

00:01:19 → 00:01:23 ทีนี้ในคนที่มีโอกาสที่จะผมหงอกเร็วอยู่แล้วเนี่ย

00:01:24 → 00:01:26 พอผมร่วงไปผมใหม่ที่ขึ้นมาเนี่ย

00:01:26 → 00:01:29 ก็อาจจะเป็นผมหงอกหรือผมขาวไปเลย

00:01:30 → 00:01:33 ก็เลยเป็นสาเหตุนึงที่ความเครียดกระตุ้นทำให้ผมหงอกเร็วขึ้น

00:01:34 → 00:01:37 อีกประเด็นนึงค่ะก็คือเวลาที่เรามีภาวะเครียดเนี่ยค่ะ

00:01:37 → 00:01:40 ความเครียดจะไปเพิ่มสารอนุมูลอิสระในร่างกายค่ะ

00:01:40 → 00:01:43 หรือทำให้ร่างกายเนี่ยอยู่ในภาวะที่เรียกว่าOxidative Face

00:01:44 → 00:01:47 ซึ่งก็จะไม่มีผลทำให้ต่อมรากขนเนี่ย

00:01:47 → 00:01:51 ผลิตเม็ดสีได้น้อยลงหรือทำให้ผมหงอกได้เร็วขึ้นได้นะคะ

00:01:52 → 00:01:55 นอกจากนี้นะคะยังมีการศึกษาพบว่า

00:01:56 → 00:01:59 การขาดสารอาหารบางอย่างเช่นวิตามินบี12เนี่ย

00:01:59 → 00:02:01 มีโอกาสทำให้ผมร่วงเร็วขึ้นได้

00:02:02 → 00:02:05 ดังนั้นนะคะการรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่

00:02:05 → 00:02:07 รับประทานผักผลไม้เยอะๆนะคะ

00:02:07 → 00:02:09 ซึ่งก็จะมีสารต้านอนุมูลอิสระอยู่เนี่ย

00:02:10 → 00:02:14 มีโอกาสที่จะช่วยลดหรือว่าชะลอภาวะผมหงอกก่อนวัยได้ค่ะ