00:00:03 → 00:00:10 อิอิ

00:00:10 → 00:00:20 [เพลง]

00:00:20 → 00:00:21 หมอพี่เตอร์คะความดันเกจสูงอ่ะค่ะเกศจะเริ่มกินยาเมื่อไหร่ดีคะสวัสดีครับอยู่ที่ต้อนรับกลับเข้าสู่

00:00:21 → 00:00:36 D RK Channel

00:00:36 → 00:00:37 นะครับกับผมมาเป้นดีอาร์เควันเนี้ยเราจะมาคุยกันถึงเรื่องโลกความดันโลหิตสูงนะครับเมื่อไหร่ถึงจะเริ่มกินยาน้ำที่น้องเก๋เนี่ยถามมากนะครับเมื่อกี้น้องเก๋ความดันเท่าไหร่นะครับแล้ว

00:00:37 → 00:00:38 80 100

00:00:38 → 00:01:01 ค่ะสูง 180 100

00:01:01 → 00:01:02 เนี่ยจะต้องกินยาเลยไหมนะครับก็เป็นคำถามที่น่าสนใจทีเดียวข้อแรกเลยนะครับที่เราจะต้องถามกลับไปก่อนว่าความดันเนี่ยที่สูงแล้วเป็นสิบร้อยเนี่ยก่อนเนี่ยเคยวัดได้สูงเท่าไหร่ถ้าเคยวัดมาก่อนนะครับว่าความดันเนี่ยสูงแบบนี้ประมาณนี้อยู่แล้วเนี่ยเราก็มั่นใจได้เลยว่าน้องเก๋ความดันสูงแน่นอนเฉพาะถ้าเกิดว่าเกิน

00:01:02 → 00:01:13 180 110 นะครับ

00:01:13 → 00:01:14 มีเลขเนี้ยก็จะเป็นตัวเลขที่ยังไงก็ตามเนี่ยเราไม่ได้ใช้ได้แน่นอนเป็นความดันสูงก็ควรต้องรีบปรึกษาแพทย์โดยด่วนเลยนะครับถ้าเกินตัวเลขนี้นะ

00:01:14 → 00:01:18 180 110

00:01:18 → 00:01:19 นะครับเนี่ยเพื่อนๆก็อาจจะงงไว้เองทำไมความดันโลหิตเนี่ยมันถึงมี

00:01:19 → 00:01:26

00:01:26 → 00:01:27 ตัวเลขคนก็โลหิตเนี่ยของเราก็จะมีตัวบนนะครับแล้วก็ตัวล่างนะฮะจากนั้นเนี่ยของน้องเก๋ในประเทศ

00:01:27 → 00:01:28

00:01:28 → 00:01:29 เป็นตัวบนส่วนตัวที่ 2

00:01:29 → 00:01:34 ที่เราพูดต่อกันเนี่ย 110

00:01:34 → 00:01:35 เนี่ยก็จะเป็นความดันตัวล่างแล้วทำไมในเครื่องวัดความดันถึงมีตัวเลข

00:01:35 → 00:01:38

00:01:38 → 00:01:39 ตัวคะถ้าเราไปดูเครื่องวัดความดันเนี่ยเราก็จะเห็นตัวเลขอยู่

00:01:39 → 00:01:39

00:01:39 → 00:02:05 ตัวจริงๆนะครับแบบที่ท่องเที่ยวถามก็คือตัวเลขเนี่ยตัวบนสุดเนี่ยเราก็จะเรียกว่าความดันตัวบนนะครับส่วนตัวเลขบรรทัดต่อมาเนี่ยเราเรียกว่าความดันตัวล่างส่วนตัวนี้สุดท้ายนะครับเราเรียกว่าอัตราการเต้นของหัวใจนะครับหรือว่าชีพจรนั่นเองนะครับซึ่งในแต่ละตัวเลขจริงๆแล้วอ่ะเครื่องวัดความดันแต่ละอันเนี่ยมันก็จะมีตัวหนังสือกำกัดนะครับความดันตัวบนเนี่ยเราก็จะเรียกว่า

00:02:05 → 00:02:09 ผู้ผลิตปาก Pressure

00:02:09 → 00:02:10 นะครับเราไปดูตัวหนังสือค่ะอาจจะเขียนว่าเขียนตัวย่อว่า

00:02:10 → 00:02:12 S B P E

00:02:12 → 00:02:16 นะครับก็คือซื้อกระหรี่บัตร Major

00:02:16 → 00:02:17 เราเรียกว่าความดันตัวบนความดันตัวล่างเนี่ยภาษาอังกฤษเรียกว่า

00:02:17 → 00:02:21 brazos

00:02:21 → 00:02:23 บัตรเพชเชอนะครับตัวย่อคือดีทีอ่ะสุดท้าย

00:02:23 → 00:02:28 heart rate

00:02:28 → 00:02:29 นะครับหรือว่าพระเวสหรือชีพจรนะครับเราก็จะใช้ตัวย่อว่า

00:02:29 → 00:02:48 HR นะครับ heart rate หรือว่าเป็น PR

00:02:48 → 00:02:49 าท์เลทหรือบางเครื่องน่าจะเขียนว่าเผาอย่างเดียวนะครับที่ประจรอ่านเพื่อนระดับรู้แล้วค่ะวันนี้เรารู้ความนั่นทำตัวเป็นความดันตัวบนความดันตัวล่างแล้วก็ชีพจรนะครับทีนี้เราจะพูดถึงความดันเนี่ยเราก็พูดถึงความดันตัวบนตัวล่างนะครับส่วน

00:02:49 → 00:02:54 heart rate

00:02:54 → 00:02:55 เนี่ยให้เพื่อนๆง่ายคือคนปกติในชีพจรของเราเนี่ยหรือว่าหัวใจเต้นเนี่ยนะครับไม่ควรจะเกิน

00:02:55 → 00:02:57 100 แล้วก็ไม่ควรแต่บกต่ำกว่า 60

00:02:57 → 00:02:59 ล่ะตัวเลขก็จะเป็น 160

00:02:59 → 00:03:05 นี้จะเป็นชีพจรนะครับส่วนความดันเนี่ยนะครับความรับปกติของคนเราเนี่ยปกติ

00:03:05 → 00:03:09 เขียนโดยเน้นคือจะต้องต่ำกว่า 120 80

00:03:09 → 00:03:11 นะครับเดี๋ยวต่อไปผมจะพูดนี้นะครับ 120

00:03:11 → 00:03:19 ความดันตัวบน 80

00:03:19 → 00:03:20 คือความดันตัวล่างนะครับควรจะต้องต่ำกว่านี้นี่คือความดันปกติซึ่งดีที่สุดนะครับสำหรับตัวผมเองผมก็อยู่ประมาณ

00:03:20 → 00:03:48 110 กับ 70

00:03:48 → 00:03:49 ประมาณนี้นะครับอันนี้ก็ยังปกติอยู่ในกรณีของน้ำเก๋นะครับถ้าเกิดว่ามีความดันที่เคยวัดสูงอยู่แล้วแล้วมาวัดครั้งที่ยังสูงอยู่อันเนี้ยมันจะได้เลยว่าเขาน่าจะเป็นโรคความดันสูงจริงๆครับแต่ว่าสำหรับคนที่ไปวัดความดันครั้งแรกแล้วก็ความดันสูงแล้วแนะนำว่าควรจะต้องวัดอีกครั้งนึงนะครับเพื่อที่จะยืนยันว่าเป็นโรคความดันสูงจริงนะครับยกเว้นแต่ในกรณีที่ความดันสูงเกินกว่า

00:03:49 → 00:03:55 180 110

00:03:55 → 00:03:56 อันเนี้ยวัดแค่ครั้งเดียวเนี่ยก็น่าจะสูงอยู่แล้วดังนั้นเนี่ยถ้าเกินตัวเลข

00:03:56 → 00:03:57 180 110

00:03:57 → 00:04:43 เนี่ยก็ให้รีบไปพบแพทย์ได้เลยอีกข้อนึงนะครับที่ควรจะต้องคำนึงถึงเกี่ยวกับตัวเลขที่เราวัดออกมาเนี่ยว่าเป็นตัวนี้ของความดันแล้ว

00:04:43 → 00:04:44 ผมมั่นใจว่าตัวเลขของความนั้นอ่ะเป็นเป็นค่าตัวเลขที่ถูกต้องจริงซึ่งการที่ตัวเลขถูกต้องได้เนี่ยมันขึ้นอยู่กับวิธีวัดด้วยว่าถูกต้องหรือเปล่านะครับดังนั้นเนี่ยครับวิธีนะครับท่าทางของการวัดความดันเนี่ยจะต้องให้ถูกต้องด้วยนะครับเพื่อนๆดูได้ตามลิงค์นี้เลยนะครับที่ผมจะขึ้นเอาไว้ก็คิดตรงนี้ได้ไปดูได้นะครับพี่เต้คะพี่เก๋กินยาความดันไปแล้วเนี่ยตับใจจะพังไหมคะคำถามเนี้ยเป็นคำถามยอดฮิตมากเลยนะครับที่ผมเป็นหมอมาเนี่ยผมก็ได้รับคำถามจากคนไข้เนี่ยหลายคนทีเดียวนะครับการที่เรากินยาลดความดันลงไปเนี่ยนะครับไม่ว่าจะเป็นตัวนึง

00:04:44 → 00:04:52 2 ตัวหรือ 3

00:04:52 → 00:04:53 ตัวเนี่ยเหมือนใครบางคนก็จะกันว่าเฮ้ยกินยาไปเยอะๆเนี่ยเราจะตัดสายพันธุ์หรือเปล่าผมเพื่อนคิดตามกันนะครับแต่ว่าถ้าเราความนั้นอยู่

00:04:53 → 00:04:54

00:04:54 → 00:04:56 แบบน้องเก๋ใช่ไหมครับความดันเรา 10

00:04:56 → 00:05:00 เท่ากินยาไปสมมติว่าน้องเก๋กินยา 3

00:05:00 → 00:05:02 ตัวนะฮะถึงความปั่นจะลงมาได้ประมาณ 120

00:05:02 → 00:05:06 ถึง 130 นะครับวิธีการดูเนี่ย

00:05:06 → 00:05:07 แต่เราว่าความดันลงหรือเปล่าเนี่ยจริงๆแล้วดู

00:05:07 → 00:05:23

00:05:23 → 00:05:24 ตัวคู่กันแต่ว่าขั้นต้นเนี่ยเพื่อให้เพื่อนๆจำง่ายเพื่อนๆความดันตัวบนตัวเดียวพอนะครับส่วนใหญ่เนี่ยตัวบนตัวล่างเนี่ยมันจะลดลงมาในสัดส่วนที่เท่ากันอยู่แล้วนะครับอ่ะแล้วก็พูดของน้องเกดเน๊าะถ้าความดันเค้ากินยาแล้วนะเกี่ยวความดันลงมาได้ประมาณ

00:05:24 → 00:05:26 120 หรือว่าร้อย 30

00:05:26 → 00:06:05 เลยนะครับก็คือความดันลงมาใกล้ๆกับคนปกติเลยเพื่อนๆว่าน้องเก๋ความดันสูงแล้วรถมาปกติใกล้ๆผมเนี่ยน้องเก๋ก็น่าจะกลับไปดีเหมือนผมนะครับอายุก็จะยืนคล้ายๆผมนะครับมันก็ต้องอย่างนี้ใช่ไหมครับเพราะว่ามันเข้ากับคนปกติเนาะต้องถึงนะครับมีหลักฐานการวิจัยทางการแพทย์นะครับที่ช่วยทำให้เรามั่นใจมากขึ้นนะครับว่าว่าคนที่กินยานะครับเทียบคนที่ไม่ได้กินยาเนี่ยก็กดว่าคนที่กินยาเนี่ยนะครับแล้วความดันลงมาได้ใกล้เคียงกับคนปกติเนี่ยมีอายุนะครับที่ยืนขึ้นนะครับ

00:06:05 → 00:07:21 มีรถอัตราการเกิดภาวะแทรกซ้อนจากการเป็นโรคหัวใจนะครับซึ่งเป็นหัวใจตีนะครับเป็นโรคหัวใจโตเป็นโรคเส้นเลือดสมองแตกเพราะความสูงใช่แม้จะเลือกแต่เป็นอัมพฤกษ์อัมพาตนะครับหรือว่ามีภาวะไตเสื่อมหรือว่าไตวายเนี่ยน้อยกว่าคนที่ไม่ได้กินยาแล้วก็ปล่อยให้ความดันสูงอยู่นะเนี่ยนะครับเนี่ยก็จะเป็นความเข้าใจที่อยากให้เพื่อนเข้าใจในสิ่งที่ถูกต้องนะครับว่ายิ่งกินยาและความดันมาปกติเนี่ยยิ่งดีนะครับอายุจะยืนขึ้นร่างกายก็จะแข็งแรงเหมือนคนปกติเลยครับเวลาที่เราไปตรวจกับแพทย์ใช่ไหมครับว่าความดันโลหิตเนี่ยของเราสูงนะครับนอกเหนือจากว่าแพ่งเนี่ยจะจ่ายยาลดความดันแล้วว่าคนนั้นเราลงมาปกติแล้วเนี่ยแพทย์นะครับก็จะหาสาเหตุให้เราด้วยครับว่าทำไมเนี่ยเราถึงเป็นโรคความดันโลหิตสูงนะครับซึ่งเกิดว่าเราสามารถหาสาเหตุเจอกันนะครับแล้วรักษาสาเหตุนั้นได้เนี่ยเราไปจะหายจากโรคอันนั้นได้เลยนะครับอย่างเช่นน้องเก๋นะครับที่เขามีแบบว่ารูปร่างทวงหนี้

00:07:21 → 00:07:22 ชื่อเรื่องนะครับคั่วหน่อยๆถ้าเกิดว่าน้องเก๋เนี่ยสามารถลดน้ำหนักลงได้นะครับลงมาสู่แบบน้ำหนักเกณฑ์ปกติได้ในบางทีเค้าอาจจะหายจากโรคความดันโลหิตสูงได้เลยนะครับโดยที่พอน้องเก๋เขาน้ำหนักค่อยๆลดลงเรื่อยๆเนี่ยอ้ะยาที่กินเนี่ยจะหมดแล้วก็กิน

00:07:22 → 00:07:25

00:07:25 → 00:07:26 ตัวนะตอนนี้ใช่มั้ยฮะมันหนักก็ลงมาเค้าอาจจะลดเหลือ

00:07:26 → 00:07:27 2 ตัวลดเหลือ 1

00:07:27 → 00:08:06 ตัวตัวนี้สุดบางทีบางคนอาจจะไม่ต้องกินยาได้เลยนะก็คือหายจากโรคได้เป็นต้นนะครับแต่นะเนี่ยถ้าเพื่อนๆเนี่ยไปตรวจแล้วเนี่ยก็มันจะได้เลยว่าเดี๋ยวคุณหมอนะครับที่ตรวจเพื่อเนี่ยก็จะพยายามหาสาเหตุให้เพื่อที่จะทำให้เพื่อนๆเนี่ยไม่ต้องกินยามากโดยไม่จำเป็นนะครับแล้วก็ของน้องเก๋นะครับแม้ว่าน้องเก๋จะได้รับยาแล้วนะครับเรารู้แน่ๆเลยนะว่าน้องเก๋ในน้ำหนักเกลือใช่มั้ยฮะอย่างนั้นเนี่ยเราจะต้องมีการรักษาโดยการไม่ใช้ยาด้วยนะครับร่วมกันทำประกอบกันไปนะครับก็พยายามให้น้องเก๋นะครับน้ำหนักลดลงนะครับให้แบบอยู่ในหุ้นที่ดีกว่าเดิมนะครับแล้วก็สวยกว่าเดิมนี้ก็

00:08:06 → 00:08:29 แต่มันก็จะลดลงตามด้วยนะครับข้อที่ 2

00:08:29 → 00:08:30 เนี่ยผมก็ต้องให้น้องเก๋ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอนะครับคือดูแลสุขภาพแข็งแรงใช่ไหมครับการออกกำลังกายเนี่ยผมก็จะแนะนำให้ออกกำลังกายแบบแอโรบิกเกอร์ซ้ายนะครับคือคือการออกกำลังกายที่มีการเคลื่อนไหวใช้กับน้ำมันใหญ่ๆนะครับเช่นการวิ่งนะครับการจ๊อกกิ้งหรือว่าถ้าเป็นคนนั้นวิ่งไม่สะดวกเป็นเขาเนี้ยก็อาจจะใช้การเดินนะครับในระยะเวลาที่นานกว่า

00:08:30 → 00:08:31 10 ถึง 15

00:08:31 → 00:09:58 นาทีนะครับก็แนะนำมาให้ทำทุกวันเลยค่ะดีนะครับแล้วก็หรือว่าถ้าวิ่งไม่ได้ก็อาจจะแนะนำให้ว่ายน้ำนะครับหรือว่าอ่าเต้นแอโรบิคเนี่ยนะครับก็เป็นการออกกำลังกายที่ที่ดีนะครับก็จะสามารถช่วยลดน้ำหนักลงได้แล้วก็ทำให้สุขภาพแข็งแรงขึ้นนะความดันก็อาจจะลดลงได้นะครับส่วนข้อต่อมานะครับก็จะแนะนำน้องเก๋นะครับให้รับประทานอาหารที่มีคุณภาพโดยการลดอาหารเทียมจัดลดอาหารไขมันก็คือลดการบริโภคน้ำมันลงนะครับอีกเรื่องกันกินการกินพวกสัตว์ที่เป็น

00:09:58 → 00:09:59 สีแดงนะครับเช่นพวกเนื้อวัวนะหมูนะครับก็แนะนำให้กินพวกปลาแทนแล้วก็ลดเครื่องดื่มนะครับที่มีรสหวานนะครับที่มีน้ำตาลผสมไม่ว่าจะเป็นกาแฟนะครับที่ใส่นมนะครับหรือว่าเป็นพวกชานะครับที่ขี้เกียจชอบชอบชานมไข่มุกใช่ไหมครับตอนนี้ข้าจะต้องลดลงด้วยก็จะรวมถึงการลดปริมาณดื่มการฯเป็นกอฮอล์ด้วยนะครับก็คือถ้าเกิดว่าพวกเหล้าพวกเบียร์พรุ่งนี้ก็แนะนำให้กินในปริมาณที่น้อยลงนะครับสิ่งที่สำคัญอีกสิ่งหนึ่งก็คือว่าว่าจะต้องงดสูบบุหรี่นะครับเพราะว่าการสูบบุหรี่ในก็จะเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ความดันในสูงขึ้นได้สำหรับสาเหตุอื่นๆที่จะพยายามหาและก็อาจจะต้องถามได้ทุกคนที่คนนะสูงทว่ากินยาอะไรอยู่หรือเปล่านะครับโดยเฉพาะพบกลุ่มยาแก้ปวดนะครับกลุ่มยาชุดแก้ยอดนะครับใครเส้นเป็นต้นนะยาบางอย่างมี

00:09:59 → 00:10:00

00:10:00 → 00:10:28 ตัวรออยู่หรือว่ายาบางอย่างกินและความดันสูงนะครับรวมถึงพวกกลุ่มยาคุม

00:10:28 → 00:10:29 มีบางชนิดด้วยนะครับกินแล้วบางคนค่าความดันสูงได้แต่นะเนี่ยถ้าเกิดว่าไม่จำเป็นก็ควรจะงดยาแบบที่ผมเข้าไปนะฮะถ้าเกิดหมดแล้วความมันน่าจะลงตามได้นะครับกลับมาปกติได้เช่นกันซึ่งถึงตรงนี้นะครับเพื่อนๆเนี่ยก็คงจะได้ความรู้นะครับเกี่ยวกับถ้าเกิดว่าวัดความดันไปแล้วนะครับความดันสูงเนี่ยจะทำยังไงนะครับก็สะดุดท่าที่

00:10:29 → 00:10:35 1 ข้อที่ 1

00:10:35 → 00:10:36 นะครับเพื่อนๆก็ต้องวัดความดันนะครับโดยวิธีที่ถูกต้องและก็ควรจะมีค่าความดันที่วัดเนี่ยอย่างน้อย

00:10:36 → 00:10:38

00:10:38 → 00:10:40 ครั้งถ้าคนดันของเพื่อนๆเนี่ยส่วนเกิน 180

00:10:40 → 00:10:40

00:10:40 → 00:11:33 แนะนำให้รีบไปหาแพทย์ทันทีถ้าเกิดว่าความดันสูงจริงนะครับไปพบแพทย์แพทย์สั่งยามาแล้วนะครับก็แนะนำให้กินยาตามแพทย์สั่งนะครับเพื่อนๆจะได้อายุยืนขึ้นนะครับลดภาวะแทรกซ้อนได้ป่ะลมเก่าไปตามท้ายก็จะไม่พังนะครับกลับไปจะดีแล้วเพื่อนๆนะครับก็อย่าลืมนะครับดูแลรักษาตัวเองด้วยวิธีการรักษาแบบที่ไม่ต้องใช้ยาด้วยนะครับก็ได้แก่เขาจะเน้นคือลดน้ำ

00:11:33 → 00:11:34 นี้นะครับออกกำลังกายสม่ำเสมอเรื่องการบริโภคอาหารที่มีคุณภาพก็เน้นเรื่องอยากกินของเค็มจากนะครับเป็นหลักนะครับที่สำคัญที่สุดเลยก็คือว่าควรจะต้องงดสูบบุหรี่นะครับวันสูบบุหรี่นี้สำคัญมากเพียงเท่านี้นะครับเพื่อนๆก็จะมีสุขภาพที่ดีขึ้นนะครับแล้วก็ลดความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะแทรกซ้อนของโรคความดันสูงได้นะครับแต่ที่พวกเราไปข้างต้นนะฮะถ้าเป็นเพื่อนๆคิดว่าคิดนี้ก็อยู่นะครับฝากช่วยกดไลน์กดแชร์เป็นกำลังใจให้กับทีมงาน

00:11:34 → 00:11:40 D RK Channel

00:11:40 → 00:11:41 ของเราด้วยนะครับถ้าเพื่อนเนี่ยไม่อยากพลาดคลิปนะครับที่สนุกดีมีแต่ละแบบนี้นะครับเพื่อนอย่าลืมช่วยกดติดตาม

00:11:41 → 00:11:48 Subscribe

00:11:48 → 00:11:51 [เพลง]

00:11:51 → 00:11:52 ข้างในด้วยนะครับขอบคุณทุกคนมากครับเจอกันใหม่คลิปหน้าสวัสดีครับแอดแต่

00:11:52 → 00:11:52 and

00:11:52 → 00:12:05 นี่เจ๊แต่ว่าความดันมายังวัดแล้วปกตินี้นะแม่ร้อยยี่สิบนาทีใช่ไหมเราแต่สิบร้อยไงเจ๊

00:12:05 → 00:12:17 ถ้าไม่เข้าวัดหรอกทำไมต้องไปวัดใหม่หรอพี่วัฒน์เกตุใช่ไหมมันสูงไปหรอเปล่าตายดิเข้าวัดเผาในที่เนี้ยไปฝึกสันติการหมดเลยแต่

00:12:17 → 00:12:20 [เพลง]

00:12:20 → 00:12:20 [ปรบมือ]

00:12:20 → 00:12:24 [เพลง]