00:00:00 → 00:00:02 ความคล่องตัวเนี่ยเป็นหนึ่งในทักษะในการ
00:00:02 → 00:00:05 ใช้ชีวิตที่หลายๆคนมองข้ามไปนะครับผม
00:00:05 → 00:00:07 เชื่อว่าหลายๆคนคงไม่เคยได้ยินเลยเรื่อง
00:00:07 → 00:00:09 ของความคล่องตัวในผู้สูงอายุนะครับแต่เรา
00:00:09 → 00:00:11 จะสังเกตเห็นจากความเป็นจริงนะครับว่าผู้
00:00:11 → 00:00:14 สูงอายุเวลาเราสั่งงานหรือเราอยากทำอะไร
00:00:14 → 00:00:16 เนี่ยเรามักจะแบบสับสนหรือว่าทำอะไรได้
00:00:16 → 00:00:19 ช้าลงรวมถึงทำอะไรไม่ได้คล่องแคล้วนะครับ
00:00:19 → 00:00:21 อันเนี้ยเพราะว่าเราขาดการฝึกทักษะนี้นะ
00:00:21 → 00:00:23 ครับดังนั้นเองไม่ต้องกังวลนะครับเดี๋ยว
00:00:23 → 00:00:25 เราฝึกทักษะนี้กันบ่อยๆรับรองว่าทุกคน
00:00:25 → 00:00:27 เนี่ยจะกลับมาคล่องแคล่วแล้วก็กลับไปใช้
00:00:27 → 00:00:30 ชีวิตได้มั่นใจมากขึ้นครับเดี๋ยวเราค่อยๆ
00:00:30 → 00:00:32 ฝึกทำไปเรื่อยๆสิ่งต่างๆเหล่านี้จะเข้า
00:00:32 → 00:00:34 ที่เข้าทางแล้วก็ดีมากขึ้นนะครับรวมถึง
00:00:34 → 00:00:36 เมื่อไหร่ที่เราทำได้สำเร็จเมื่อนั้นสมอง
00:00:36 → 00:00:39 ของเรากล้ามเนื้อของเราก็ทำงานประสานกัน
00:00:39 → 00:00:42 ได้ดีมากขึ้นแล้วนะครับ
00:00:00 → 00:00:02 ความคล่องตัวเนี่ยเป็นหนึ่งในทักษะในการ
00:00:02 → 00:00:05 ใช้ชีวิตที่หลายๆคนมองข้ามไปนะครับผม
00:00:05 → 00:00:07 เชื่อว่าหลายๆคนคงไม่เคยได้ยินเลยเรื่อง
00:00:07 → 00:00:09 ของความคล่องตัวในผู้สูงอายุนะครับแต่เรา
00:00:09 → 00:00:11 จะสังเกตเห็นจากความเป็นจริงนะครับว่าผู้
00:00:11 → 00:00:14 สูงอายุเวลาเราสั่งงานหรือเราอยากทำอะไร
00:00:14 → 00:00:16 เนี่ยเรามักจะแบบสับสนหรือว่าทำอะไรได้
00:00:16 → 00:00:19 ช้าลงรวมถึงทำอะไรไม่ได้คล่องแคล้วนะครับ
00:00:19 → 00:00:21 อันเนี้ยเพราะว่าเราขาดการฝึกทักษะนี้นะ
00:00:21 → 00:00:23 ครับดังนั้นเองไม่ต้องกังวลนะครับเดี๋ยว
00:00:23 → 00:00:25 เราฝึกทักษะนี้กันบ่อยๆรับรองว่าทุกคน
00:00:25 → 00:00:27 เนี่ยจะกลับมาคล่องแคล่วแล้วก็กลับไปใช้
00:00:27 → 00:00:30 ชีวิตได้มั่นใจมากขึ้นครับเดี๋ยวเราค่อยๆ
00:00:30 → 00:00:32 ฝึกทำไปเรื่อยๆสิ่งต่างๆเหล่านี้จะเข้า
00:00:32 → 00:00:34 ที่เข้าทางแล้วก็ดีมากขึ้นนะครับรวมถึง
00:00:34 → 00:00:36 เมื่อไหร่ที่เราทำได้สำเร็จเมื่อนั้นสมอง
00:00:36 → 00:00:39 ของเรากล้ามเนื้อของเราก็ทำงานประสานกัน
00:00:39 → 00:00:42 ได้ดีมากขึ้นแล้วนะครับ