- คำถาม:
- ควรใช้การวัดรอบเอวเพื่อประเมินน้ำหนักอย่างไรบ้าง?
- คำตอบ:
- สำหรับผู้ชาย ถ้ารอบเอวเกิน 90 เซนติเมตร หรือผู้หญิงเกิน 80 เซนติเมตร ถือว่ามีไขมันสะสมบริเวณพุงมากเกินไป ซึ่งเรียกว่า “อ้วนลงพุง” แม้ค่า BMI จะยังไม่ถึงเกณฑ์อ้วน ก็ควรเริ่มลดน้ำหนักเพื่อลดความเสี่ยงต่อโรคเรื้อรัง
น้ำหนักตัวเท่าไหร่ถึงหุ่นดี ไม่อ้วน | หมอหมีมีคำตอบ
จากช่อง:หมอหมี เม้าท์มอย
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:51ที่มีรอบเอวนะครับมากกว่า 90 cm วันนี้
00:02:55หรือว่าลงถุงนะครับอันนี้อ้วนจริงแล้วนะ
00:02:57ครับสำหรับผู้หญิงนะครับรอบเอวนะครับมาก
00:03:00หน้า 80 เซนติเมตรอันนี้ก็คืออ้วนลงพุง
00:03:02แล้วนะครับอ่ะลองดูครับก็คือ BMI เกิน 23
00:03:06นะครับแล้วก็วัด doc เอวเนี่ยผู้ชายเกิน
00:03:0890 นะครับผู้หญิงเกิน 80 เซนติเมตรอัน
00:03:11นี้อ้วนลงพุงและต้องรีบลดน้ำหนักแล้วนะ
00:03:13ครับสำหรับการคำนวณน้ำหนักเป้าหมายของเรา