- คำถาม:
- ควรเลี่ยงอาหารประเภทใดหากเป็นเบาหวานหรืออ้วนลงพุง?
- คำตอบ:
- ควรเลี่ยงอาหารสีแดง เช่น แป้งขัดสีทั้งหมด ขนมปัง ข้าวขาว เส้น น้ำหวาน น้ำอัดลม นมข้นหวาน และอาหารแปรรูปที่มีสารอาหารต่ำ เพราะมีน้ำตาลสูงและกากใยต่ำ ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดขึ้นเร็ว
เบาหวานหายได้ + ผอมลง 5 โล ใน 1 เดือน ไม่อด ไม่โหย ใช้สูตรนี้ | หมอโอ๊ค | DoctorSixpack
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:24:56ยังเลือกคุณภาพอาหารไม่ถูกนะฮะหรือเพื่อน
00:24:59ๆยังเลือกอาหารที่สารอาหารต่ำสาเหตุที่ทำ
00:25:02ให้คุณเบาหวานไม่หายพุงไม่ยุบความดันไม่
00:25:05ลงไขมันไม่ดีขับถ่ายยังไม่ดีเพราะคุณ
00:25:08เลือกอาหารที่คุณภาพต่ำอย่างลอตนี้ที่ผม
00:25:12อยู่ยืนอยู่เนี่ยนะ
00:25:13ฮะบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปนะฮะอาหารแปรรูปนะ
00:25:18ฮะขนมกรุบกรอบนะฮะพวกอ่าขนมช็อกโกแลตนะฮะ
00:25:25หรือขนมคลีน
00:25:27นะหมอจัดพรุกนี้เป็นอาหารสีแดงนะครับหรือ
00:25:31หลายคนแบบเฮ้ยสาหร่ายดีไปซื้อสาหร่ายทอด
00:25:35มากินนะฮะอันนี้เป็นอาหารสีแดงนะหมอมี
00:25:38อาหาร 3 เหรียญอันนี้คือเหรียญทองแดงหรือ
00:25:40อาหารสีแดงที่คุณภาพอาหารต่ำมากสารอาหาร
00:25:45ต่ำโปรตีนต่ำกากใยต่ำกิน
00:25:49แล้วไม่ดีต่อสุขภาพนานๆกินทีไม่ใช่กินทุก
00:25:54วันระวังขนมคลีนที่อาจจะไม่คลีนจริงนะ
00:25:58ครับใครกินขนมคลีนทุกวันแต่ยังอ้วนอยู่
00:26:01พิมพ์บอกหมอหน่อยว่ากินคลีนแต่ยังมีพุงนะ