ควรเริ่มออกกำลังกายกี่นาทีสำหรับคนที่เพิ่งเริ่มต้น

คนน้ำหนัก 100 กิโล เขาลดน้ำหนักกันยังไง ดูแล้วจะได้เอาไปปรับตาม

จากช่อง : หมอหนึ่ง : Healthy Hero