ควรออกกำลังกายเวทเทรนนิ่งบ่อยแค่ไหนสำหรับผู้เริ่มต้นหรือมีโรคประจำตัว

เริ่ม กิน คีโต ออกกำลังแบบนี้ ได้ผลดี 2-10 เท่า ( แก้ เบาหวาน ลดความดัน ลดพุง ลดไขมัน ไวมาก)

จากช่อง : Doctor Top