- คำถาม:
- ควรหลีกเลี่ยงอาหารประเภทใดเพื่อลดไขมันพอกตับ?
- คำตอบ:
- ควรหลีกเลี่ยงอาหารแปรรูปที่มีไขมันเลว เช่น ไส้กรอก เบคอน โบโลน่า ลูกชิ้น ไขมันสัตว์โดยเฉพาะที่มีรสหวาน และน้ำมันพืชที่ไม่สกัด เช่น น้ำมันถั่วเหลือง น้ำมันปาล์ม น้ำมันคาโนลา น้ำมันทานตะวัน น้ำมันถั่วลิสง และน้ำมันรำข้าว เพราะทั้งหมดนี้ทำให้ไขมันเลวเพิ่มขึ้น
7 เคล็ดลับ ลดไขมันพอกตับ เร็วติดจรวด | หมอโอ๊ค DoctorSixpack | ลดพงุ | ลดโรค
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:10:16เร็วขายมาพ่อกับหายไขมันเลวมีอะไรไขมัน
00:10:21อิ่มตัวในเนื้อสัตว์แปรรูปคือไส้กรอกอัน
00:10:27ที่สอง
00:10:28เบคอนอันนิ 3 แฮปอันที่สี่โบโลน่าอันที่ 5
00:10:36คือพวกลูกชิ้นอันที่หกคือคือไขมันสัตว์
00:10:41โดยเฉพาะพวก Class ขีดขาหมูที่มีรสหวาน
00:10:45ที่เอาไปคลอดอันที่หกคอฟฟี่เมตครีมเทียม
00:10:50Bar GB เลยเทียมคอฟฟีเมทคือยาพิษคือทำ
00:10:54ให้ไขมันเลวขึ้นแบบสุดๆเลยน้ำมันพืชแรก
00:10:58รูปไขมันเลวสุดถ้าเรายังกินน้ำมันถั่ว
00:11:01เหลืองไปยังกินน้ำมันปาล์มน้ํามันคาโนลา
00:11:05ดอกคำฝอยน้ำมันทานตะวันน้ำมันถั่วลิสงน้ำ
00:11:11มันรำข้าวที่ไม่สกัดใครกินน้ำมัน
00:11:14เหล่านี้ไม่ดีเลยนะครับให้ลดละแล้วก็เลิก
00:11:19นะครับน้ำมันที่ดีมีอะไรบ้างนะครับน้ำมัน
00:11:21มะกอกช่วยลดไขมันพ่อกลับไปอ้วนเป็นทราบนะ