- คำถาม:
- ควรหลีกเลี่ยงอาหารประเภทใดเพื่อรักษากรดไหลย้อนและลดพุง?
- คำตอบ:
- ควรหลีกเลี่ยงน้ำอัดลม น้ำผลไม้อัดกล่องโดยเฉพาะตระกูลส้ม นมวัว นมเปรี้ยว นมช็อกโกแลต น้ำตาลฟรุกโตส น้ำเชื่อม อาหารรสเผ็ด รสจัด พริกไทยแดง อาหารทอด ไส้กรอก เบอร์เกอร์ พิซซ่า และเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน เพราะอาหารเหล่านี้จะกระตุ้นให้กรดไหลย้อนมากขึ้น ทำให้พุงใหญ่ และเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคอ้วนและมะเร็ง
กรดไหลย้อนหายขาด พุงแฟบถาวร 5 กิโล ใน 1 เดือน ทำตามสูตรนี้ | หมอโอ๊ค DoctorSixpack
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:29ห้ามเลยนะครับคือพอคุณเนส The drink
00:02:32หรือว่าน้ำที่ใส่คาร์บอนนะครับน้ำที่ใส่
00:02:35ความซ่าไม่ว่าจะเป็นน้ำอัดลมเพราะเขามี
00:02:39กรดสูงนะครับอะไรที่มันคอยเป็นเนชั่นความ
00:02:42ซ่าเนี่ยมันจะเป็นกรดจะยิ่งทำให้เบลอทำ
00:02:44ให้อาหารขย้อนมาสูสีกับทางเดินอาหารส่วน
00:02:48ล่างเพื่อนๆรู้ไหมว่าน้ำอัดลมเนี่ยน้ำตาล
00:02:50เยอะมากนะครับแล้วมันเป็นน้ำตาลที่แบบ
00:02:52เป็นยาพิษอันที่ 2 ห้ามเลยคือน้ำผลไม้โดย
00:02:56เฉพาะน้ำส้มน้ำทับทิมน้ำมะนาวน้ำมะกรูด
00:03:00หรือจะเป็นน้ำวิตามินที่มีรสส้มนะครับก็
00:03:03จะยิ่งทำให้กรดไหลย้อนคุณเนี่ยมันหนัก
00:03:05กว่าเดิมน้ำส้มมันมีน้ำตาลฟรุกโตสนะครับ
00:03:08ไม่มีความจำเป็นที่จะต้องดื่มน้ำผลไม้
00:03:11ห้ามเลยตระกูลซิตรัสนะครับแล้วคุณอยากจะ
00:03:14กินวิตามินซีฟอร์มจากธรรมชาตินะครับไม่
00:03:16เป็นกรดใครอยากศึกษาเพิ่มพิมพ์ว่าวิตามิน
00:03:19ซีธรรมชาติอาหารหรือเครื่องดื่มต้องห้าม
00:03:22ถ้าคุณอ้วนแล้วคุณเป็นกรดไหลย้อนคุณอยาก
00:03:24ขายเร็วๆเนี่ยห้ามดื่มสิ่งนี้คือนม
00:03:27เปรี้ยวนมวัวหรือว่านมอัดกล่องที่มีรส
00:03:30หวานโดยเฉพาะนมช็อกโกแลตด้วยนะครับหรือ
00:03:33ว่าอะไรที่มันมีช็อกโกแลตมีชาทำไมผมถึง
00:03:37ไม่ค่อยแนะนำนมวัวนะครับโดยเฉพาะในผู้
00:03:40ใหญ่นมเนี่ยทุกชนิดเลยนะไม่จำเป็นต้อง