- คำถาม:
- ควรหลีกเลี่ยงอาหารชนิดใดเพื่อลดไขมันพอกตับ?
- คำตอบ:
- ควรหลีกเลี่ยงน้ำตาลทั้งหมดโดยเฉพาะน้ำตาลในเครื่องดื่ม น้ำผลไม้ น้ำอัดลม อาหารแปรรูป และขนมเบเกอรี่ เพราะมีน้ำตาลสูงมาก รวมถึงน้ำตาลฟรุกโตสที่พบในน้ำอัดลมและอาหารแปรรูป
ลดไขมันพอกตับ ลดไขมันช่องท้อง ใน 1 เดือน แค่หยุดกิน 5 สิ่งนี้ I หมอหนึ่ง Healthy Hero SQ
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:09มันพอกตับได้ก็คือพวกเครื่องดื่มกับขนม
00:03:14เครื่องดื่มกับขนมพวกเบเกอรี่ต่างๆเนี่ย
00:03:17ใช้น้ำตาลค่อนข้างเยอะมากนะครับเพราะ
00:03:18ฉะนั้นถ้าไม่รู้จะเริ่มจากอะไรเลย 30 วัน
00:03:21แรกปรับเครื่องดื่มเป็นน้ำเปล่าชากาแฟดำ
00:03:23ไขมันพอกตับจะลดเลยแล้วพุงคุณจะยุบด้วย
00:03:26โอเคป่าอันนี้ที่ 1 นะครับอันที่ 2 สิ่ง
00:03:28ที่คนไม่ค่อยรู้จักนะครับนะเราเรียกมัน
00:03:30ว่าน้ำตาลอีกชนิดนึงคือไฮฟรุกโตสคอนไซนะ