- คำถาม:
- ควรประคบร้อนหรือประคบเย็นเมื่อเกิดบาดเจ็บใหม่ และเหตุผลคืออะไร?
- คำตอบ:
- หากบาดเจ็บใหม่ภายใน 24 ชั่วโมง ควรประคบเย็น 15-20 นาที เพื่อลดอาการบวม แดง ร้อน และปวด เพราะช่วยลดการอักเสบของกล้ามเนื้อหรือข้อต่อ แต่หากอาการผ่านไปแล้ว 3 วันขึ้นไป และไม่มีอาการบวมหรือร้อน ควรประคบร้อนเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนเลือดและคลายกล้ามเนื้อตึง
ผู้สูงวัยสุขภาพดี เดินดี อารมณ์ดี ด้วยกายภาพบำบัด?
จากช่อง:MCOT News FM 100.5
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:14:14การเราก็จะจำได้ยาวยาวขึ้นเนาะอย่างเช่น
00:14:18กระบวนการการบาดเจ็บเนี่ยถ้ามันเป็นใหม่ๆ
00:14:20อย่างที่เมื่อกี้บอกก็คือถูกต้องค่ะถ้า
00:14:22เกิดมันบาดเจ็บใหม่ๆภายใน 24 ชมงแรกนะคะ
00:14:26ภายในวันแรกมันมีไยของคำว่าปวดบวมแดงร้อน
00:14:304 คำนี้ปวดบวมแดงร้อนจับดูซิมันปวดจับดู
00:14:35ซิมันมีความบวมมยมีความแดงแดงหรือมีความ
00:14:37ร้อนๆมั้ยถ้ามันมีควำว่าปวดบวมแดงร้อน
00:14:40เมื่อไหร่ให้ประคบเย็น 15-20 นาทีอย่าง
00:14:43เงี้ยค่ะเพื่อลดกันบาดเจ็บอักเสบของกล้าม
00:14:47เนื้อหรือข้อต่อเพราะว่าเลือดมันจะได้ไม่
00:14:49มาออเยอะไงคะเราเอาเย็นไปช่วยเบรกอ่าส่วน
00:14:53การประคบร้อนเนี่ยเราจะทำก็คือตรงข้ามกับ
00:14:57เย็นเมื่อกี้เลยเมื่อกี้เย็นมันมีปวดบวม
00:14:59แดงร้อนจะประคบร้อนก็ต่อเมื่ออ่ะมีแค่ปวด
00:15:02นะหรือบวมนะไม่มีไม่มีร้อนนะไม่มีอักเสบ
00:15:06อะไรอย่าเงี้ยค่ะเออเออซึ่งกระบวนการมัน
00:15:09ก็คือสมมุติตรงนั้นมันตึงมากมันเลือดไม่