- คำถาม:
- ควรปฏิบัติตัวอย่างไรเพื่อป้องกันโรคกระเพาะอาหาร?
- คำตอบ:
- ควรรับประทานอาหารให้ตรงเวลานิ่ง ไม่ละเลยอาหารเช้า หลีกเลี่ยงบุหรี่และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ไม่กินยาแก้ปวดเป็นประจำ และต้องกินร้อน ช้อนกลาง ล้างมือก่อนรับประทานอาหาร รวมถึงดื่มน้ำสะอาด เพื่อลดความเสี่ยงจากการติดเชื้อแบคทีเรียที่เป็นสาเหตุหลักของโรคกระเพาะ
Healthy Friday [by Mahidol] โรคกระเพาะโรคฮิตของคนเมือง(1/2) โจ๊กข้าวกล้อง3สหาย นมข้าวโพดกล้วยน้ำว้า
จากช่อง:Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:18:57ค่ะนี้อยากให้ป้อมย้ำหน่อยว่าคนที่เป็น
00:19:00โรคกระเพาะอาหารอยู่เนี่ต้องระวังอะไร
00:19:02บ้างต้องปฏิบัติตัวยังไงเรื่องอาหารการ
00:19:04กินเรื่องการใช้ชีวิตต้องเป็นยังไงครับ
00:19:07อันแรกเนี่ยก็คงจะต้องเอ่อฝึกการรับ
00:19:09ประทานอาหารให้ตรงเวลานะคะก่อนเลยเนาะก็
00:19:13ยังสำคัญอยู่ใช่มก็ยังสำคัญอยู่นะคะแล้ว
00:19:16ก็เอ่อรับประทานอาหารเช้าอันเนี้ยเป็น
00:19:19สิ่งที่สำคัญนะโอบางคนมองข้ามไปเลยมอง
00:19:22ข้ามไปเลยรีบอ่ะต้องรีบออกจากบ้านเดี๋ไม่
00:19:24ทันอะไรอย่างเงี้ยใช่ค่ะเพราะว่าการไม่
00:19:26ทันอาหารเช้าเนี่ยเป็นสาเหตุหลักอันนึง
00:19:29เลยนะของเด็กๆที่พี่ป้อมเจอนะคะแล้วก็ใน
00:19:33เรื่องของบุหรี่เห่าบุหรี่เล่าสูบบุหรี่
00:19:38ดื่มเหล้าหรือเปล่าซึ่งอันนี้ก็จะเป็น
00:19:40สาเหตุหลักนะคะก็จะต้องลดละเลิกสอย่างนี้
00:19:45นะฮะรับประทานรับประทานอาหารให้เป็นเวลา
00:19:47อาหารเช้าก็ต้องอย่าอย่าขาดอย่าลืมอย่า
00:19:50ปฏิเสธมันนะแล้วก็เล่า
00:19:52บุหรี่ใช่ค่ะใช่หรือว่าในบางรายที่เอ่อ
00:19:56ทันยาแก้ปวดค่ะยาแก้ปวดตามข้อยาปวดกล้าม
00:20:01เนื้อทานกันเป็นประจำเป็นระยะเวลานานอัน
00:20:04นี้ก็ต้องระวังเช่นกันนะคะและสิ่งสำคัญก็
00:20:08คือเรื่องของกินร้อนช้อนกลางแล้วก็ล้าง
00:20:12มือนะคะแล้วก็ดื่มน้ำที่สะอาดก็ยังเป็น
00:20:15สิ่งที่สำคัญอยู่ค่ะอครับก็มองแล้วก็คือ
00:20:18ไม่ยากที่จะปฏิบัติตัวนะครับให้คนที่เป็น