- คำถาม:
- ควรทำอย่างไรเมื่อเริ่มมีความคิดว่าตัวเองอาจเป็นมะเร็งจากอาการเล็กน้อยเช่นเจ็บคอ 4 วัน?
- คำตอบ:
- ควรตั้งสติก่อน รู้ตัวว่าความกลัวกำลังมา ห้ามอ่านข้อมูลจากอินเทอร์เน็ตเพิ่มเติม เพราะจะทำให้ความคิดแย่ลง ควรรีบพบแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัยจริง แล้วถามแพทย์ว่าควรอ่านเรื่องอะไรเพื่อให้เข้าใจเรื่องนี้อย่างถูกต้อง และขอคำแนะนำว่าหากกังวลเรื่องมะเร็ง ควรทำอย่างไรเพื่อควบคุมความกังวลให้เหมาะสม
กลัวตาย | อยากหายป่วย | HealthCareMindset EP.04| นพ.วินัยโบเวจา
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:10:27คนก็ต้องมีแนวความคิดที่จะเอาชนะความกลัว
00:10:31ตัวเองทุกครั้งยังไง
00:10:33อ่ะป่วยทุกครั้งเนี่ยอันดับแรกถ้าเรากลัว
00:10:36มากอันดับแรกเราก็ต้องตั้งสติก่อน 2 เรา
00:10:40ต้องรู้ทันก่อนว่าเฮ้ยเดี๋ยวความรู้สึก
00:10:42กลัวตายมันจะมาและการคิดร้ายมันจะมาแล้ว
00:10:45ให้เราตื่นรู้ก่อน
00:10:47โอเคนะฮะพอตื่นรู้เสร็จปุ๊บ Step ต่อไป
00:10:50เราต้องเบรกตัวเองก่อน
00:10:53ข้อห้ามอ่านยิ่งถ้าเราเนี่ยเป็นผู้ที่เสพ
00:10:57ข้อมูลแล้วคิดเยอะในเราต้องเบรกตัวเอง
00:10:59ก่อนห้ามนะครับ Step ต่อไปคือห้ามอ่าน
00:11:02แล้วเจ็บต่อไปคือรีบพบแพทย์ก่อนเป็นพวก
00:11:05หน่อยนะเด้อเลยครับอย่าปล่อยให้มันความ
00:11:08กลัวมันสะสมในร่างกายหรือจิตใจเราอยู่นาน
00:11:11เดี๋ยวเลือกมาจากลานไปอ่ะ Step ต่อไปพอไป
00:11:16พบแพทย์แล้วคุณให้แพทย์ตรวจให้แพทย์ที่
00:11:19นี้ใช้
00:11:20โอเคนะครับแล้วถามแพทย์ว่าผมอยากจะมีความ