- คำถาม:
- ควรทำอย่างไรเมื่อมีอาการปวดข้อบ่อยๆ?
- คำตอบ:
- เมื่อมีอาการปวดข้อบ่อยๆ ควรพบแพทย์โดยเร็ว เพื่อการวินิจฉัยที่ถูกต้อง โดยแพทย์จะตรวจประวัติ ตรวจร่างกาย และอาจสั่งเอกซเรย์ อัลตร้าซาวด์ หรือตรวจเลือดเพื่อยืนยันโรค หลีกเลี่ยงการรับประทานยาเอง เพราะอาจทำให้อาการแย่ลงได้ แนวทางการรักษาประกอบด้วย การปรับพฤติกรรม การออกกำลังกายที่เหมาะสม เช่น ว่ายน้ำ กายภาพบำบัด การควบคุมน้ำหนัก และการรับประทานอาหารที่ช่วยบำรุงข้อ เช่น โอเมก้า 3
5 ข้อต้องรู้ถ้าท่านปวดข้อบ่อยๆ | คลิปสรุป EP151
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:19เองนะครับต่อมาครับมาดูข้อที่ 4 ที่ต้อง
00:03:22รู้ครับนั่นก็คือการวินิจฉัยต่างๆทำยังไง
00:03:24นะฮะคืออันดับแรกเนี่ยถ้าเป็นอย่างที่ผม
00:03:27เล่ามาข้างต้นเนี่ยแนะนำให้พบแพทย์นะครับ
00:03:29อย่าพยายามไปรับสายเองการกินยาเนี่ยบางที
00:03:32มันหายปวดนะฮะซื้อยากินเองเนี่ยแต่ว่าตัว
00:03:35โลกอ่ะมันยังไม่หายมันก็จะเป็นเป็นๆไม่
00:03:38ยอมหายที่ฮะแล้วสุดท้ายกลายเป็นโรคเหลือ
00:03:40หลังคราวนี้รักษายากเลยนะอ่าโดนผ่าตัดได้
00:03:43ง่ายหรือว่าที่รักษาไม่หายนะครับพอได้พบ
00:03:46แพทย์และการวินิจฉัยคืออะไรก็คือการซัก
00:03:48ประวัติตรวจร่างกายของแพรเนี่ยฮะตัวได้
00:03:50มากกว่าครึ่งแล้วถ้าเกิดสมมติว่าดูแล้ว
00:03:52ยังไม่แน่ใจแพทย์อาจจะส่งเอกซเรย์อาจจะ
00:03:55ส่งอัลตร้าซาวด์อาจจะส่งส่วนส่งตรวจขึ้น
00:03:58มาเหล็กไฟฟ้าก็แล้วแต่มีข้อบ่งชี้นะไม่
00:04:01จำเป็นที่จะต้องไปขอแพทย์ตรวจขึ้นแม่
00:04:03เหล็กไฟฟ้าทุกคนนะไม่จำเป็นนะครับเพราะ
00:04:05ว่ามันแพงแล้วก็ไม่ได้จะเป็นเอ่อนะโอเค
00:04:08ครับมาต่อกันที่ข้อสุดท้ายครับนั่นก็คือ
00:04:10วิธีการรักษาและการป้องกันนะครับการรักษา
00:04:13ในมีหลากหลายนะฮะทั้งปรับเปลี่ยนพฤติกรรม
00:04:16นะครับออกกำลังกายทำให้คอแข็งแรงเช่นกัน
00:04:18ว่ายน้ำนะฮะการออกกำลังกายที่ไม่ได้มีแรง
00:04:21กระทำต่อข้อมากลดการนั่งพับเพียบกันนั่ง
00:04:24ขัดสมาธนะครับทำกายภาพเพิ่มเติมประคบร้อน
00:04:26ประคบเย็นระวังเรื่องของการนวดค่าข้อเศษ
00:04:29ไม่ค่อยแนะนำให้นวดข้อนะฮะถ้าปวดเมื้อย
00:04:31กล้ามเนื้อยังพอไหวนะการทานยาต่างๆนะครับ
00:04:34แนะนำให้อ่ะพบแพทย์และแพทย์สั่งยาซื้อเอง
00:04:38นะครับการกายภาพบำบัดถ้าไม่แน่ใจพบแผนก
00:04:41กายภาพได้ก็จะสอนวิธีกายภาพต่างๆการผ่า
00:04:44ตัดมีทั้งสองกล้องมีทั้งการผ่าเปลี่ยนข้อ
00:04:46เปลี่ยนนู่นเปลี่ยนนี่นะครับเยอะแยะทาง
00:04:48เลือกต่างๆนะไม่ห้ามนะไม่ว่าจะเป็นฝัง
00:04:51เข็มไม่ว่าจะเป็นอาการทำโยคะการออกกำลัง
00:04:55กายแต่ว่าก็ต้องให้เหมาะให้สมนะครับแล้ว
00:04:57ก็ควบคู่อย่างเหมาะสมไปกับการรักษาแต่
00:05:00ปัจจุบันนั่นเองนะฮะการป้องกันนะฮะลด
00:05:03ปัจจัยเสี่ยงที่เรามาทั้งหมดนะครับเพิ่ม
00:05:05ความแข็งแรงของข้อต่อกล้ามเนื้อเดียวกัน
00:05:07ออกกำลังกายแล้วประทานอาหารกลุ่มโอเมก้า 3
00:05:09บำรุงข้อและพบแพทย์เมื่อเป็นตั้งแต่แรกๆ
00:05:13อย่างปล่อยให้มันเรื้อรังนั่นเองครับก็