- คำถาม:
- ควรทำอย่างไรเมื่อต้องอยู่กับคนที่มีบุคลิกภาพนาร์ซิสซัส?
- คำตอบ:
- ควรตั้งกรอบ (boundary) ชัดเจนว่าห้ามล้ำเส้น เช่น ห้ามด่าครอบครัว แล้วหากเกินกรอบต้องโต้กลับทันที แต่ไม่ควรเถียงทุกเรื่อง ควรเลือกสมรภูมิที่สำคัญที่สุดในการปกป้องจิตใจ
Narcissistic Personality Disorder -- วิธีรับมือพวกหลงตัวเอง
จากช่อง:Doctor Tany
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:10:03มามาถึงขั้นตอนสำคัญแล้วครับถ้าเราเจอคน
00:10:08แบบนี้อยู่ในชีวิตไม่ว่าจะเป็นคนใน
00:10:10ครอบครัวเพื่อนหรือคนร่วมงานหรือหัวหน้า
00:10:15เราเราทำไงดีนะครับประเด็นแรกเลยนะครับ
00:10:19ข้อแรกขอบอกก่อนเลยถ้าคุณสามารถออกไปจาก
00:10:22ชีวิตของคนเหล่านี้ได้ยให้เค้ามายุ่งกับ
00:10:24คุณเนี่ยดีที่สุดดีที่สุดเลยนะ
00:10:29แต่ถ้าทำไม่ได้ด้วยเหตุที่ว่าโอ้คนคนนี้
00:10:33ก็เป็นคนในครอบครัวเราเองเราต้องอยู่กับ
00:10:35เค้านะครับอ่าคนนี้ก็เป็นหัวหน้างานแล้ว
00:10:37ตอนนี้ถ้าเราจะลาออกเรายังหางานทำใหม่ไม่
00:10:39ได้แล้วปัจจุบันเราก็มีความจำเป็นจะต้อง
00:10:41ใช้เงินถ้าเราออกจากตรงนี้แล้วเราจะไปตรง
00:10:43ไหนมันอยู่ไม่ได้นะครับเออถ้าแบบนี้เนี่ย
00:10:47ให้คุณมีความคิดบางอย่างไว้ในหัวข้อแรก
00:10:51เลยนะ
00:10:52ครับเราต้องมีการวางกรอบให้ชัดเจนว่ากรอบ
00:10:58เนี้ยเราห้ามเค้าล้ำเข้ามาเลยไม่ว่านั่น
00:11:02คืออะไรก็แล้วแต่นะครับเช่นสมมุติว่าคุณ
00:11:05ตั้งกรอบไว้ว่าคุณห้ามเค้ามาด่าคุณนะครับ
00:11:10ด่าอะไรก็ได้แต่ถ้าด่าลามไปถึงพ่อแม่ฉัน
00:11:13ไม่ยอมถ้าด่าฉันโอเคฉันไม่ว่าอะไรนะมันก็
00:11:16ต้องด่าคุณได้แต่ถ้าเกิดคุณก็บอกเขาไปเลย
00:11:18ว่าถ้าด่าถึงพ่อแม่ฉันฉันไม่ยอมนะถ้ามา
00:11:21นิดนึงคุณก็ต้องเถียงกลับนะอันนี้คือ
00:11:24เรียกว่าการสร้างกรอบหรือ Set boundary
00:11:27ห้ามเกินกรอบที่คุณตั้งแล้วคุณต้องชัดเจน
00:11:29กับกรอบนี้บอกให้ชัดเพราะถ้าบอกไม่ชัดคน
00:11:33พวกเนี้ยเขาจะทำลายกรอบเ้าไม่สนใจกรอบเลย
00:11:36นะครับนี่คือเป็นสิ่งที่คุณจะต้องทำอัน
00:11:38แรกอันที่
00:11:402 อย่าไปโต้เถียงกับเขาเพราะตะกี้ผมบอก
00:11:44แล้วครับคนเหล่าเนี้ยไม่รู้จักผิดชอบชั่ว
00:11:47ดีไม่สนใจว่าตัวเองคืออ่าจะทำผิดหรือจะ
00:11:51อะไรนะครับเ้าไม่รู้ตัวด้วยซ้ำไปว่าตัว
00:11:53เองทำผิดเาจะคิดว่าตัวเองทำถูกตลอดเวลา
00:11:55ดังนั้นเวลาคุณเถียงเขาเนี่ยจะไม่มีทาง
00:11:57ชนะจำข้อนี้มีวัยอย่าไปเถียงไม่ว่าคุณจะ
00:12:01ถูกหรืออะไรก็อย่าไปเถียงแต่ข้อแรกครับ
00:12:04สำคัญที่สุดเมื่อไหร่ก็ตามที่คนเหล่านี้
00:12:07เกินกรอบที่คุณตั้งไว้ชัดเจนคุณต้องเถียง
00:12:11ให้สุดหัวใจเลยเพราะถ้าคุณไม่เถียงคุณ
00:12:14อยู่ในความสัมพันธ์อย่างนี้ไม่ได้แน่ๆคุณ
00:12:17จะบ้าตายสักวันนึงแน่ๆนะครับดัง
00:12:21นั้นเลือกการเถียงเลือกสมรภูมิรบที่มัน
00:12:26เหมาะสมนะครับสมมุติมี 10 สมรภูมิคุณไม่
00:12:29ต้องสู้ทั้ง 10 อันแต่ถ้าไอ้อันที่ 10
00:12:31เนี่ยมันสำคัญที่สุดกับรากฐานทางด้านจิต
00:12:34ใจของคุณแล้วคุณไม่ปกป้องมันไว้เนี่ยนะ
00:12:37คุณก็จะสูญเสียความเป็นคนสูญเสียทางด้าน
00:12:39ของสภาพจิตใจหรือมีปัญหาทางสภาพจิตใจตาม
00:12:42มาดังนั้นเนี่ยถ้ามี 10 สถานการณ์ที่คุณ
00:12:45ต้องเถียงกับเคไอ้ 9 สถานการณ์มันอาจจะ
00:12:47ไม่สำคัญคุณปล่อยเคพูดไปก็ได้อย่าไปเถียง
00:12:49เายังไม่ต้องไปสนใจแต่สถานการณ์ที่ 10
00:12:51เนี่ยไม่ได้คุณวางกรอบไปวแล้วคุณห้ามเค้า
00:12:55ลุกล้ำเด็ดขาดนะครับอ่ะดังนั้นต้องเข้าใจ
00:12:58นะไม่เถียงไม่ได้แปลว่าไม่เถียงตลอดไปแต่