00:00:00 → 00:00:03 ล่าสุดผมมีผู้สูงอายุลูกพาไปกินอาหาร
00:00:03 → 00:00:05 อาหาร
00:00:05 → 00:00:08 ญี่ปุ่นต่อมา
00:00:08 → 00:00:13 สำลักอาหารติดคอหัวใจหยุดเต้นนะครับกู้
00:00:13 → 00:00:18 ชีพไปถึงปั๊มหัวใจนำมาสู่โรง
00:00:18 → 00:00:23 พยาบาลหลังจากปั๊มเสร็จช่วยชีวิตได้คนไข้
00:00:23 → 00:00:25 ก็เข้าสู่ภาวะ
00:00:25 → 00:00:30 โคม่าจนค่อยๆฟื้นจนในที่สุดตื่นมึนรู้
00:00:30 → 00:00:35 เรื่องเอาท่อออกแต่มีอัมพฤกษ์อัมพาทนะ
00:00:35 → 00:00:37 ครับลิ้นแข็งพูดไม่
00:00:37 → 00:00:41 ได้นี่เป็นหนึ่งในตัวอย่างที่เราเจออยู่
00:00:41 → 00:00:45 เรื่อยๆนะครับเรื่องการกินอาหารในผู้สูง
00:00:45 → 00:00:48 อายุที่เผลอแป๊บชีวิต
00:00:48 → 00:00:52 เปลี่ยนผมเคยพูดเรื่องสำลักอาหารปอดติด
00:00:52 → 00:00:55 เชื้อนะครับวันนี้ผมจะพยายามมาพูดอีกหัว
00:00:55 → 00:01:00 ข้อนึงที่ผมเจอและคิดว่าเป็นปัญหามากพอสม
00:01:00 → 00:01:03 ควรสำหรับผู้สูงอายุนะครับก็คือการกิน
00:01:03 → 00:01:08 อาหารแล้วไม่มีสติทำให้เกิดปัญหาทางเดิน
00:01:08 → 00:01:13 หายใจวันนี้เรามาลองดูกัน
00:01:13 → 00:01:16 ครับสวัสดีครับหมอวินัยครับนี่ก็เป็นอีก
00:01:16 → 00:01:20 โจทย์นึงนะฮะที่ผมคิดว่าพอเราเข้าสู่
00:01:20 → 00:01:24 สังคมผู้สูงอายุเนี่ยปัญหาอาหารกับทาง
00:01:24 → 00:01:28 เดินหายใจนะครับก็คือการที่อาหารไปติดใน
00:01:28 → 00:01:33 หลอดลมทำให้ขาดการหายใจถึงขั้นหมดสติหัว
00:01:33 → 00:01:36 ใจหยุดเต้นต้องลงเอยด้วยปั๊มหัวใจทีนี้
00:01:36 → 00:01:39 ถ้าเรามีความรู้เราใส่ใจเนี่ยเราจะป้อง
00:01:39 → 00:01:43 กันได้เราจะใส่ใจมากนะครับอ่ะมาเริ่มเหตุ
00:01:43 → 00:01:46 การณ์จริงก่อนก็คือปัจจุบันเนี่ยผมเห็น
00:01:46 → 00:01:49 ว่าผู้สูงอายุหลายรายนะฮะหลายรายใช้คำว่า
00:01:49 → 00:01:53 หลายรายมักจะมาโรงพยาบาลนะครับด้วยเรื่อง
00:01:53 → 00:01:56 เหตุการณ์พวกเนี้ยขณะที่นั่งกินข้าวอยู่
00:01:56 → 00:02:00 ซึ่งพอผมสกัดหลายๆเคสเนี่ยผมจะเริ่มเห็น
00:02:00 → 00:02:04 พฤติกรรมที่คล้ายๆกันนะฮะพฤติกรรมอันที่ 1
00:02:04 → 00:02:09 คือเวลากินแล้วชอบพูดผู้สูงอายุกินไปด้วย
00:02:09 → 00:02:13 พูดไปด้วยคุยไปด้วยอันนี้คือพฤติกรรมที่ 1
00:02:13 → 00:02:18 พฤติกรรมที่ 2 คือกินเร็วกินเร็วคือติด
00:02:18 → 00:02:22 นิสัยนะฮะเคี้ยวยังไม่หมดปากเลยต่อละต่อ
00:02:22 → 00:02:26 ละเพราะอะไรฮะเพราะว่าพฤติกรรมในอดีตอาจ
00:02:26 → 00:02:30 จะเป็นพ่อค้าแม่ค้านะฮะดิ้นรนชีวิตทำงาน
00:02:30 → 00:02:33 เร็วต้องรีบกินต้องรีบไปทำงานนะฮะจนติด
00:02:33 → 00:02:36 เป็นนิสัยกินเร็วกินคำใหญ่นะเคี้ยวไม่
00:02:36 → 00:02:39 ละเอียดกินเร็วอันนี้คืออันที่ 2 อันที่ 3
00:02:39 → 00:02:42 ที่ผมสังเกตที่เจออยู่บ่อยๆเลยนะฮะคือกิน
00:02:42 → 00:02:47 แบบไม่มีสติกินแบบกินไปด้วยเดี๋ยวหันซ้าย
00:02:47 → 00:02:50 บ้างเดี๋ยวหันขวาบ้างเดี๋ยวมองคนนู้นบ้าง
00:02:50 → 00:02:53 โอเคนะฮะอันนี้คือวิธีกรรมอันที่ 3 อัน
00:02:53 → 00:02:57 ที่ 4 นะครับอันเนี้ยที่ต้องระวังคือกิน
00:02:57 → 00:03:01 ของชิ้นใหญ่ที่เป็นรูปร่างกลม
00:03:01 → 00:03:04 เหนียวที่เจออยู่บ่อยๆคือลูกชิ้นข้าว
00:03:04 → 00:03:09 เหนียวปั้นนะครับอันเนี้ยเจอบ่อยมากหรือ
00:03:09 → 00:03:13 ผลไม้บางชนิดเช่นองุ่นหรือผลไม้ชนิดที่
00:03:13 → 00:03:18 เป็นลูกเป็นกลมนะฮะแล้วไม่กัดอมเข้าไป
00:03:18 → 00:03:21 ทั้งลูกเลยแล้วค่อยไปกัดข้างในอันนี้ 4
00:03:21 → 00:03:26 พฤติกรรมเนี่ยที่ผมจับใจความนะถ้าผมดู
00:03:26 → 00:03:28 เป็นแพทเทิร์นเลยมันเป็นแบบแผนเดียวกัน
00:03:28 → 00:03:32 เปี๊ยกเลยแล้วมาลงเอยอย่างนี้ทุก
00:03:32 → 00:03:37 ทีถ้าเราใส่ใจนิดนึงถ้าเราเวลากินเราตั้ง
00:03:37 → 00:03:41 สติเรารู้ว่าเราเป็นผู้สูงอายุเรารู้ว่า
00:03:41 → 00:03:46 ตามอายุเนี่ยการสื่อสารระหว่างสมองกับ
00:03:46 → 00:03:50 กล่องเสียงกับเส้นประสาทมันจะช้าลงถ้าเรา
00:03:50 → 00:03:53 รู้ว่าเวลาเรากลืนเนี่ยโอกาสที่กล่อง
00:03:53 → 00:03:56 เสียงปิดไม่ทันทำให้สำลัก
00:03:56 → 00:03:59 ถ้าเรารู้ว่าเวลาเรากินเนี่ยการที่เรากิน
00:03:59 → 00:04:02 เร็วแล้วพลาดนิดนึงมันลงปอดปุ๊บเนี่ย
00:04:02 → 00:04:06 เรื่องยาวถ้าเราเพียงแค่รู้ประเด็นพวกนี้
00:04:06 → 00:04:09 แล้วใส่ใจเนี่ยมันลดอุบัติการณการเกิด
00:04:09 → 00:04:12 อุบัติเหตุโดยไม่จำเป็นนะก็เปรียบเสมือน
00:04:12 → 00:04:15 อุบัติเหตุพวกสะโพกหักกระดูกหักในผู้ส่ง
00:04:15 → 00:04:18 อายุทางเดินหายใจก็ไม่ต่างกันครับเพียง
00:04:18 → 00:04:21 แค่เรารู้ก่อนเราเปลี่ยนmindsตก่อนว่าอัน
00:04:21 → 00:04:24 นี้เป็นประเด็นนะที่เราต้องใส่ใจอันนี้
00:04:25 → 00:04:27 เป็นประเด็นที่ทำให้ผู้สูงอายุเนี่ยมาโรง
00:04:27 → 00:04:30 พยาบาลแบบฉุกเฉินถึงขั้นอัมพฤกษ์อัมพาต
00:04:30 → 00:04:33 เสียชีวิตได้นอกจากกระดูกหักแล้วคือสิ่ง
00:04:33 → 00:04:38 แปลกปองติดในลำคอโอเคนะฮะงั้น 4 พฤติกรรม
00:04:38 → 00:04:42 เกิดอะไรขึ้นครับเวลาเราแก่ตัวเข้า
00:04:42 → 00:04:45 เนี่ยเครื่องยนต์เรามันไม่เหมือน
00:04:45 → 00:04:49 เดิมเวลาเรากินอาหารเข้าไปเนี่ยปกติแล้ว
00:04:49 → 00:04:52 อาหารไปถึงคอปุ๊บเนี่ยสมองจะสั่งการลงมา
00:04:52 → 00:04:54 เลยให้กล่องเสียงปิดไม่ให้สิ่งแปลกปลอม
00:04:54 → 00:04:57 หรืออาหารหรือน้ำเนี่ยหรือน้ำลายเล็ดรอด
00:04:57 → 00:05:00 เข้าไปในหลอดลมผมมันก็จะปิด
00:05:00 → 00:05:04 ประตูเวลาเรากลืนอาหารก็จะลงไปในหลอด
00:05:04 → 00:05:08 อาหารแต่พอเราแก่ตัวเข้าเนี่ยหรือเรามี
00:05:08 → 00:05:11 โรคประจำตัวที่ทำให้ประสาทเราเนี่ยมัน
00:05:11 → 00:05:14 สื่อสารได้ช้าไม่ว่าจะเป็นโรคเบาหวานโรค
00:05:14 → 00:05:19 อัมพฤกษ์อัมพาตเป็นสโตรกเก่านะเป็น
00:05:19 → 00:05:22 พาคินสันหรือโรคปัญหาทางช่องปาก
00:05:22 → 00:05:26 เช่นฟันไม่มีฟันผุแล้วเคี้ยวไม่ละเอียด
00:05:26 → 00:05:29 หรือโรคกล่องเสียงปิดช้ากล่องเสียง
00:05:29 → 00:05:32 อัมพฤกษอัมพาตด้วยหาสาเหตุอะไรก็ตามเนี่ย
00:05:32 → 00:05:36 ผมแค่กำลังจะบอกว่ามันไม่เหมือนเดิมพอมัน
00:05:36 → 00:05:38 ไม่เหมือนเดิมเนี่ยเราต้องให้เวลาเราต้อง
00:05:38 → 00:05:42 ให้สติมากขึ้นงั้นเวลาเรากินพฤติกรรมอัน
00:05:42 → 00:05:46 ที่ 1 อย่างที่ผมบอกอย่าพูดเยอะพูดน้อยๆ
00:05:46 → 00:05:49 เป็นไปได้อย่าพูดเลยครับเวลาเราทานอาหาร
00:05:49 → 00:05:53 เนี่ยผู้สูงอายุนั่งจานอยู่ข้างหน้าบอก
00:05:53 → 00:05:55 ตัวเองว่าเรากินให้เสร็จแล้วเราค่อยคุย
00:05:55 → 00:05:57 กินช้า
00:05:57 → 00:06:03 ๆกินช้าๆเวลากินช้าๆเคี้ยวให้หมดปากแล้ว
00:06:03 → 00:06:04 ต่อคำต่อ
00:06:04 → 00:06:10 ไปอันที่ 3 เวลาเคี้ยวนะครับอย่าหันซ้าย
00:06:10 → 00:06:14 หันขวานะครับกินปุ๊บเดี๋ยวก็มือไปจับนู่น
00:06:14 → 00:06:17 เคี้ยวอยู่ในปากมือไปจับนี่ยังไม่หมดปาก
00:06:17 → 00:06:20 เลยเอื้อมไปเอาจานนู้นเอื้อมไปเอาหันซ้าย
00:06:20 → 00:06:23 หันขวาบ่อยๆเกิดอะไรขึ้นครับโครงสร้างทาง
00:06:23 → 00:06:28 คอมันก็บิดไปบิดมาแล้วโอกาสเล็ดรอดสูง
00:06:28 → 00:06:32 มากอาหารที่เรากินก็พยายามอย่าไปกินพวก
00:06:32 → 00:06:34 อาหารวงกลมเป็นลูกเป็นอะไรถ้าจะกินก็ตัด
00:06:34 → 00:06:37 เลยถ้าจะกินลูกชิ้นก็หั่นมันตั้งแต่ข้าง
00:06:37 → 00:06:38 นอก
00:06:38 → 00:06:41 เลยถ้าจะกินพวกข้าวเหนียวปั้นอะไรก็หั่น
00:06:41 → 00:06:43 มันตั้งแต่ข้างนอกให้มันเป็นชิ้นเล็กๆ
00:06:43 → 00:06:47 แล้วเข้าปากกัดก่อนกัดก่อนอย่าเอาเข้าปาก
00:06:47 → 00:06:49 เลยถ้าเราไม่มีฟันก็ให้คนช่วยบดให้
00:06:49 → 00:06:52 ละเอียดแค่นี้เลยครับ 4 พฤติกรรมแค่นี้
00:06:52 → 00:06:55 เลยถ้าเราช่วยกันรณรงค์นะผมเชื่อว่ามันจะ
00:06:55 → 00:06:59 ลดปัญหาอุบัติเหตุทางเดินหายใจได้ง่ายเลย
00:06:59 → 00:07:03 ครับผมเคยพูดเรื่องปอดติดเชื้อสำรังไปฟัง
00:07:03 → 00:07:06 ได้พวกนี้คือน้ำลายเราเศษอาหารมันจะค่อยๆ
00:07:06 → 00:07:09 ลงไปในปอดบางคนก็จะมาด้วยเรื่องเสมหะ
00:07:09 → 00:07:11 เรื้อรังไอเรื้อรังบางคนก็มาด้วยเรื่อง
00:07:11 → 00:07:15 ติดเชื้อบ่อยๆติดเชื้อในปอดผมเวลาส่อง
00:07:15 → 00:07:18 กล้องบางทีก็เจอสิ่งแปลกปลอมนะมีผมบ้างมี
00:07:18 → 00:07:20 ฟันบ้างอย่างเงี้ยนะครับมีเศษอาหารบ้าง
00:07:20 → 00:07:24 บ้างอันนี้เราเข้าใจแต่เหตุการณ์ที่มันทำ
00:07:24 → 00:07:29 ให้เกิดถึงขั้นขาดออกซิเจนหัวใจหยุดเต้น
00:07:29 → 00:07:31 เนี่ยอันนี้เป็นอะไรที่ผมว่ามันน่าจะหลีก
00:07:31 → 00:07:35 เลี่ยงได้ก็เหมือนเด็กเล็กไงครับเด็กเล็ก
00:07:35 → 00:07:38 ๆเรากลัวอะไรเรากลัวจมน้ำเรากลัวเศษอาหาร
00:07:38 → 00:07:40 ติดคอเรากลัวอุบัติเหตุผู้สูงอายุเหมือน
00:07:40 → 00:07:43 กันครับเรากลัวอุบัติเหตุเรากลัวเศษอาหาร
00:07:43 → 00:07:45 ติด
00:07:45 → 00:07:49 คอคืออ่ะผมพูดอย่างงี้อาจจะดูแรงไปนิดนึง
00:07:49 → 00:07:54 คือคนเราอ่ะเกิดสิ่งไม่คาดฝันเนี่ยแล้ว
00:07:54 → 00:07:58 เราเสียชีวิตเลยเนี่ยบางทีสำหรับผมนะมัน
00:07:58 → 00:08:01 ยังยอมรับได้นะแต่ถ้ามันไม่เสียชีวิตแล้ว
00:08:01 → 00:08:03 มันต้องมาทุกข์ทรมานติดเตียงอยู่นานๆ
00:08:03 → 00:08:07 เนี่ยผมว่าคนๆนั้นนี่ลำบากนะผมว่าไม่คง
00:08:07 → 00:08:11 ไม่มีผู้สูงอายุคนไหนหรอกที่อยากนอนเตียง
00:08:11 → 00:08:15 แล้วทุกคนลภาพทำอะไรเองไม่ได้ผมเชื่อว่า
00:08:15 → 00:08:19 ผู้สูงอายุหลายคนคือจะบอกผมถ้าจะเสียขอ
00:08:19 → 00:08:22 ให้ไปเลยแต่ชีวิตจริงมันไม่ได้เลือกได้
00:08:23 → 00:08:25 มั้ยเราไม่สามารถเลือกได้มั้ยว่าเราจะไป
00:08:25 → 00:08:28 เลยหรือเราจะติดเตียงไอ้ตอนติดเตียงนี่
00:08:28 → 00:08:30 แหละมันมันทุกข์ทรมาน
00:08:30 → 00:08:34 มากกับตัวคนไข้เองแล้วมันไม่ง่ายสำหรับ
00:08:34 → 00:08:37 ญาติที่ดูแลนะยิ่งสมัยนี้ค่าครองชีพที่
00:08:37 → 00:08:41 สูงขึ้นนะครับไหนจะใสยางไหนจะอาหารปั่น
00:08:41 → 00:08:45 ไหนจะคนดูแลไหนจะแพมไหนจะต้องมีเครื่อง
00:08:45 → 00:08:48 ซักชัในปากเครื่องดูดเสมหะเครื่องไฮ
00:08:48 → 00:08:51 ออกซิเจนไหนจะต้องมีเตียงไหนจะต้องมี
00:08:51 → 00:08:55 อุปกรณ์ที่จะต้องติดนะฮะมีไฟมีทางเดินไหน
00:08:55 → 00:08:59 จะเข้าออกโรงพยาบาลมันไม่ง่ายเลยนะครับ
00:08:59 → 00:09:02 ดังนั้นถ้าเราใส่ใจตรงนี้เพียงแค่ 4 ข้อ
00:09:02 → 00:09:04 ทบทวนนะฮะ 1 เวลา
00:09:04 → 00:09:09 กินไม่ต้องพูดครับ 2 เคี้ยวให้ช้าๆให้หมด
00:09:09 → 00:09:13 ปากแล้วค่อยกลืนคำต่อไปนะครับ 3 คืออะไร
00:09:13 → 00:09:16 ฮะเวลากินอย่าหันซ้ายหันขวาอย่าเอื้อม
00:09:16 → 00:09:19 นู่นเอื้อมนี่เยอะอยู่นิ่งๆนะครับแล้วก็
00:09:19 → 00:09:22 สุดท้ายสิถ้าจะกินของที่มันเหนียวเป็น
00:09:22 → 00:09:24 ชิ้นเป็นก้อนเนี่ยหั่นมันแล้วค่อยกัดแล้ว
00:09:24 → 00:09:28 ค่อยกลืนแค่นั้นเลยครับนะครับหวังว่าคง
00:09:28 → 00:09:31 ได้ประโยชน์หวังว่าเหตุการณ์อันไม่พึง
00:09:31 → 00:09:34 ประสงค์จะไม่เกิดกับคนของเราขอให้โชคดี
00:09:34 → 00:09:37 ครับสวัสดีครับสุดท้ายนี้อย่าลืมนะครับ
00:09:37 → 00:09:40 หากใครที่สนใจหนังสือรู้รอดปลอดภัยสามารถ
00:09:40 → 00:09:42 สั่งผ่าน Line Official ได้จะมีเจ้าหน้า
00:09:42 → 00:09:47 ที่ประสานในนี้ผมก็ได้สรุปนะฮะหัวข้อนะฮะ
00:09:47 → 00:09:49 สำหรับผู้สูงอายุหรือหรือว่าใครที่สนใจนะ
00:09:49 → 00:09:53 ครับสีภาษาค่อนข้างง่ายลองไปอ่านดูนะครับ
00:09:53 → 00:09:55 แล้วก็เริ่มใส่ใจสุขภาพปอดเพราะอีก 10 ปี
00:09:55 → 00:10:01 ข้างหน้าสุขภาพปอดจะเป็นปัญหาของสังคม