- คำถาม:
- ควรทำอย่างไรถ้ามีอาการโลหิตจาง?
- คำตอบ:
- หากมีอาการโลหิตจาง ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุที่แท้จริง เพราะการรักษาต้องเริ่มจากสาเหตุ เช่น ถ้าขาดธาตุเหล็ก ต้องเสริมธาตุเหล็ก ถ้าเป็นโรคซีเมีย อาจต้องได้รับการถ่ายเลือด ถ้าเป็นโรคไต ต้องรักษาโรคไตโดยการฉีดยาอิริทโพตีนเพื่อกระตุ้นการสร้างเม็ดเลือดแดง และถ้าเป็นมะเร็งเม็ดเลือดขาว ก็ต้องรักษาโรคนั้นก่อน พร้อมกันนี้ ควรรับประทานอาหารที่ช่วยบำรุงเลือด เช่น กล้วย แก้วมังกร ทับทิม พุทราจีน แตงโม เบอร์รี่ และองุ่น ที่มีธาตุเหล็ก วิตามินซี และแอนโทไซยานิน
ผลไม้บำรุงเลือด EP157/2 | ดร.นพ.พรเทพ ศิริวนารังสรรค์
จากช่อง:คนไกลโรค กับ คุณหมอพรเทพ
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:50ฉะนั้นถ้าท่านเป็นโรคซีดนี่นะต้องไปตรวจ
00:02:53นะว่าสาเหตุจากอะไรซีดจากอะไรซีดจากอะไร
00:02:56นะฮะอ่าถ้าซีดจากโรคเลืรังใดก็รักษาตรง
00:02:58นั้นค่ะบางคนเป็นมะเร็งเม็ดเลิศขาวก็ทำ
00:03:01ให้การสร้างเม็ดเลิศแดงไม่เกิดไม่เกิด
00:03:04เพราะว่าขายกระดูกมันมัวแต่ไปสร้างเม็ด
00:03:06เลิศขาวก็ไม่เกิดสร้างไม่เลยดก็ซีดก็ต้อง
00:03:09รักษาสาเหตุค่ะอันนี้สำคัญมากก็คือค้นให้
00:03:13เจอว่าเหตุเกิดจากอะไรแล้วไปรักษาแต่โดย
00:03:16ทั่วไปเนี่ยส่วนใหญ่ที่เป็นโรคซีดเนี่ยก็
00:03:20ขาดจากการขาดธาตุเหล็กขาดธาตุเหล็กหรือ
00:03:23ขาดสารอาหารสารอาหารที่จะไปสร้างเม็ด
00:03:26เดื้อแดงค่ะส่วนที่ไปเจอว่ามเร็งหรือว่า
00:03:29ไขกระดูก่อหรือว่าเป็นซีเมียเนี่ยก็เป็น
00:03:31รองๆไปอเพราะฉะนั้นถ้าเรารู้ว่ามันเกิด
00:03:35จากอาหารเนี่ยเราต้องไปกินต้องบำรุงเข้า
00:03:38ไปบำรุงเข้าไปทีนี้อาหารที่จะช่วยสร้าง
00:03:42เม็ดเลือดแดงก็มีวันนี้นะเอมาณ 7 อย่างนะ
00:03:44ผลไม้ทั้งนั้นเลยทั้งมพระเอกเราคือกล้วย
00:03:48กลกล้วยทุกชนิดโดยเฉพาะกล้วยน้ำว้าทุก
00:03:51ชนิดจริงๆก็ได้หมดมันได้หมดค่ะแต่เอ่อ
00:03:55กล้วยจะมีธาตุเหล็กอยู่สูงอืเราถึงเอา
00:03:59กล้วยเนี่ยมาออให้เด็กใช่มแล้วให้เด็็ก
00:04:02กินหลังจากนมแม่ไม่พอแล้วนะเพราะจะได้
00:04:05ธาตุเหล็กแล้วมีฟริแอซิดช่วยสร้างเม็ด
00:04:08เลือดแดงด้วยนะฮะอันนี้ตัวตัวที่ 1 เลยมี
00:04:11ประโยชน์มันประโยชน์มากเอามาตรงนี้ที่ 2
00:04:14แก้วังก็คือแก้วมังกรสีม่วงนะฮะอต้องสี
00:04:18ม่วงเยนะเพราะว่าสีพวกนี้จะแสดงให้เห็น
00:04:21ว่ามีธาตุเหล็กอยู่สูงค่ะกระตุ้นให้เกิด
00:04:25การสร้างเม็ดเลือดแดงนะครับค่ะ
00:04:26แอนโทไซยานินนะฮะก็คือต้องเป็นแก้วมังกร
00:04:29แบบสีแดงสีแดงสีแดงสีม่วงเนี่ยนะฮะหรือ
00:04:32ไม่ก็เป็นทับทิมอ่าทับทิมก็เป็นมีสาร
00:04:37แอนโทไซยานินอยู่ค่ะแล้วมีธาตุเหล็กฟิ
00:04:41แอซิดวิตามินซีช่วยสร้างเม็ดเลือดแดงทั้ง
00:04:43สิ้นเลยนะฮะค่ะแล้วนี่ก็คือเก็บมาจากบ้าน
00:04:46ผมเองนะฮะนี่วันนึงนี่อย่างน้อยนะบางวัน
00:04:50นี่เป็นกะละมังลูกหม่อนลูกหม่อนเนี่ยโอ
00:04:53ลูกใหญ่ๆเลยเนี่ยน่ารักมากเลยนะเนี่ยผมก็
00:04:56จะมันจะหวานนะถ้าลูกแก่ๆดำๆนี่จะหวานอืผม
00:05:00ก็จะกินวันนึง 1 กับมือใส่กับซอยเกิดกิน
00:05:03เป็นอาหารเย็นคุณหมอถ้าสมมุติเป็นตระกูล
00:05:05เบอร์รี่ก็ทานได้หมดเลยได้หมดเพราะว่ามัน
00:05:07จะมีสารเรียกว่าแอนโทไซยานินสูงมากค่ะ
00:05:11แล้วถ้าเปรี้ยววิตามินซีด้วยอืตัวสร้าง
00:05:14ไม่เลือดแดงเลยวิตามินซีกับแอนโทไซยานิน
00:05:17แล้วมีธาตุเหล็กมีต้องกินเลยนะฮะอ่าแล้ว
00:05:20อีกอันนึงก็ที่ก็เป็นพุดซาแดงอพอกินเข้า
00:05:23ไปแล้วมันจะกระตุ้นให้ต่อมหมวกไตโดยเฉพาะ
00:05:26ไตเนี่ยสร้างอิริโพติอืคือตัวกระตุ้นให้
00:05:31สร้างเม็ดเลือดแดงค่ะแล้วแตงโมก็เช่นกัน
00:05:35นะแตงโมก็ช่วยขยายหลอดเลือดแตงโมค่ะแล้ว
00:05:38ก็เก็มีน้องๆของแอนโทไซยานินก็คือไลโคปีน
00:05:43อยู่อก็เป็นตัวกระตุ้นการสร้างเม็ดเลือด
00:05:46แล้วถ้าเรากินเม็ดมาด้วยก็จะได้ธาตุเหล็ก
00:05:48ค่ะลงไปด้วยนะฮะแล้วสุดท้ายคือเนี่ยแสี
00:05:51ม่วงนี่เช่นกันุ่นอันนี้องุ่นเนี่ยคนที่
00:05:55กินองุ่นเยอะๆเนี่ยนะมักจะไม่ค่อยซีด
00:05:57เพราะได้ธาตุทุกอย่างที่ไปสร้างเม็ดเม็ด
00:05:59เลือดเลยว้าวร้างเม็ดเลือดแดงเลยครับ
00:06:02องุ่นเนี่ยเหมือนแล้วแล้วความฝาดของเ้า
00:06:04เนี่ยก็จะมีสารที่จะไปฆ่าเชื้อลดการ
00:06:08อักเสบลดการอักเสบก็ทำให้การทำงานของเส้น
00:06:13เลือดดีขึ้นขายกระดูกก็สร้างเม็ดเลื้อแดง
00:06:16มากขึ้นกินทั้งเม็ดด้วยกินทั้งเม็ดเลยนะ
00:06:18ก็จะป้องกันโรคเนื้อรังหลายโรคด้วยนะครับ
00:06:21เนี่ย 7 อย่างนะเอาอีกทีนะกล้วยแ้วมังกร
00:06:25แก้วมังกรทับทิมพุชาจีนแตงโมเบอร์รี่หลาย
00:06:29แล้วก็องุ่นองุ่นนะคะอันนี้ก็เป็นผลไม้
00:06:33ที่จะบำรุงเลือดอะไรที่เราสะดวกมีก็กิน
00:06:37ค่ะก็อย่าซ้ำกันยกไว้กล้วยอย่างเดียวไม่
00:06:40เป็นไหร่กล้วยแล้วมันเป็นธาตุกลางไม่ร้อน
00:06:43ไม่เย็นค่ะบางอย่างกินมากๆมันจะเย็นอย่าง
00:06:46อันนี้กินแล้วร่างกายจะเย็นจะเย็นอันนี้
00:06:48จะร้อนก็สลับกันบ้างนะอันนี้ก็กลางๆอัน
00:06:51นี้ก็จะเย็นนิดนึงร่างกายก็จะปรับสมดุล
00:06:55ครับค่ะอย่างที่คุณหมอเยบอกว่าถ้าคุณผู้
00:06:57ชมเบื่อกับการทานสดๆอันนี้อาจจะใส่กับโย
00:07:00เกิดบ้างซอยเกิดบ้างอันนี้ปั่นได้ปั่นได้
00:07:02อันนี้ก็สดๆแล้วก็แล้วแต่ว่าจะทานยังไง
00:07:05อันนี้บางของหวานได้เราๆเรากินแล้วไม่หมด
00:07:08ค่ะคุณหมอก็พยายามอย่าอย่าซื้อลูกใหญ่นัก
00:07:13แล้วก็กินพยายามอย่าเก็บเกิน 7-8 วัน
00:07:17วิตามินซีมันก็จะเสื่อมไปโอเคแล้วแต่ว่า
00:07:20บางทีผมก็ไม่มีทางเลือกลูกหม่อนมันเยอะ
00:07:22อ้าผมก็เก็บมาแล้วกินไม่หมดก็ฟีดเลยเข้า
00:07:26ช่องฟีเข้าฟีดเลยเสร็จแล้วก็วันไหนไม่มี
00:07:28ก็เอามันมาปั่นโอ้โหใส่น้ำผึ้งนิดนึงก็
00:07:30ปั่นกินแล้วใส่กับกล้วยลงไปปั่นเลยฮะ
00:07:33อร่อยเลยอร่อยเลยครับอันนี้ก็เป็นเทคนิค
00:07:35เล็กๆน้อยๆนะฮะก็โดยสรุปอย่างงี้ครับว่า
00:07:38ถ้าเรารู้ว่าเราโลหิตจางคือดูที่ข้างล่าง
00:07:43ของตา
00:07:44ค่ะถ้าซีดเห็นเลยนะดูออกเลยของผมไม่ซีด
00:07:49ยังแดงอยู่ยังมีแดงๆอยู่ถ้ามันซีดแดงจะ
00:07:52ไม่ค่อยมีค่ะแล้วเราจะต้องไปหาหมอเพื่อหา
00:07:56สาเหตุอืแล้วถ้าเรารู้สาเหตุก็รักรักษา
00:07:59สาเหตุแล้วระหว่างนี้ถ้าไม่รู้ก็กินพวก
00:08:03นี้ให้เยอะๆเพำบำรุงเข้าไปเพื่อจะได้ได้
00:08:06สารเพียงพอต่อการสร้างเม็ดเดือแดงค่ะวัน
00:08:09นี้มีประโยชน์และที่สำคัญคือสิ่งที่อยู่