- คำถาม:
- ควรตรวจสุขภาพบ่อยแค่ไหน และควรตรวจสอบอะไรบ้าง?
- คำตอบ:
- ควรตรวจสุขภาพอย่างน้อยปีละ 1 ครั้ง โดยตรวจสอบความดันโลหิต (ไม่เกิน 140/90 มม.ปรอท), ระดับน้ำตาลในเลือด (ไม่เกิน 100 มก./ดล.), ไขมันเลว (LDL) ไม่เกิน 115 มก./ดล., ไขมันดี (HDL) มากกว่า 40 ในผู้ชายและมากกว่า 50 ในผู้หญิง, ฮีโมโกลบินเอชี ไม่เกิน 6.5 เปอร์เซ็นต์, และตรวจไต ปอด เม็ดเลือด คลื่นไฟฟ้าหัวใจตามความเหมาะสม
7 เคล็ดลับอายุยืน ที่คุณอาจไม่เคยรู้ - Doctor Kitcha
จากช่อง:DRK Channel
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:09:15กวนการนอนของเราครับเซ็ตลับข้อที่ 6 ตรวจ
00:09:19สุขภาพอย่างน้อยปีละ 1 ครั้ง
00:09:23แต่บางครั้งเนี่ยหากเราไม่ตรวจสุขภาพแล้ว
00:09:26ก็จะไม่รู้เลยนะครับว่าเราเนี่ยมีโรคอะไร
00:09:28ซ่อนอยู่หรือเปล่าอย่างเช่นบางคนเนี่ย
00:09:30อายุยังไม่เยอะเลยนะครับแล้วก็พร้อมผอม
00:09:33น้ำหนักน้อยก็ดูเหมือนจะแบบไม่น่าจะเป็น
00:09:36โรคอะไรได้ก็กลับเกิดเป็นโรคหัวใจตั้งแต่
00:09:39อายุน้อยได้เพราะไปตรวจเรื่องของเขาก็พบ
00:09:42ว่าเขามีอ่ะไข่มาในเลือกสูงซึ่งตัวนี้
00:09:45เป็นกรรมพันธุ์ครับเพราะว่าเขาไม่รู้มา
00:09:48ก่อนแล้วเขาก็ไม่ได้กินตัวพวกอาหารอะไร
00:09:51ที่มันๆด้วยนะครับเป็นคนที่แบบกินคลีน
00:09:53ด้วยซ้ำแต่ก็จะมีไข่มันเหลือสูงได้ดัง
00:09:56นั้นการตรวจสุขภาพอย่างน้อยปีละ 1 ครั้ง
00:09:58เนี่ยก็จะจำเป็นนะครับวันนี้ผมจะมีเกณฑ์
00:10:02ที่แนะนำในคนที่ไม่ได้มีโรคประจำตัวมา
00:10:04เล่าให้ฟังนะครับ 1 ความดันโลหิตไม่เกิน
00:10:07140 90 มม.ปรอทครับระดับน้ำตาลในเลือด
00:10:10ฟ้าซิ่งบาท Sugar ด้วยคนเกิน 100 ครับแต่
00:10:15มันตามสะสมฮีโมโกลบินเอวันซีคนนั้นก็ 6
00:10:18เปอร์เซ็นต์แก้ไขมันโครตเศร้าควรน้อยกว่า
00:10:21200 บาทหมายถึงใครมาร่วมนะครับแต่สำหรับ
00:10:24ไขมันเลวที่มีชื่อว่า ldl ควรนั้นกว่า 115
00:10:29ในคนที่แข็งแรงดีแล้วก็ไม่มีโรคประจำตัว
00:10:31ครับ
00:10:32สำหรับไขมันดี hdl ควรมากกว่า 40 ในผู้