- คำถาม:
- ควรดื่มน้ำแบบไหนเพื่อลดสิวและส่งเสริมภูมิคุ้มกัน?
- คำตอบ:
- ควรดื่มน้ำแร่หรือชาเขียวไม่หวาน เพราะนมมีแลคโตส (น้ำตาล) ที่เชื่อมโยงกับการเกิดสิว และอาจทำให้กระดูกพรุนได้ แทนที่จะดื่มนม ควรดื่มน้ำที่มีเกลือแร่และเสริมวิตามินซีจากธรรมชาติ เช่น ฝรั่ง กีวี พริกหวาน หรือมะขามป้อม เพื่อช่วยลดสิวและเสริมภูมิคุ้มกัน
สูตรดื่มน้ำลดไขมัน เร่งรีบ บำรุงไต กระตุ้นหน้าใส ชะลอวัย | หมอโอ๊ค DoctorSixpack
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:04:27Mac ในเสี้ยมข้อที่ 5 นะครับดื่มน้ำยัง
00:04:30ไงให้ลดสิวได้ไม่ดื่มนมเพราะนมมีแลคโตส
00:04:33และโตสเป็นน้ำตาลที่เป็นเชื้อสิวดื่มนม
00:04:37เป็นสิวนะครับแล้วดื่มนมเยอะๆมีงานวิจัย
00:04:40พบความเชื่อมโยงนะงานวิจัยที่ญี่ปุ่น
00:04:42เพราะว่าคนที่ดื่มนมเยอะๆนอกจากว่าจะเป็น
00:04:44สิวแล้วกระดูกพรุนมากกว่าคนที่ไม่ดื่มนม
00:04:47อีกดังนั้นดื่มน้ำอะไรให้ลดสิวก็คือไม่
00:04:50เอาดื่มนมดื่มน้ำแร่หรือคุณจะดื่มชาเขียว
00:04:53ไม่หวานแบบนี้ก็พอได้นะครับอยากดูสูตรชา
00:04:57ของผมพิมพ์ว่าชาแต่ถ้าจะให้ดีเลยมันมีสาร
00:05:00อาหารตัวหนึ่งสำหรับสิวและภูมิคุ้มกัน
00:05:01ด้วยและลองโควิดก็คือสังกะสีนะครับคุณไป
00:05:05หาสังกะสีเป็นอาหารเสริมได้นะครับนะแต่
00:05:08ต้องไม่เอา Sync ออกไซด์ห้ามซิงค์ออกไซด์