00:00:00 → 00:00:02 สวัสดีครับยินดีต้อนรับสู่ Channel หมอ

00:00:02 → 00:00:04 หมีเม้าท์มอยช่องโคนขี้เม้าท์และรัก

00:00:04 → 00:00:08 สุขภาพนะครับวันนี้ครับหมอหมีจะมาแนะนำ

00:00:08 → 00:00:11 ดื่มน้ำ 3 อย่างนี้ทุกวันไตพังไม่รู้ตัว

00:00:11 → 00:00:13 นะครับอ่าเป็นเรื่องที่น่าสนใจเลยทีเดียว

00:00:13 → 00:00:16 ครับไตเป็นอวัยวะที่สำคัญมากๆในร่างกาย

00:00:16 → 00:00:19 ของเรานะครับมีหน้าที่ในการขับของเสียออก

00:00:19 → 00:00:21 จากร่างกายในรูปปัสสาวะแล้วก็มีหน้าที่ใน

00:00:21 → 00:00:24 การปรับสมดุลน้ำสมดุลเกลือต่างๆด้วยนะ

00:00:24 → 00:00:26 ครับถ้าไตของเราเสียไปวายไปเนี่ยนะครับ

00:00:26 → 00:00:29 โอ้โหแย่ต่อร่างกายมากๆเลยซึ่งต้องบอกเลย

00:00:29 → 00:00:31 นะครับครับว่าสาเหตุส่วนใหญ่เกิดจาก

00:00:31 → 00:00:34 พฤติกรรมการรับประทานอาหารของเรานั่นเอง

00:00:34 → 00:00:36 ครับต้องบอกเลยครับว่ามีน้ำบางอย่างนะ

00:00:36 → 00:00:38 ครับถ้าเราดื่มเข้าไปทุกวันทุกวันแล้ว

00:00:38 → 00:00:41 เนี่ยนะครับจะส่งผลต่อไตของเราโดยตรงเลย

00:00:41 → 00:00:43 นะครับอาจจะทำให้ไตวายไตเสื่อมหรือว่า

00:00:43 → 00:00:46 ต้องฟอกไตเลยทีเดียวดังนั้นในคลิปนี้หมอ

00:00:46 → 00:00:48 หมีก็เลยจะมาบอกนะครับว่ามันมีน้ำอะไร

00:00:48 → 00:00:50 บ้างเราควรดื่มแต่น้อยนะครับไม่ควรดื่ม

00:00:50 → 00:00:52 เป็นประจำเพราะว่าอาจจะทำให้ไตเสื่อมไต

00:00:53 → 00:00:54 พังได้ครับถ้าอยากรู้กันแล้วว่ามีอะไร

00:00:54 → 00:01:04 บ้างเดี๋ยวเราไปฟังกันได้เลยครับ

00:01:04 → 00:01:07 ข้อที่ 1 น้ำสมุนไพรบางชนิดนะครับใน

00:01:07 → 00:01:09 ปัจจุบันนะครับมีผลิตภัณฑ์สมุนไพรออกมา

00:01:09 → 00:01:12 เยอะแยะมากมายนะครับไม่ว่าจะเป็นรูปแบบยา

00:01:12 → 00:01:15 รูปแบบแคปซูลรูปแบบอาหารเสริมนะครับหรือ

00:01:15 → 00:01:17 ว่ารูปแบบที่เป็นน้ำดื่มนะครับต้องระมัด

00:01:17 → 00:01:20 ระวังให้มากๆเลยนะครับเพราะว่าน้ำสมุนไพร

00:01:20 → 00:01:22 บางอย่างเนี่ยนะครับถ้าเราดื่มเข้าไปแล้ว

00:01:22 → 00:01:25 เนี่ยจะมีผลต่อไตของเราโดยตรงเลยนะครับ

00:01:25 → 00:01:27 ซึ่งถ้าเราดื่มทุกวันทุกวันในปริมาณมาก

00:01:27 → 00:01:29 เนี่ยนะครับจะทำให้ไตของเราเนี่ยเสื่อมลง

00:01:30 → 00:01:32 เสื่อมลงเรื่อยๆซึ่งบางคนที่หมอหมีเคยเจอ

00:01:32 → 00:01:34 เนี่ยนะครับต้องฟอกไตแบบเฉียบพันเลยนะ

00:01:34 → 00:01:37 ครับยกตัวอย่างพวกหญ้าหนวดแมวหญ้าไผ่น้ำ

00:01:37 → 00:01:40 นะครับหลายคนนำมาต้มนำมาชงกับน้ำแล้วก็

00:01:40 → 00:01:42 ดื่มทุกวันนะครับเพื่อหวังฤทธิ์ในการขับ

00:01:42 → 00:01:44 นิ่วออกจากร่างกายของเราซึ่งต้องบอกว่า

00:01:44 → 00:01:47 อันตรายมากๆเลยนะครับพวกหญ้าหนวดแมวหญ้า

00:01:47 → 00:01:50 ไผ่น้ำเหล่านี้เนี่ยโพแทสเซียมสูงมากๆ

00:01:50 → 00:01:52 ครับแล้วก็มีฤทธิ์ขับปัสสาวะเยอะด้วยนะ

00:01:52 → 00:01:54 ครับดังนั้นถ้าเราดื่มเข้าไปมากๆติดต่อ

00:01:54 → 00:01:57 กันนานๆนะครับรับรองเลยว่าไตของเราจะขาด

00:01:57 → 00:02:00 น้ำพอไตขาดน้ำไตวายเฉียบผลัขึ้นมาเลยนะ

00:02:00 → 00:02:03 ครับโดยเฉพาะคนที่เป็นโรคไตวายเรื้อรัง

00:02:03 → 00:02:05 อยู่แล้วเนี่ยให้หลีกเลี่ยงเลยนะครับระยะ

00:02:05 → 00:02:07 3 ระยะ 4 ระยะ 5 แบบเนี้ไม่เอาเลยนะครับ

00:02:07 → 00:02:10 หลายคนกินเข้าไปปุ๊บต้องฟอกไตทันทีเลย

00:02:10 → 00:02:12 ครับดังนั้นแนะนำครับว่าถ้าจะดื่มน้ำ

00:02:12 → 00:02:14 สมุนไพรต้องเลือกน้ำสมุนไพรที่ได้มาตรฐาน

00:02:14 → 00:02:17 นะครับได้รับการรับรองจากอยหรือว่าถ้าให้

00:02:17 → 00:02:18 ปลอดภัยที่สุดคนปรึกษาแพทย์หรือว่า

00:02:18 → 00:02:21 เภสัชกรทุกครั้งนะครับแต่พวกน้ำสมุนไพร

00:02:21 → 00:02:23 อื่นๆเช่นพวกน้ำกระเจี๊ยบน้ำตะไคร้น้ำใบ

00:02:23 → 00:02:25 เตยแบบนี้ไม่เป็นไรนะครับพวกนี้นะครับ

00:02:25 → 00:02:28 ดื่มได้เลยเป็นน้ำสมุนไพรธรรมดานะครับไม่

00:02:28 → 00:02:30 ได้มีผลต่อไตของเราครับก็ข้อที่ 2 น้ำ

00:02:30 → 00:02:33 มะเฟืองนะครับมะเฟืองเป็นผลไม้ของไทยครับ

00:02:33 → 00:02:36 จะมีรสชาติเปรี้ยวอมหวานอร่อยมากๆเลยนะ

00:02:36 → 00:02:39 ครับแต่ต้องบอกนะครับว่ามะเฟืองเนี่ยนะ

00:02:39 → 00:02:41 ครับจะมีสารตัวนึงที่มีชื่อว่าออกซาเลต

00:02:41 → 00:02:44 ครับออกซาเลตถ้าเข้าไปในร่างกายของเรามาก

00:02:44 → 00:02:46 ๆแล้วจะไปจับกับแคลเซียมในร่างกายของเรา

00:02:46 → 00:02:49 ทำให้ตกตะกอนออกมาครับพอตกตะกอนก็จะกลาย

00:02:49 → 00:02:52 เป็นนิ่ครับแล้วก็ไปอุดตันที่กรวยไตของ

00:02:52 → 00:02:54 เราได้ทำให้ไตของเราเนี่ยเสื่อมลงเสื่อม

00:02:54 → 00:02:57 ลงเรื่อยๆนะครับบางคนก็ต้องฟอกไตเลยครับ

00:02:57 → 00:02:59 ดังนั้นเนี่ยแนะนำครับว่าถ้าจะทานมาเฟือง

00:02:59 → 00:03:01 นะครับครับรับประทานมะเฟืองเป็นผลสดจะดี

00:03:01 → 00:03:03 กว่านะครับทานเป็นผลสดแต่ก็ไม่ต้องทาน

00:03:03 → 00:03:06 เยอะนะครับไม่ควรทานติดต่อกันนานๆส่วนน้ำ

00:03:06 → 00:03:07 มะเฟืองเนี่ยอันนี้หลีกเลี่ยงเลยครับ

00:03:07 → 00:03:09 เพราะว่าการคันน้ำออกมาให้ได้แก้วนึงนะ

00:03:09 → 00:03:12 ครับต้องใช้มะเฟือง 56 ผลเลยนะครับดัง

00:03:12 → 00:03:14 นั้นแสดงว่าออกซาเลตในน้ำมะเฟืองเนี่ย

00:03:14 → 00:03:17 โอโหประมาณ 5 เท่า 6 เท่ากับการกิน 1 ผล

00:03:17 → 00:03:19 เลยดังนั้นเนี่ยแนะนำครับว่าน้ำมะเฟืองนะ

00:03:19 → 00:03:22 ครับหลีกเลี่ยงเลยนะครับทเป็นผลสดก็จะดี

00:03:22 → 00:03:25 กว่าครับข้อที่ 3 น้ำหวานนะครับการที่เรา

00:03:25 → 00:03:27 ดื่มน้ำหวานในปริมาณมากติดต่อกันเป็นเวลา

00:03:27 → 00:03:30 นานๆเนี่ยจะส่งผลต่อไตของเราเหมือนกันนะ

00:03:30 → 00:03:33 ครับโดยเฉพาะคนที่เป็นโรคเบาหวานครับ

00:03:33 → 00:03:35 เพราะว่าคนที่เป็นโรคเบาหวานเนี่ยนะครับ

00:03:35 → 00:03:38 ร่างกายไม่สามารถที่จะนำน้ำตาลไปสลายให้

00:03:38 → 00:03:40 กลายเป็นพลังงานเพื่อใช้ในชีวิตประจำวัน

00:03:40 → 00:03:43 ได้น้ำตาลก็เลยจะสะสมในร่างกายมากขึ้นมาก

00:03:43 → 00:03:46 ขึ้นเรื่อยๆทำให้น้ำตาลในเลือดสูงครับการ

00:03:46 → 00:03:48 ที่น้ำตาลในเลือดสูงเป็นเวลานานๆจะทำให้

00:03:48 → 00:03:50 เส้นเลือดในร่างกายของเราเี่แข็งมากขึ้น

00:03:50 → 00:03:53 เสื่อมไวขึ้นครับซึ่งไตก็เช่นกันนะครับไต

00:03:53 → 00:03:55 เนี่ยโอ้โหเส้นเลือดมาเลี้ยงเยอะแยะมาก

00:03:55 → 00:03:58 มายเลยครับไตก็จะเสื่อมลงเสื่อมลงเรื่อยๆ

00:03:58 → 00:04:00 ไวกว่าคนปกตินะครับดังนั้นเนี่ยแนะนำครับ

00:04:00 → 00:04:02 ว่าพวกน้ำหวานต่างๆไม่ว่าจะเป็นน้ำ

00:04:02 → 00:04:05 เฮลบูบอยน้ำอัดลมน้ำชาเขียวหรือว่าน้ำ

00:04:05 → 00:04:08 อะไรต่างๆที่มีส่วนประกอบของน้ำตาลสูงๆ

00:04:08 → 00:04:10 เนี่ยนะครับถ้าจะดื่มดื่มได้นะครับหลายคน

00:04:10 → 00:04:12 คอมเมนต์เข้ามาถามหมอหมีว่าเอ๊ะแล้วจะ

00:04:12 → 00:04:14 ดื่มอะไรดีไม่ต้องดื่มอะไรแล้วนะครับต้อง

00:04:14 → 00:04:16 บอกว่าดื่มได้นะครับแต่พยายามอย่าดื่ม

00:04:16 → 00:04:19 เป็นนิสัยนะครับบางคนเนี่ยนะครับตอนเช้า

00:04:19 → 00:04:22 กินกาแฟกินชานะครับสายๆกินน้ำอันลมอีกนะ

00:04:22 → 00:04:25 ครับตอนบ่ายกินชานมไข่มุกโอ้โหทั้งวัน

00:04:25 → 00:04:27 เนี่ยกินประมาณ 5-6 แก้วแบบนี้อันเนี้ยไต

00:04:27 → 00:04:29 พังแน่นอนนะครับดื่มในปริมาณที่ที่เหมาะ

00:04:30 → 00:04:32 สมหมอก็ดื่มนะครับน้ำอัดลมหมอก็ดื่มบ้าง

00:04:32 → 00:04:34 นะครับแต่พยายามไม่ดื่มทุกวันครับเราดื่ม

00:04:34 → 00:04:36 วันนี้แล้วอาจจะเว้นไปนะครับ 3-4 วันหรือ

00:04:36 → 00:04:38 ว่าอาทิตย์นึงเนี่ยอาจจะดื่มสักครั้งถึง 2

00:04:38 → 00:04:40 ครั้งก็จะทำให้ร่างกายของเราเนี่ยไม่

00:04:40 → 00:04:42 เสื่อมไวด้วยนะครับน้ำเปล่าจะดีที่สุด

00:04:43 → 00:04:46 ครับสรุปดื่มน้ำ 3 อย่างนี้ทุกวันไตพัง

00:04:46 → 00:04:48 ไม่รู้ตัวว่ามีอะไรบ้างครับข้อแรกเลยครับ

00:04:48 → 00:04:51 คือน้ำสมุนไพรบางชนิดนะครับที่หมอเคยเจอ

00:04:51 → 00:04:54 นะก็คือหญ้าไผ่น้ำกับหญ้าหนวดแมวนำมาต้ม

00:04:54 → 00:04:56 น้ำนะครับแล้วก็ดื่มเพื่อขับนิ่วในร่าง

00:04:57 → 00:04:59 กายของเราต้องบอกว่าอันตรายมากๆเลยเพราะ

00:04:59 → 00:05:01 ว่าถ้าชงดื่มเข้าไปนานๆเนี่ยจะทำให้ไตวาย

00:05:01 → 00:05:04 ไตเสื่อมได้ไวสุดๆเลยนะครับดังนั้นเนี่ย

00:05:04 → 00:05:06 แนะนำครับว่าถ้าจะรับประทานหรือว่าจะดื่ม

00:05:06 → 00:05:09 น้ำสมุนไพรควรปรึกษาแพทย์แล้วก็เภสัชกร

00:05:09 → 00:05:11 ทุกครั้งนะครับเพราะว่าจะได้ปลอดภัยกับไต

00:05:11 → 00:05:14 ของเรามากกว่าครับต่อมานะครับข้อที่ 2

00:05:14 → 00:05:16 ครับคือน้ำมะเฟืองครับน้ำมะเฟืองจะมี

00:05:16 → 00:05:19 ออกซาเลตที่สูงมากๆจะไปจับกับแคลเซียมใน

00:05:19 → 00:05:21 ร่างกายของเราตกตะกอนกลายเป็นนิ่วนะครับ

00:05:21 → 00:05:24 แล้วก็ไปอุดตันที่ไตของเราทำให้ไตพังได้

00:05:24 → 00:05:27 เลยดังนั้นถ้าจะทานมาเฟืองทานเป็นผลสด

00:05:27 → 00:05:29 แล้วก็ในปริมาณน้อยไม่ทานเป็นประจำครับ

00:05:29 → 00:05:31 ต่อมานะครับข้อที่ 3 ครับนั่นก็คือน้ำ

00:05:31 → 00:05:33 หวานนั่นเองโดยเฉพาะคนที่เป็นโรคเบาหวาน

00:05:33 → 00:05:36 อยู่น้ำตาลในเลือดสูงอยู่ต้องระมัดระวัง

00:05:36 → 00:05:38 ในการดื่มน้ำหวานเลยนะครับเพราะว่าถ้าน้ำ

00:05:38 → 00:05:40 ตาลในเลือดสูงมากๆแล้วจะทำให้ไตของเรา

00:05:40 → 00:05:43 เสื่อมได้เร็วมากๆเลยครับดังนั้นแนะนำ

00:05:43 → 00:05:45 ครับว่าดื่มน้ำเปล่าก็จะดีที่สุดนะครับ

00:05:45 → 00:05:48 แนะนำเลยครับใครไม่อยากไตพังไตเสื่อมไวนะ

00:05:48 → 00:05:50 ครับหลีกเลี่ยงการดื่มน้ำ 3 อย่างนี้เลย

00:05:50 → 00:05:53 นะครับแต่อย่างไรก็ตามครับควรลดของเค็ม

00:05:53 → 00:05:55 ด้วยนะครับรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่

00:05:55 → 00:05:57 ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอแล้วก็พักผ่อน

00:05:57 → 00:05:59 ให้เพียงพอด้วยนะครับจะทำให้ร่างกายกาย

00:05:59 → 00:06:02 ของเราแข็งแรงแล้วก็มีสุขภาพไตที่ดีครับ

00:06:02 → 00:06:04 ถ้าใครถูกใจคลิปนี้อย่าลืมกดไลค์กดแชร์กด

00:06:04 → 00:06:06 Subscribe แล้วก็กดกระดิ่งติดตามช่องหมอ

00:06:06 → 00:06:08 หมีเม้ามอยด้วยนะครับตอนนี้สามารถติดตาม

00:06:08 → 00:06:10 ผลงานหมอหมีได้ทั้งใน YouTube Facebook

00:06:11 → 00:06:13 แล้วก็ tiktok นะครับไปช่วยกดไลก์กดแชร์

00:06:13 → 00:06:14 กันได้แล้วเรามาเจอกันครับทุกๆเช้าวัน

00:06:14 → 00:06:17 อังคารวันพฤหัสบดีแล้วก็เช้าวันเสาร์นะ

00:06:17 → 00:06:19 ครับในช่องหมอหมีมมอยครับสำหรับใครมี

00:06:19 → 00:06:21 ปัญหาเรื่องสุขภาพก็คอมเมนต์ไว้ใต้คลิป

00:06:21 → 00:06:23 ได้เลยครับเดี๋ยวหมอหมีจะมาตอบทุกคำถาม

00:06:23 → 00:06:25 เลยหรือว่าถ้าไม่มีปัญหาสุขภาพก็คอมเมนต์

00:06:25 → 00:06:27 ได้เหมือนกันนะครับแล้วเรามาเจอกันครับ

00:06:27 → 00:06:28 บ๊าย

00:06:28 → 00:06:41 บายแ

00:06:41 → 00:06:45 [เพลง]