- คำถาม:
- ควรดื่มน้ำอย่างไรเพื่อบรรเทาอาการไอจากรองโควิด?
- คำตอบ:
- ควรดื่มน้ำให้มากขึ้นอย่างน้อยวันละ 2 ลิตรหรือประมาณ 7-8 แก้ว เพื่อช่วยละลายเสมหะและน้ำมูกบริเวณคอ ทำให้คอชุ่มชื้นลดการระคายเคือง และลดอาการไอ โดยน้ำที่ดีที่สุดคือ น้ำอุ่นหรือน้ำอุณหภูมิห้อง เพราะน้ำเย็นอาจไปกระตุ้นให้อาการไอแย่ลงได้
5 วิธีบรรเทาอาการไอ จากลองโควิด LONG COVID | เม้าท์กับหมอหมี EP.295
จากช่อง:หมอหมี เม้าท์มอย
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:59วิธีที่ 1 ดื่มน้ำให้มากขึ้นนะครับข้อนี้
00:01:03สำคัญมากๆเลยนะครับโดยปกติแล้วเวลามี
00:01:06อาการไอเนี่ยส่วนใหญ่จะเกิดจากเสมหะหรือ
00:01:08ว่าน้ำมูกเนี่ยครับมันไหลลงไปที่คอของเรา
00:01:11ครับทำให้เราคันคอแล้วก็จะไอออกมาเป็นชุด
00:01:14เลยนะครับการดื่มน้ำเนี่ยนะครับก็จะช่วย
00:01:16ละลายเสมหะนะครับช่วยละลายน้ำมูกอะไรต่าง
00:01:19ๆเนี่ยนะครับบริเวณเนื้อเยื่อที่คอของเรา
00:01:22ทำให้คอของเราชุ่มชื้นมากขึ้นจะเป็นการลด
00:01:25อาการไอได้ครับแนะนำครับว่าในแต่ละวัน
00:01:27เนี่ยควรดื่มน้ำให้ได้อย่างน้อยเนี่ย 2
00:01:30ลิตรขึ้นไปหรือว่า 7-8 แก้วต่อวันนะครับ
00:01:32แล้วก็น้ำเนี่ยไม่ควรเป็นน้ำเย็นนะครับ
00:01:35แต่เป็นน้ำอุณหภูมิห้องได้หรือว่าน้ำอุ่น
00:01:37ก็ได้เพราะว่าน้ำเย็นอาจจะไปกระตุ้นครับ
00:01:39ทำให้มีอาการไอมากขึ้นนั่นเองครับวิธีที่