00:00:00 → 00:00:03แต่ช่วงกินดีอยู่ดีกับคุณหมอพรเทพค่ะช่วง
00:00:03 → 00:00:05นี้นะคะเรามีเมนูเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ
00:00:05 → 00:00:08เพื่อเพิ่มภูมิต้านทานให้กับร่างกายมาฝาก
00:00:08 → 00:00:11ให้ชมกันนะคะร่วมพูดคุยกับศาสตราจารย์
00:00:11 → 00:00:13วุฒิคุณด็อกเตอร์ในธาตุพรเทพศิริวนา
00:00:13 → 00:00:17รังสรรค์ค่ะสวัสดีค่ะก็เปล่าช่วงนี้ฝนมา
00:00:17 → 00:00:23ซอยวัดมาน้ำมูกมาช่าเจ็บคอแล้วสารพัดโรค
00:00:23 → 00:00:24ที่เกิดจากเชื้อไวรัสรวมทั้ง Fold it
00:00:24 → 00:00:27ด้วยนะคะให้เราต้องทำให้ร่างกายหรอกแข็ง
00:00:27 → 00:00:30แรงถูกต้องค่ะสั่งถ้าของต้านทานกันค่ะทาง
00:00:30 → 00:00:34ทิ้งและกระเจี๊ยบเนี่ย 2 ตัวนี้นะสุดยอด
00:00:34 → 00:00:36ส่วนในการที่ทำให้ร่างกายเรามีภูมิต้าน
00:00:36 → 00:00:39ทานต่อเชื้อไวรัสทุกชนิดอย่างกระเจี๊ยบมี
00:00:39 → 00:00:41ประโยชน์อย่างไรกับร่างกายบ้างนะคะเจี๊ยบ
00:00:41 → 00:00:44นี่ตัวเดียวจะเป็นกระเทียมแห้งค่ะถ้าใคร
00:00:44 → 00:00:47โชคดีเจอกับเนี้ยโสดจะยิ่งดีอีกไหมว่า
00:00:47 → 00:00:49เจี๊ยบแห้งเลยค่ะเจี๊ยบโสดเนี่ยมันก็เจอ
00:00:49 → 00:00:52ยังคงวิตามินซีในรูปแบบต่างๆอยู่
00:00:52 → 00:00:55กระเจี๊ยบสดก็จะเป็นแอสคอร์บิก Asics แต่
00:00:55 → 00:00:58ก็แค่ก็จะเป็นสารที่กลายจัดวิตามินซีเป็น
00:00:58 → 00:01:02ซึ่งวิธีขอโทษพทธทาสเอกทั้งหลายเนี่ยถ้า
00:01:02 → 00:01:05แค่ได้หมดและอันนี้ก็จะเปรี้ยวแน่นอน
00:01:05 → 00:01:08เนี่ยนอนแล้วก็มีสารเยอะแยะเลยนะตั้งแต่
00:01:08 → 00:01:10เรื่องสารที่จะช่วยขับปัสสาวะ
00:01:10 → 00:01:15ลดความดันลดเบาหวานแล้วก็เพิ่มไขมันดี
00:01:15 → 00:01:20เอารถไถมันไม่ดีอ่ะสำคัญก็คือเขาลด
00:01:20 → 00:01:24ไข้ไม่ทำให้ร่างกายเรามีโอกาสติดไวรัส
00:01:24 → 00:01:28ง่ายเพราะเขาขับใช้มาคือทำในนี้กูขับไปมา
00:01:28 → 00:01:31ก็เทียบกับสมาธิดีมากนะถ้านอกจากนี้ตัว
00:01:31 → 00:01:34ที่เราจะใช้โจทย์คือขิงขิงก็เช่นกันนะทำ
00:01:34 → 00:01:38ดับแรกนี้เราจะใช้กันในช่วงนี้คือ 1 ทำ
00:01:38 → 00:01:41ให้ร่างกายอบอุ่นค่ะขอร่างกายอุ่นไว้ไม่
00:01:41 → 00:01:44ได้ขาทำงานดีขึ้นสู่โลกดินเยอะแยะไปหมด
00:01:44 → 00:01:47แล้วนะแล้วสำคัญคือธุรกิจน้ำขิงกรุณากิน
00:01:47 → 00:01:51น้ำขิงอุ่นๆมันจะเข้าไปทำให้บริเวณปากและ
00:01:51 → 00:01:56ลำคอนะโอ้โหร้อนเลยร้อนยาวเลยร้อนยาวเลย
00:01:56 → 00:02:00อ่ะร้อนเลยร้อนสัก 30 ถึง 50 โทรหาเลยดี
00:02:00 → 00:02:05ไหมคะเธอโดนฆ่าบทไม่ได้ขาวิ่งมาค่ะกดกิน
00:02:05 → 00:02:08หมดเลยนะเธอจะว่าพวกไข้หวัดใหญ่พวกโควิช
00:02:08 → 00:02:10เข้ามาเดี๋ยวนี้เนี่ยถ้าเป็นรถขาวเข้ามา
00:02:10 → 00:02:14กินมันก็คือถ้าเราดื่มน้ำขิงแบบอุ่นๆก็ดี
00:02:14 → 00:02:17แล้วอย่างขิงนะค่ะเราจะเลือกยังไงคะเพราะ
00:02:17 → 00:02:19ว่าขิงมันจะมีเราก็เก่งแล้วเราเรียกเลิก
00:02:19 → 00:02:22จริงแก่หน่อยนะก็เวลาซื้อเครื่องแกะคือ
00:02:22 → 00:02:24ตัวมันจะใหญ่หน่อยนะแล้วเราๆๆเข้าใจในตัว
00:02:24 → 00:02:28เนี่ยเฮ้ยตัวมันใหญ่ถ้าสิ่งเล็กๆน้อยๆมัน
00:02:28 → 00:02:32ก็จะไม่แก่เราเลือกแกะนะตอนนี้เราเรียก
00:02:32 → 00:02:34จริงแจกจริงใจอย่างเงี้ยแต่
00:02:34 → 00:02:37ดีกว่ามึงเอาข้าวอะไรแล้วก็ไม่ค่อยจะขับ
00:02:37 → 00:02:41ได้มากค่ะแก้เจ็บคอนะนอนหลับสบายทั้ง 2
00:02:41 → 00:02:45ตัวคือกับใช่มาแก้เจ็บคอลดไข้เฮ้ยทานพวก
00:02:45 → 00:02:48ซึ่งสถานกับร่างกายเราจะได้ขี่ก็มี
00:02:48 → 00:02:51ประโยชน์อย่างหนึ่งคือคนที่เป็นไมเกรนจะ
00:02:51 → 00:02:55ช่วยอย่างนึงอาจารย์ทุเลาเลยไมเกรนได้
00:02:55 → 00:02:58ด้วยรถเลยเกรดน้ำหนักเพราะมันทำให้ร่าง
00:02:58 → 00:03:01กายเราร้อนมันก็เผาผลาญโอ้โหเป็นเบาหวาน
00:03:01 → 00:03:04ก็หวานก็กินยาน้อยลงอาการเบาหวานก็ค่อยๆ
00:03:04 → 00:03:07ดีขึ้นลดน้ำหนักลดลงด้วยดีมากเลยนะขี้
00:03:07 → 00:03:10โมโหอะไรขิงหน่ะเดี๋ยวเรามาทำกันดีกว่า
00:03:10 → 00:03:14ค่ะเดี๋ยวเรารวยเราเราทำกระเจี๊ยบนี่นะ
00:03:14 → 00:03:17เกิดจากกระเจี๊ยบเนี่ยมันเปรี้ยวมันเป็น
00:03:17 → 00:03:20ยาเย็นถ้านะระวังเขาจะเอาเข่งมาเป็นยา
00:03:20 → 00:03:23ร้อนมาผสมกันเย็นกับร้อนก็เขาเงียบหยัง
00:03:23 → 00:03:26นี่ก็หยังก็ทำให้ร่างกายเรานี่ผมดูหนังบน
00:03:26 → 00:03:28ฮะสมดุลเกิดขึ้นในร่างกายเราเราต้องมีการ
00:03:28 → 00:03:32เตรียมมาบ้างนะก็ทิ้งแล้วก็มาหั่นงานนั้น
00:03:32 → 00:03:36ๆๆแล้วก็ทุบนะเดี๋ยวเตรียมจะลงขัดส่วน
00:03:36 → 00:03:40เจี๊ยบเลยถ้าถ้าเราได้กระเทียมแห้งมาล้าง
00:03:40 → 00:03:43หน่อยแล้วเราส้มเลยนะนี่ต้มแล้วนะเอาขึ้น
00:03:43 → 00:03:45มาเป็นกะเห็นนะหลังเรียบร้อยแล้วรสชาติ
00:03:45 → 00:03:48มันจะเปลี่ยนไปใหม่ๆเดียวฮะล่างให้มันออก
00:03:48 → 00:03:52ไปแล้วก็มาแล้วก็จะลงต้มนะเดี๋ยวเรา
00:03:52 → 00:03:55เตรียมลงต้มเลยนะเราก็น้ำเจอหน้าที่จัด
00:03:55 → 00:03:57เตรียมไว้อันหนึ่งคือหลังจากต้มเสร็จแล้ว
00:03:57 → 00:04:01เนี่ยเราก็เอาน้ำมันมาใส่แก้วก็จะทำเป็น
00:04:01 → 00:04:04บุญก็ไม่บ่นแล้วเข็มใส่ค่ะว่าเที่ยว
00:04:04 → 00:04:08สระแก้วนะค่ะอันนี้ให้มาตัวแข็งเนี่ยใช้
00:04:08 → 00:04:11ไว้ประมาณ 1 ช้อนช้าๆเป็นยามเช้าเราแข็ง
00:04:11 → 00:04:13เลยนะเนี่ยเพิ่ม Texture ของเราจะใช้
00:04:13 → 00:04:15อย่างนี้เลยแต่ถ้าเอาเร็วๆหน่อยก็ครึ่ง
00:04:15 → 00:04:18ช้อนชาในเจ้าเนี่ยข้อมูลที่เราทำอะไร
00:04:18 → 00:04:20เสร็จแล้วเราต้มเสร็จแล้วเราก็มาใส่แล้ว
00:04:20 → 00:04:24ก็คนก็วุ่นถ้าเป็นอย่างนี้เราจะนอกจากเรา
00:04:24 → 00:04:27จะกินแบบน้ำชาถ้าเราอยากจะวัยรุ่นหน่อย
00:04:27 → 00:04:30ชั้นเรียนใส่พวกไข่โมงไข่มุกเนี่ยไม่ต้อง
00:04:30 → 00:04:34เลยใส่ใส่วุ้นนั่นเดี๋ยวก็รอเราจะมาลองทำ
00:04:34 → 00:04:38หลังจากซอยมาลองกินกันนะค่ะก็แล้วก็ร้อง
00:04:38 → 00:04:40ลงมาเลยลูกพี่ก่อนนะครับก็คือเดี๋ยวน้อง
00:04:40 → 00:04:44จะนี่ก็มีเนี่ยก็คือน้ำตาลน้ำตาลส่วนด้วย
00:04:44 → 00:04:48น้ำตาลทรายก็ได้นะถ้าแล้วก่อนอันนี้มันคง
00:04:48 → 00:04:52วุ้นผงวุ้นที่เราจะใช้ในการทำนะคะถ้าต้อง
00:04:52 → 00:04:54ง่ายๆแล้วก็ใส่หน้าไปในหม้อนี้ก็ครึ่ง
00:04:54 → 00:05:00หม้อน่ะแล้วก็เอาเทียบใส่ไวค่ะอ่าเอา
00:05:00 → 00:05:03เหล้าต้มสารจากใส่ราต้มเดือดประมาณ 15
00:05:03 → 00:05:07นาทีค่ะ 10-15 นาทีก็ใช้ได้แล้วใส่น้ำไป
00:05:07 → 00:05:11มาเท่าไหร่คะสำหรับประเมินเนี่ยก็น้ำสัก
00:05:11 → 00:05:15ประมาณครึ่งมอเนี่ยเมื่อวานฤทธิ์หนึ่งก็
00:05:15 → 00:05:18เป็นหม้อนี่ก็ 2 ลิตรนะคะก็ใช้นิดนึงถ้า
00:05:18 → 00:05:20มากกว่านี้ก็เติมมากหน่อยถ้าต้องการ
00:05:20 → 00:05:22เปรี้ยวมากใส่มากเปรี้ยวเพิ่มขึ้นหน่อย
00:05:22 → 00:05:24พ่อก็เสียมันเปรี้ยวครับเปรี้ยวมาก
00:05:24 → 00:05:27วิตามินซีสูงนะคะเริ่มต้นนะเท่าไหร่ค่ะ
00:05:27 → 00:05:31ไอ้ลงไปเรียบร้อยเราก็ใส่เก็บไว้นะครับ
00:05:31 → 00:05:34หมดนี่เลยนะใส่คืนหมดเลยนะครับใน 1 หม้อ
00:05:34 → 00:05:36นิสัยจนหมด
00:05:36 → 00:05:39แล้วเดี๋ยวเราจะช่วยเอาขิงใส่เป็นหน่อย
00:05:39 → 00:05:42ครับแล้วก็ใส่ขิงที่เราหั่นเรียบร้อยแล้ว
00:05:42 → 00:05:46สั่งเยอะไหมคะก็พบหมอนี่ก็จะ 7 8 บ้านนะ
00:05:46 → 00:05:49ฮะอันนี้เราจะได้ครับละ
00:05:49 → 00:05:52ขับแล้วก็ต้องไม่เดือดอ่ะส่วนใหญ่เนี่ย
00:05:52 → 00:05:57เราก็จะกินไม่หวานนะฮะแต่ว่าคนหนุ่มสาว
00:05:57 → 00:06:00ที่ต้องการพลังงานอาจจะเติมนะมีการตรวจ
00:06:00 → 00:06:02เราไปหน่อยก็ได้นะครับเพื่อให้นี้นะจ๊ะ
00:06:02 → 00:06:04โสดนะครับไอน้ำตาลอื่นได้นะคะคือดวง
00:06:04 → 00:06:07จันทร์กลัวนี่คือน้ำตาลที่เขามีความสะอาด
00:06:07 → 00:06:11มากแล้วสะกดคือการทำน้ำน้ำเชื่อมเนี่ยให้
00:06:12 → 00:06:15มันมีตกเป็นผลึกถ้าเลือกเลขก็เกิดจากน้ำ
00:06:15 → 00:06:18ตาลบริสุทธิ์ที่ไม่มีสารปนเปื้อนใดๆเลย
00:06:18 → 00:06:23ค่ะน้ำตาลกรวดที่ใช้สำหรับทำยานะในตำรายา
00:06:23 → 00:06:27ไทยยาจีนมีจะเช่นงานกวนมาใช้เราสูงตรวจ
00:06:27 → 00:06:29เดี๋ยวถ้าไม่มีหน้าต่างสั่งอะไรได้เนี่ย
00:06:29 → 00:06:32เลยดีที่สุดเลยคือไม่ใส่เลยฉันไม่ได้ใส่
00:06:32 → 00:06:35นะไม่จ่ายแล้วนะไม่ใส่นะคะให้ใส่เลยนะพอ
00:06:35 → 00:06:38เราต้มเสร็จเนี่ยแล้วก็จากมาเพื่อจะ
00:06:38 → 00:06:42เตรียมทำมูลอย่างนี้นะฮะค่ะเราก็เทมาย 1
00:06:42 → 00:06:47แก้วอันดับเขียนแบบคุณอุ่นๆเราเจอทำบุญมา
00:06:47 → 00:06:50ก็ตัดวุ้นใส่ไปแล้วก็คนๆแล้วก็ทิ้งไว้จน
00:06:50 → 00:06:55เย็นมันก็จะแข็งตัวให้ค่ะน้ำอย่างน้อยพูด
00:06:55 → 00:06:58อย่างมากก็ยิ่งแห่งตัวมากยังแก้นี้ตั้ง
00:06:58 → 00:07:00เต็มเจ้านี้ก็ไม่ต้องถึง 1 หน้าตานะคะใส่
00:07:00 → 00:07:04นี้ก็ต้องเที่ยวชมมากเลยให้มันแน่นๆๆ 1
00:07:04 → 00:07:07ช้อนชาแล้วกันคืนตอนเช้าเนี่ยค่ะเดี๋ยว
00:07:07 → 00:07:09นี้วันนี้เราทำเรียบร้อยแล้วจากนี้แล้วก็
00:07:09 → 00:07:13เติมใช่นะมันก็จะเอามาเป็นอย่างนี้เราก็
00:07:13 → 00:07:17จะแล้วก็ถ้าแข็งเนาะอันนี้อันนี้อันนี้ 1
00:07:17 → 00:07:20ช่วยนี้ใช้ดูเนี่ยหนึ่งในสี่น่าจะออกอีก
00:07:20 → 00:07:24เยอะๆหน่อยจะครึ่งนึงก็จะขายอย่างนี้นะ
00:07:24 → 00:07:27พี่นะก็บอกไม่แนะนำนะคะว่าเราควรจะรับ
00:07:27 → 00:07:30ประทานช่วงไหนของวันสามารถดื่มได้ทั้งวัน
00:07:30 → 00:07:33หรือเปล่าคะเธอน้ำแข็งเนี่ยมันจะทำให้สด
00:07:33 → 00:07:37ชื่นมากถ้าเรากินตอนเช้ากินแล้วมันจะจะทำ
00:07:37 → 00:07:40ให้ร่างกายเรากระชุ่มกระชวยค่ะการไหล
00:07:40 → 00:07:44เวียนโลหิตดีขึ้นนะแล้วก็ร้อนตามร่างกาย
00:07:44 → 00:07:47แต่ถ้าเรากินตอนเย็นๆก็จะร้อนลวกหน่อยนะ
00:07:47 → 00:07:50ต้องลองไปนะคะหรือว่ามีใครที่ไม่ควรดื่ม
00:07:50 → 00:07:54น้ำขิงเจี๊ยบแบบนี้เป็นประจำนะคะนอกจากจะ
00:07:54 → 00:07:57เจี๊ยบเลยขับปัสสาวะค่ะเราต้องระวังผู้
00:07:57 → 00:08:02ที่เป็นโรคตายนิดนึงก็เพราะถ้าเด็กเป็น
00:08:02 → 00:08:05โรคตายแล้วถ้าเราขับปัสสาวะมากๆมันก็จะ
00:08:05 → 00:08:09เพียรนะเมื่อยังไม่พอไม่มีข้อห้ามอะไรนะ
00:08:09 → 00:08:11ก็จะกินวันละครั้งสองครั้งเนี่ยไม่เป็นไร
00:08:11 → 00:08:13ครับก็ซื้อไม่ต้องดื่มอยู่แล้วค่ะอันนี้
00:08:13 → 00:08:16แล้วเท่าดื่มน้ำขิงกับน้ํากระเจี๊ยบแบบ
00:08:16 → 00:08:19นี้เอาด้วยกันเราต้องดื่มน้ำตามให้ส่งเลย
00:08:19 → 00:08:22ครับว่านี่คือมันเป็นแบบช้าเนี้ยแล้วช่วง
00:08:22 → 00:08:25นี้นะครับเนื่องจากมันมีฝนตกหนักฝนตกบ่อย
00:08:26 → 00:08:29คุณก็ทานเราแย่เพราะว่าความเย็นร่างกาย
00:08:29 → 00:08:31เราเย็นนะฮะแล้วจะทำไงร่างกายเราร้อนขึ้น
00:08:31 → 00:08:33หญิงอย่างเนี่ยให้เกิดความสมดุลแล้วก็ทำ
00:08:33 → 00:08:38นี่แหละครับขับเสมหะแก้เจ็บคอร้อนในครไข้
00:08:38 → 00:08:41มันก็ทำให้หลับสบายร่างกายก็จะฟื้นเร็ว
00:08:41 → 00:08:45เราในกระเจี๊ยบนี้มีอันโทไซยานินดีมากนะ
00:08:45 → 00:08:49ฮะก็จะช่วยทำให้เม็ดเลือดเก็บเลื่อนเรา
00:08:49 → 00:08:52ไม่แข็งตัวนี่เป็นทางเรื่องไปทางแล้วก็
00:08:52 → 00:08:56ลืมทางเลือกในช่วงที่เรามีปัญหาโรคติดต่อ
00:08:56 → 00:08:59อันตรายคือ Call it เยอะแยะเลยนะระบาด
00:08:59 → 00:09:01อยู่ก็เป็นสิ่งที่จะทำให้ร่างกายเรามี
00:09:01 → 00:09:04ภูมิต้านทานที่ดีร่างกายจะได้แข็งแรงสู้
00:09:04 → 00:09:07กับมันได้มากขึ้นค่ะนอกจากน้ำก็ลืมแล้วนะ
00:09:07 → 00:09:11สำคัญมากเธอต้องออกกำลังกายแล้วก็จะต้อง
00:09:11 → 00:09:14กินอาหารหลับให้เยอะหาเราไปคบอย่างน้อย
00:09:15 → 00:09:186-8 ชั่วโมงทุกวันนะก็จะทำให้ร่างกายเรา
00:09:18 → 00:09:21สู้กับโรคภัยไข้เจ็บเยอะและสำคัญที่สุด
00:09:21 → 00:09:23เลยนะถ้าท่านมีโอกาสกี่เปอร์เซ็นต์ต้อง
00:09:23 → 00:09:27รีบวิ่งไปฉีดเลยนะเพราะวัคซินช่วยให้เรา
00:09:27 → 00:09:30ไม่ตายแน่นอนถ้าเขาไม่ชอบเอาไว้ด้วยนะคะ
00:09:30 → 00:09:33สำหรับเมนูเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพน้ำ
00:09:33 → 00:09:35กระเจี๊ยบและก็ขิงหักเสริมสร้างภูมิต้าน
00:09:35 → 00:09:37ทานให้กับร่างกายของเรานะคะวันนี้ต้อง
00:09:37 → 00:09:39ขอบคุณศาสตราจารย์ไว้ที่คุณต้องเตอร์นะ
00:09:39 → 00:09:42ถ้าพรเทพศิริวนารังสรรค์มากๆค่ะที่วันนี้
00:09:42 → 00:09:45นำเมนูเพื่อสุขภาพมาฝากเรานะคะคุณว่าถ้า
00:09:45 → 00:09:48ดีครับ