00:00:00 → 00:00:02สวัสดีครับยินดีต้อนรับสู่ Channel หมอ
00:00:02 → 00:00:04หมีเม้าท์หมอยช่องกๆขี้เม้าทและรักสุขภาพ
00:00:04 → 00:00:08นะครับวันนี้ครับหมอหมีจะมาแนะนำกินไข่
00:00:08 → 00:00:11ต้มทุกวันค่าไตจะดีขึ้นหรือแย่ลงนะครับ
00:00:11 → 00:00:13อ้าเป็นเรื่องที่น่าสนใจเลยทีเดียวครับ
00:00:13 → 00:00:16ไข่เป็นเมนูยอดฮิตสำหรับคนไทยเลยนะครับนำ
00:00:16 → 00:00:19มาประกอบอาหารไม่ว่าจะเป็นต้มผัดแกงทอดด
00:00:19 → 00:00:22นะครับทำไข่เจียวทำไข่ดาวต่างๆมากมายซึ่ง
00:00:22 → 00:00:24ต้องบอกว่าไข่เนี่ยนะครับเป็นโปรตีนชั้น
00:00:24 → 00:00:27ดีครับอุดมไปด้วยวิตามินแล้วก็แร่ธาตุ
00:00:27 → 00:00:29ต่างๆมากมายนะครับซึ่งหลายคนเนี่ยมีความ
00:00:29 → 00:00:32กังวลว่าถ้ารับประทานไข่มากไปจะทำให้ไต
00:00:32 → 00:00:35เสื่อมไตวายหรือเปล่านะครับดังนั้นในคลิป
00:00:35 → 00:00:37นี้ครับหมอหมีก็เลยจะมาแนะนำเลยครับว่า
00:00:37 → 00:00:39การที่เรารับประทานไข่ต้มทุกวันทุกวันไป
00:00:39 → 00:00:42เรื่อยๆเนี่ยค่าไตของเราจะดีขึ้นหรือว่า
00:00:42 → 00:00:44ค่าไตของเราจะแย่ลงนะครับถ้าพร้อมกันแล้ว
00:00:44 → 00:00:51นะครับเดี๋ยวเราไปฟังกันได้เลย
00:00:51 → 00:00:55ครับสำหรับคำถามที่หลายคนสงสัยนะครับว่า
00:00:55 → 00:00:58การรับประทานไข่ต้มทุกวันจะทำให้ค่าตายดี
00:00:58 → 00:01:01ขึ้นหรือแย่ลงต้องบอกครับว่าในไข่ต้ม
00:01:01 → 00:01:03เนี่ยนะครับไม่ได้มีสารใดๆที่มีผลกระทบ
00:01:03 → 00:01:06ต่อไตของเรานะครับคนที่แข็งแรงดีสามารถ
00:01:06 → 00:01:09รับประทานได้ไม่ได้ทำให้ไตเสื่อมไตวาย
00:01:09 → 00:01:11ครับแต่ต้องยอมรับนะครับว่าการรับประทาน
00:01:11 → 00:01:14ไข่ต้มส่วนใหญ่เลยครับไม่ได้รับประทาน
00:01:14 → 00:01:16เพียวๆนะครับจะต้องมีเครื่องปรุงแน่นอน
00:01:16 → 00:01:20ไม่ว่าจะเป็นซีอิ๊วน้ำปลาใส่เกลือน้ำจิ้ม
00:01:20 → 00:01:22ซีฟู้ดซอสพริกซอสมะเขือเทศนะครับเครื่อง
00:01:22 → 00:01:24ปรุงเหล่านี้เนี่ยนะครับมีเกลือโซเดียม
00:01:24 → 00:01:27ที่สูงมากๆนะครับการที่เราจิ้มเยอะๆเข้า
00:01:27 → 00:01:29ไปแล้วเนี่ยเกลือก็จะเข้าสู่ร่างกายของ
00:01:29 → 00:01:32เราทำให้ความดันโลหิตสูงนะครับแล้วก็ไตทำ
00:01:32 → 00:01:34งานหนักเป็นปัจจัยเลยครับที่ทำให้ไต
00:01:34 → 00:01:37เสื่อมไตวายได้ดังนั้นถ้าจะรับประทานไข่
00:01:37 → 00:01:39ต้มทุกวันปรุงให้น้อยที่สุดนะครับลด
00:01:39 → 00:01:42ซีอิ๊วลดน้ำปลาลงเลยครับบางคนเวลาจิ้มน้ำ
00:01:42 → 00:01:44จิ้มซีฟู้ดบางทีซดเป็นแก้วแบบนี้อันนี้
00:01:44 → 00:01:46ไม่ดีนะครับลดปริมาณลงก็จะช่วยถนอมไตของ
00:01:46 → 00:01:49เราได้มากขึ้นครับต่อมาสำหรับการต้มไข่นะ
00:01:49 → 00:01:52ครับก็ควรต้มไข่ให้สุกครับไม่ควรที่จะต้ม
00:01:52 → 00:01:54สุกๆดิบๆแบบนี้นะครับเพราะว่าอาจจะปน
00:01:54 → 00:01:56เปื้อนเชื้อโรคได้เวลารับประทานเข้าไป
00:01:56 → 00:01:59แล้วอาจจะทำให้ท้องเสียมีไข้สูงได้หรือ
00:01:59 → 00:02:01ว่าบางคนติดเชื้อในกระแสเลือดส่งผลต่อไต
00:02:02 → 00:02:04ของเราได้เลยนะครับดังนั้นถ้าจะรับประทาน
00:02:04 → 00:02:06ข่ยคนต้มให้สุกนะครับก็จะดีต่อร่างกายมาก
00:02:06 → 00:02:09ๆครับสำหรับคนที่เป็นโรคไตเสื่อมระยะท้าย
00:02:09 → 00:02:12ๆระยะ 3 ระยะ 4 ระยะ 5 อาจจะต้องระมัด
00:02:12 → 00:02:14ระวังการรับประทานไข่ต้มสักเล็กน้อยนะ
00:02:14 → 00:02:17ครับโดยเฉพาะไข่แดงครับไข่แดงเนี่ยนะครับ
00:02:17 → 00:02:18จะมีส่วนประกอบของฟอสฟอรัสแล้วก็
00:02:19 → 00:02:21โพแทสเซียมที่สูงครับคนที่เป็นไตเสื่อม
00:02:21 → 00:02:24ระยะท้ายๆความสามารถในการขับโพแทสเซียม
00:02:24 → 00:02:26แล้วก็ฟอสฟอรัสออกจากร่างกายเนี่ยก็จะ
00:02:26 → 00:02:28น้อยลงนะครับดังนั้นถ้าเรารับประทานอาหาร
00:02:28 → 00:02:31ใดๆก็ตามที่มีฟอสฟอรัสสูงโพแทสเซียมสูงนะ
00:02:31 → 00:02:34ครับก็จะทำให้ไตทำงานหนักบางทีขับไม่ออก
00:02:34 → 00:02:36นะครับก็จะทำให้โพแทสเซียมคั่งในร่างกาย
00:02:36 → 00:02:38ก็จะส่งผลต่อหัวใจของเราอาจจะทำให้เต้น
00:02:38 → 00:02:41ผิดจังหวะหรือว่าหัวใจหยุดเต้นได้เลยนะ
00:02:41 → 00:02:43ครับดังนั้นแนะนำครับว่าใครที่ไตเสื่อม
00:02:43 → 00:02:45ระยะท้ายๆนะครับแล้วก็คุณหมอจอดเลือดมา
00:02:46 → 00:02:48โพแทสเซียมสูงฟอสฟอรัสสูงต้องระมัดระวังอ
00:02:48 → 00:02:50นะครับให้หลีกเลียกพวกไข่แดงนะครับที่มี
00:02:50 → 00:02:52โปแทสเซียมกับฟอสฟอรัสสูงรับประทานเป็น
00:02:52 → 00:02:55ไข่ขาวก็จะดีกว่านะครับแต่สำหรับคนที่
00:02:55 → 00:02:57เป็นไตเสื่อมระยะ 1 ระยะ 2 แบบนี้ไม่ต้อง
00:02:57 → 00:02:59กังวลเลยครับสามารถรับประทานได้ตามตาม
00:03:00 → 00:03:02ปกติครับสำหรับเรื่องปริมาณขายว่าสามารถ
00:03:02 → 00:03:04รับประทานได้กี่ฟองต่อวันนะครับสำหรับคน
00:03:04 → 00:03:07ที่แข็งแรงดีไม่ได้มีโรคประจำตัวไม่ได้
00:03:07 → 00:03:09เป็นโรคตายสามารถรับประทานไข่ได้ตามปกติ
00:03:09 → 00:03:12เลยนะครับวันนึงอาจจะ 3 ฟอง 4 ฟอง 5 ฟอง
00:03:12 → 00:03:14แบบเนี้ไม่มีปัญหานะครับสามารถรับประทาน
00:03:14 → 00:03:16ได้เลยเพราะว่าในปัจจุบันเนี่ยพบว่าการ
00:03:16 → 00:03:19รับประทานข่ายไม่ได้ทำให้ไขมันในเลือดสูง
00:03:19 → 00:03:21หรือว่าคอเลสเตอรอลในเลือดสูงนะครับ
00:03:21 → 00:03:23สามารถรับประทานได้เลยแต่ก็ไม่ใช่ว่ารับ
00:03:23 → 00:03:25ประทานมากจนเกินไปนะครับบางคน 9 ฟอง 10
00:03:25 → 00:03:27ฟองแบบนี้ก็อาจจะเยอะจนเกินไปแนะนำว่าให้
00:03:27 → 00:03:30รับประทานอาหารอื่นๆด้วยรับประทานให้
00:03:30 → 00:03:32อาหารให้หลากหลายนะครับก็จะได้รับวิตามิน
00:03:32 → 00:03:34แล้วก็แร่ธาตุที่ครบถ้วนมากกว่าครับต่อมา
00:03:34 → 00:03:36สำหรับคนที่เป็นโรคไตเสื่อมระยะที่ 1
00:03:36 → 00:03:38ระยะที่ 2 ระยะต้นๆแบบนี้สามารถรับประทาน
00:03:38 → 00:03:41ไข่ได้ตามคนปกติเลยนะครับไม่ได้จำกัด
00:03:41 → 00:03:44ปริมาณอะไรครับสำหรับคนที่ไตเสื่อมระยะ
00:03:44 → 00:03:47ท้ายๆระยะ 3 ปลายระยะ 4 ระยะ 5 ต้องระมัด
00:03:47 → 00:03:50ระวังการรับประทานไข่นะครับแนะนำว่าให้
00:03:50 → 00:03:52ปรึกษาคุณหมอโรคไตหรือว่าคุณหมอประจำตัว
00:03:52 → 00:03:54ของเราก่อนนะครับว่าเราสามารถที่จะรับ
00:03:54 → 00:03:56ประทานโปรตีนหรือว่าไข่ต้มได้มากน้อย
00:03:56 → 00:03:59เพียงใดเพราะว่าแต่ละคนจะแตกต่างกันไปเลย
00:03:59 → 00:04:01นะครับครับความสามารถในการอ่ากรองโปรตีน
00:04:01 → 00:04:04อะไรต่างๆก็จะไม่เท่ากันครับดังนั้นอ่ะ
00:04:04 → 00:04:06หมออาจจะลงรายละเอียดไม่ได้ว่าคนนี้ทาน
00:04:06 → 00:04:08ได้กี่ฟองนะครับแนะนำว่าให้ปรึกษาคุณหมอ
00:04:08 → 00:04:10ก่อนไม่ใช่ว่าจะรับประทานเยอะๆแบบนี้ก็
00:04:10 → 00:04:12ไม่ดีเหมือนกัน 89 ฟองเยไม่ได้นะครับควน
00:04:12 → 00:04:14ที่จะปรึกษาคุณหมอประจำตัวหรือว่าหมอโรค
00:04:14 → 00:04:17ไตก่อนที่จะรับประทานไข่ครับสรุปนะครับ
00:04:17 → 00:04:19การรับประทานไข่ต้มทุกวันไม่ได้ทำให้ไต
00:04:19 → 00:04:21เสื่อมไตวายครับสามารถที่จะรับประทานได้
00:04:21 → 00:04:24เลยแต่ควรปรุงให้น้อยนะครับลดการปรุง
00:04:24 → 00:04:26ซีอิ๊วน้ำปลาพวกเกลืออะไรต่างๆเหล่านี้
00:04:26 → 00:04:28เพราะว่าเกลือโซเดียมสูงเป็นสาเหตุทำให้
00:04:29 → 00:04:31ไตเสื่อมทำให้ความดันโลหิตสูงได้ครับแล้ว
00:04:31 → 00:04:33ก็สำหรับคนที่เป็นโรคไตเสื่อมระยะที่ 1
00:04:33 → 00:04:36ระยะที่ 2 ทานไข่ต้มได้ตามปกตินะครับ
00:04:36 → 00:04:38เหมือนคนปกติเลยแต่สำหรับคนที่เป็นไต
00:04:38 → 00:04:41เสื่อมระยะท้ายๆระยะ 3 ระยะ 4 ระยะ 5
00:04:41 → 00:04:44ต้องระมัดระวังนะครับทานไข่แดงให้น้อยลง
00:04:44 → 00:04:46ครับทานไข่ขาวให้มากขึ้นแล้วก็จำกัด
00:04:46 → 00:04:49ปริมาณนะครับปรึกษาคุณหมอก่อนนะครับที่จะ
00:04:49 → 00:04:51รับประทานครับแนะนำเลยครับใครที่รับ
00:04:51 → 00:04:53ประทานไข่ต้มนะครับลองนำไปปฏิบัติกันดู
00:04:53 → 00:04:55ครับรับรองว่าสุขภาพจะแข็งแรงแล้วก็มีค่า
00:04:55 → 00:04:58ไตที่ดีนะครับถ้าใครถูกใจคลิปนี้ครับอย่า
00:04:58 → 00:05:00ลืมกดไลก์กดแชร์กด sub Subscribe แล้วก็
00:05:00 → 00:05:02กดกระดิ่งติดตามช่องหมอหมีเม้ามอยด้วยนะ
00:05:02 → 00:05:04ครับตอนนี้สามารถติดตามผลงานหมอหมีได้
00:05:04 → 00:05:06ทั้งใน YouTube Facebook แล้วก็ tiktok
00:05:06 → 00:05:09นะครับไปช่วยกดไลค์กดแชร์กันได้ครับแล้ว
00:05:09 → 00:05:11เรามาเจอกันครับทุกๆเช้าวันอังคารวัน
00:05:11 → 00:05:13พฤหัสบดีแล้วก็เช้าวันเสาร์นะครับในช่อง
00:05:13 → 00:05:15หมอหมีเม้ามอยครับสำหรับใครมีปัญหาเรื่อง
00:05:15 → 00:05:17สุขภาพก็คอมเมนต์ไว้ใต้คลิปได้เลยครับ
00:05:17 → 00:05:20เดี๋ยวหมอหมีจะมาตอบทุกคำถามเลยแล้วเรามา
00:05:20 → 00:05:28เจอกันครับบ๊าย
00:05:28 → 00:05:30บาย y
00:05:30 → 00:05:35[เพลง]