- คำถาม:
- ควรกินโปรตีนชนิดใดเพื่อถนอมไตและลดความเสี่ยงต่อโรคตับ?
- คำตอบ:
- เพื่อถนอมไตและลดความเสี่ยงต่อโรคตับ ควรหลีกเลี่ยงโปรตีนจากเนื้อสัตว์แปรรูป เช่น ไก่ทอด เนื้อแดดเดียว หรือไส้กรอก เพราะมีโปรตีนสูงและสารกันเสีย แต่แนะนำให้เปลี่ยนมาใช้โปรตีนจากเห็ดแทน เพราะเห็ดมีโปรตีนพอเหมาะ แต่พลังงานต่ำ กากใยสูง และไม่ทำให้ไตทำงานหนักเกินไป
10 อาหารอันตราย ทำลายตับ ไต เสี่ยง ไตวาย ไขมันพอกตับ แบบไม่รู้ตัว | หมอโอ๊ค DoctorSixpack
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:34ที่ชอบกินพวกเนื้อทอดเนื้อแดดเดียวเนื้อ
00:02:37แปรรูปกุนเชียงฮอตดอกไส้กรอกเปลี่ยนเป็น
00:02:40เห็ดแทนถ้าคุณอยากถนอมไตลดความอ้วนหายจาก
00:02:43โรคเบาหวานเห็ดโปรตีนถือว่าไม่น้อยนะแต่
00:02:46ก็ไม่ได้เยอะแต่เห็ดเนี่ยพลังงานต่ำมาก
00:02:48แล้วสิ่งที่คุณจะได้รับก็คือกากใยสูง
00:02:50วิตามินดีด้วยนะเห็ดกินชนิดไหนดีให้กิน
00:02:53แบบเผ็ดออร์แกนิคหลากชนิดคุณจะได้วิตามิน
00:02:56ดีด้วยนะครับถ้าคุณไตไม่ดีตับไม่ดีแล้ว