- คำถาม:
- ควรกินโปรตีนจากพืชอย่างไรเพื่อให้ไตดีในผู้ป่วยโรคไตระยะที่ 2-4?
- คำตอบ:
- ผู้ป่วยโรคไตระยะที่ 2-4 ควรกินโปรตีนเพียง 0.6-0.8 กรัมต่อกิโลกรัมของน้ำหนักตัวต่อวัน และเลือกกินโปรตีนจากพืชเป็นหลัก เช่น ถั่ว各类 ได้แก่ ถั่วเหลือง ถั่วแดง ถั่วขาว ถั่วเขียว ถั่วลูกไก่ และข้าวขี้นัว โดยกินให้หลากหลายและไม่ซ้ำกันทุกมื้อ เพื่อลดภาระฟอสฟอรัสที่ไตต้องทำงาน และควรหลีกเลี่ยงการกินโปรตีนจากสัตว์ เช่น เนื้อสัตว์ ปลา ไข่ แม้จะกินได้บ้างแต่ไม่แนะนำให้กินบ่อย เพราะโปรตีนจากพืชมีฟอสฟอรัสที่ดูดซึมน้อยกว่า
อยากไต👍🏻ดี ไกลโรคร้าย! ให้กินโปรตีนแบบนี้
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:09โรคไตวายนะครับแต่ถ้าคุณไตเสื่อมระยะ 2-4
00:00:13กินโปรตีน 0.6- 0.8 8 กรัมเท่านั้นครับ
00:00:18แล้วให้กินโปรตีนจากพืชเท่านั้นอย่างมาก
00:00:21ก็ปลาแล้วก็ไข่โปรตีนเนื้อสัตว์ผมไม่ได้
00:00:23ห้ามนะครับแต่ไม่ว่าจะเป็นปลาหรือไข่ก็
00:00:25ไม่ดีเท่าโปรตีนจากพืชเพราะโปรตีนจากพืช
00:00:28ฟอสฟอรัสดูดซึมน้อยกว่าโปรตีนจากสัตว์คน
00:00:31ที่เป็นโรคไตต้องระมัดระวังเรื่อง
00:00:33ฟอสฟอรัสนะครับไม่จำเป็นต้องกินทุกมื้อ
00:00:36ลองกินมื้อนึงมีโปรตีนจากสัตว์มื้อนึง
00:00:38โปรตีนจากพืชอีกมื้อนึงโปรตีนจากอาหาร
00:00:40ทะเลอย่ากินซ้ำกันทุกมื้อแต่โปรตีนจากพืช
00:00:43เนี่ยคุณกินได้ทุกมื้อคุณกินถั่วรันเตา
00:00:46ถั่วเน่านัดโตะถั่วเหลืองถั่วแดงถั่วขาว
00:00:49ถั่วเขียวถั่วเลนทิถั่วลูกไก่ข้าวขี้นัว
00:00:53คุณกินได้ให้หมดเลยแต่กินให้หลากหลายแบบ
00:00:55นี้ไตคุณถึงจะดีทำไมผมถึงทำโปรตีนพืชสูตร
00:00:58มัจฉะออรแกนิคกับสูตรคาคาวจากฝรั่งเศส
00:01:02เพราะโปรตีนพืชที่ผมทำผมใส่กากใยพีบโoic