00:00:00 → 00:00:04โปรตีนกินยังไงให้ไตดีไม่เป็นมะเร็งไต 1
00:00:04 → 00:00:06คำนวณน้ำหนักน้ำหนักเท่าไหร่กินอย่างน้อย
00:00:06 → 00:00:091.0 กรัมอันนี้คือสำหรับคนที่ไม่ได้เป็น
00:00:09 → 00:00:13โรคไตวายนะครับแต่ถ้าคุณไตเสื่อมระยะ 2-4
00:00:13 → 00:00:18กินโปรตีน 0.6- 0.8 8 กรัมเท่านั้นครับ
00:00:18 → 00:00:21แล้วให้กินโปรตีนจากพืชเท่านั้นอย่างมาก
00:00:21 → 00:00:23ก็ปลาแล้วก็ไข่โปรตีนเนื้อสัตว์ผมไม่ได้
00:00:23 → 00:00:25ห้ามนะครับแต่ไม่ว่าจะเป็นปลาหรือไข่ก็
00:00:25 → 00:00:28ไม่ดีเท่าโปรตีนจากพืชเพราะโปรตีนจากพืช
00:00:28 → 00:00:31ฟอสฟอรัสดูดซึมน้อยกว่าโปรตีนจากสัตว์คน
00:00:31 → 00:00:33ที่เป็นโรคไตต้องระมัดระวังเรื่อง
00:00:33 → 00:00:36ฟอสฟอรัสนะครับไม่จำเป็นต้องกินทุกมื้อ
00:00:36 → 00:00:38ลองกินมื้อนึงมีโปรตีนจากสัตว์มื้อนึง
00:00:38 → 00:00:40โปรตีนจากพืชอีกมื้อนึงโปรตีนจากอาหาร
00:00:40 → 00:00:43ทะเลอย่ากินซ้ำกันทุกมื้อแต่โปรตีนจากพืช
00:00:43 → 00:00:46เนี่ยคุณกินได้ทุกมื้อคุณกินถั่วรันเตา
00:00:46 → 00:00:49ถั่วเน่านัดโตะถั่วเหลืองถั่วแดงถั่วขาว
00:00:49 → 00:00:53ถั่วเขียวถั่วเลนทิถั่วลูกไก่ข้าวขี้นัว
00:00:53 → 00:00:55คุณกินได้ให้หมดเลยแต่กินให้หลากหลายแบบ
00:00:55 → 00:00:58นี้ไตคุณถึงจะดีทำไมผมถึงทำโปรตีนพืชสูตร
00:00:58 → 00:01:02มัจฉะออรแกนิคกับสูตรคาคาวจากฝรั่งเศส
00:01:02 → 00:01:05เพราะโปรตีนพืชที่ผมทำผมใส่กากใยพีบโoic
00:01:05 → 00:01:08ไปให้ถึง 6,000 มลกรัมผู้ป่วยโรคไตกินได้
00:01:08 → 00:01:10เบาหวานไขมันความดันโรคอ้วนกินได้โปรตีน
00:01:11 → 00:01:13มัจฉะเชียงนาถ้าสนใจพิมพ์โปรตีนมัจฉะ
00:01:13 → 00:01:15Yeah.