00:00:46 → 00:00:47 คุณหมอมีรองพื้นด้วยหรอคะตัวเนี่ย
00:00:47 → 00:00:49 เยอะมากเลยคุณแนนดูซิ
00:00:49 → 00:00:50 เลือกไม่ถูกเลยอะกันแดดอะ
00:00:50 → 00:00:51 อันนี้ดูดี
00:00:51 → 00:00:53 เยอะมากเลยอะ
00:00:53 → 00:00:55 อันนี้เนื้อแมตซ์คุณหมอคะ อันนี้เลิศๆ
00:00:55 → 00:00:57 อันนี้เนื้อแมทซ์ อันนี้น่าจะเหมาะกับแนน
00:00:57 → 00:01:03 คุณแนนรู้ไหมเวลาดูกันแดดเนี่ยไม่ใช่ดูเฉพาะว่าเนื้อมันกลืนรึเปล่าอย่างเดียวนะ
00:01:03 → 00:01:04 ไม่ได้หรอคะเนี่ย
00:01:04 → 00:01:07 ดูๆดิ มีวิ้งค์ๆด้วย ชอบ ชอบทุกอันเลยคุณหมอ
00:01:07 → 00:01:10 คุณแนนรู้มั้ยว่ากันแดดเวลาดูเนี้ยต้องดูส่วนประกอบ
00:01:10 → 00:01:12 โหใครจะไปดูคะคุณหมอนี้แค่แบบ
00:01:12 → 00:01:16 เข้ากับผิวสีสวย นี้ทำให้ผิวโกลว์ นี้แค่นี้ก็โอเคแล้วมั้ย
00:01:16 → 00:01:17 สำคัญมากนะกันแดด
00:01:18 → 00:01:21 เพราะว่าสารบางตัวในครีมกันแดดเนี่ย
00:01:21 → 00:01:23 มันสามารถจะส่งผลทำให้เกิดโทษต่อร่างกายได้
00:01:23 → 00:01:25 อุ๊ยตายแล้วฟังแล้วดูน่ากลัวคุณหมอคะ
00:01:25 → 00:01:27 ก่อนจะไปถลำลึก เราสวัสดีคุณผู้ชมกันก่อนมั้ยคะ
00:01:27 → 00:01:31 เข้ารายการแล้ว คุณหมอสวัสดีค่ะ สวัสดีค่ะ
00:01:31 → 00:01:33 สวัสดีคุณผู้ชม สวัสดีคุณหมอด้วยนะคะ
00:01:33 → 00:01:33 สวัสดีค่ะคุณแนน
00:01:33 → 00:01:37 เรากำลังเม้ามอยกันเรื่องของสาวๆเพราะเนี้ยหน้าร้อนแล้วนะคะคุณหมอ
00:01:37 → 00:01:38 ใช่กำลังจะสงกรานต์
00:01:38 → 00:01:41 ถูก เพราะฉะนั้นแล้วกันแดดนี่เป็นสิ่งสำคัญมากๆต่อ
00:01:41 → 00:01:43 โอโหมันเยอะมันเกลื่อนกลาดไปหมดเลย
00:01:43 → 00:01:44 เต็มไปหมดเลย ดูคุณแนนดูดิ
00:01:44 → 00:01:47 อันนี้เราไม่ได้มาขายของ แต่เราอยากใหรู้ว่าในท้องตลาดมัน
00:01:47 → 00:01:49 มีให้เลือกมากมาย แม้กระทั่งชนิด
00:01:49 → 00:01:51 รับประทานเข้าไปก็มีด้วย
00:01:51 → 00:01:52 หรอคะคุณหมอ
00:01:52 → 00:01:53 ใช่
00:01:53 → 00:01:53 เลิศ
00:01:53 → 00:01:56 แต่ทีเนี้ยอย่างที่คุณหมอบอกว่าเราจะดูแค่เอ๊ย
00:01:56 → 00:01:58 มันสีสวย เนื้อดี เท่านั้นไม่พอ
00:01:58 → 00:01:59 ไม่พอ
00:01:59 → 00:02:02 เราต้องดูไปถึงส่วนประกอบของมัน
00:02:02 → 00:02:04 เพราะจริงๆแล้วสารกันแดด
00:02:04 → 00:02:05 ที่เป็นส่วนประกอบ
00:02:05 → 00:02:07 ของผลิตภัณฑ์แต่ละอย่างเนี่ย
00:02:07 → 00:02:08 จริงๆแล้วมีควาแตกต่างกัน
00:02:09 → 00:02:10 แล้วความแตกต่างกันเนี้ย
00:02:10 → 00:02:12 เป็นตัวสำคัญที่ทำให้บอกว่า
00:02:12 → 00:02:14 ประสิทธิภาพมันเป็นยังไง
00:02:14 → 00:02:18 กันUVA กันUVB หรือได้ทั้งUVA ทั้งUVB หรือ
00:02:18 → 00:02:20 ทำให้เกิดโทษรึเปล่า
00:02:20 → 00:02:23 อันนี้น่าสงสัยมากเลย เพราะจริงๆคุณหมอจะแนะนำเสมอว่า
00:02:23 → 00:02:25 เราต้องทาครีมกันแดด
00:02:25 → 00:02:26 ใช่
00:02:26 → 00:02:28 แต่วันเนี้ยตอนที่เราจะคุยกันก็คือ
00:02:28 → 00:02:31 ครีมกันแดดให้โทษ
00:02:32 → 00:02:32 แต่ทีเนี้ย
00:02:32 → 00:02:34 แบบไหนที่มันให้โทษ
00:02:34 → 00:02:37 แล้วมันให้โทษยังไงวันนี้น่าสนใจมากๆ
00:02:37 → 00:02:39 ต้องติดตามรายการเราเนาะ
00:02:39 → 00:02:41 นั่นนะซิค่ะ คุณผูชมห้ามพลาดเด็ดขาดเลยวันนี้
00:02:41 → 00:02:42 พลาดไม่ได้เลย
00:02:42 → 00:02:44 มันเหมาะกับพวกเรามากๆเลย
00:03:15 → 00:03:18 ตอนนี้ได้เวลาของหมอชวนคุยกันแล้วนะคะ
00:03:18 → 00:03:20 ร้อนๆแบนี้แน่นอนค่ะเราต้องพูดกันถึงเรื่อง
00:03:20 → 00:03:22 ของครีมกันแดด
00:03:22 → 00:03:22 แค่
00:03:22 → 00:03:25 แต่วันนี้จะเป็นอีกมุมนึงค่ะคุณหมอขา
00:03:25 → 00:03:26 ที่คุณหมอจะพูด
00:03:26 → 00:03:30 เพราะใครจะรู้ครีมกันแดดจริงๆแล้วมันให้โทษกับเรา
00:03:30 → 00:03:30 ใช่
00:03:30 → 00:03:34 เพราะว่าจริงๆแล้วเนี้ยครีมกันแดดเนี่ยมันขึ้นอยู่กับสารกันแดดที่เอามาใช้
00:03:34 → 00:03:35 บางตัว
00:03:36 → 00:03:40 งัั้นมันอาจจะเป็นสารกันแดดที่ส่งผลต่อสุขภาพของเราในระยะยาว
00:03:40 → 00:03:42 เพราะว่าเราใช้ครีมกันแดดเป็นระยะเวลานาน
00:03:42 → 00:03:45 เราใช้ครีมกันแดดเพื่อจุดประสงค์อยู่3อย่าง
00:03:45 → 00:03:49 1.ป้องกันไม่ให้แสงแดดทำลายผิวเราแล้วเกิดผิวไหม้
00:03:50 → 00:03:52 อันที่2ก็คือป้องกันไม่ให้ผิวแก่
00:03:52 → 00:03:56 แล้วก็อีกตัวนึงที่สำคัญก็คือแสงUVเนี่ยทำให้เกิดมะเร็งผิวหนัง
00:03:56 → 00:04:00 เพราะฉะนั้นแล้วเนี้ยการใช้ครีมกันแดดเนี่ยเพื่อป้องกัน3ปัจจัยนี้เลย
00:04:01 → 00:04:03 แต่ว่าในขณะเดียวกันเนี่ย
00:04:03 → 00:04:06 ความแก่มันก็สามารจะเกิดขึ้นได้จาก
00:04:06 → 00:04:07 ภายในร่างกาย
00:04:07 → 00:04:09 เพราะฉะนั้นไม่มีใครอยากแก่
00:04:10 → 00:04:14 เราต้องมีดูวิธีการป้องกันไม่ให้ผิวเราแก่โดยเฉพาะ
00:04:14 → 00:04:17 ผิวแก่ที่เกิดจากการทำลายของแสงแดด
00:04:17 → 00:04:18 เราป้องกันได้มั้ยคะคุณหมอ
00:04:18 → 00:04:21 ป้องกันได้ก็คือการใช้ผลิตภัณฑ์กันแดดนี่แหละ
00:04:22 → 00:04:25 การใช้ผลิตภัณฑ์กันแดดจริงๆแล้วสามารถที่จะแบ่ง
00:04:25 → 00:04:26 ตามสารกันแดดได้ออกเป็น2กลุ่ม
00:04:27 → 00:04:30 ก็คือกลุ่มที่เป็นสารกันแดดแบบกายภาพ
00:04:30 → 00:04:33 คือกลุ่มพวกนี้ก็คือเวลาที่เราทาไปแล้วเนี้ย
00:04:33 → 00:04:35 แสงUVมันจะสะท้อนออก
00:04:35 → 00:04:38 อันนี้เค้าเลยเรียกว่าเป็นสารกันแดดแบบ
00:04:38 → 00:04:40 กายภาพหรือเป็นPhysical Sunscreen
00:04:40 → 00:04:43 ซึ่งส่วนใหญ่แล้วพวกนี้ก็จะเห็นว่ามีการฉาบอยู่ที่ผิว
00:04:44 → 00:04:48 ซึ่งบางทีเนี่ยคนก็อาจจะไม่ชอบเพราะไม่เนียนหรือทาแล้วมองเห็น
00:04:48 → 00:04:51 ส่วนอีกกลุ่มนึงก็คือเป็นกลุ่มสารกันแดดแบบเคมี
00:04:51 → 00:04:52 คือกลุ่มพวกนี้ก็คือ
00:04:52 → 00:04:54 เป็นสารที่ใช้ดูด
00:04:54 → 00:04:56 กลืนรังสีUV
00:04:56 → 00:04:58 แต่ว่าครีมกันแดดส่วนใหญ่เนี่ย
00:04:59 → 00:05:01 ก็จะมีส่วนประกอบทั้ง2อย่าง
00:05:01 → 00:05:03 เพื่อจะทำให้การครอบคลุมมันกว้างขึ้น
00:05:04 → 00:05:07 เพราะว่าจริงๆแล้วเวลาเราพูดถึงUVเนี่ยเราต้องการ
00:05:07 → 00:05:08 กันทั้งทุกอันเลย
00:05:08 → 00:05:11 ทั้งUVA ทั้งUVB ทั้งVisible Lightก็คือ
00:05:11 → 00:05:14 แสงทุกแสงที่ส่งมาที่ผิวเราเนี่ย
00:05:14 → 00:05:16 ทำให้เกิดสารอนุมูลอิสระงั้นความเครียด
00:05:16 → 00:05:20 ของผิวที่เกิดจากสารอนุมูลอิสระเนี่ยมันก็ส่งผล
00:05:20 → 00:05:22 นะทำให้เกิดการทำลายของเซลล์
00:05:23 → 00:05:26 ทำให้ผิวเราเนี่ยมีการเสื่อมสภาพลง
00:05:26 → 00:05:27 แก่ลง
00:05:27 → 00:05:29 แล้วถ้ามากๆก็สามารถจะทำให้เกิด
00:05:30 → 00:05:31 มะเร็งผิวหนังได้
00:05:32 → 00:05:35 ตัวการสำคัญอีกประการนึงก็คือแสงยูวีเป็นตัวที่
00:05:36 → 00:05:38 สร้างการอักเสบที่ผิวหนังของเรา
00:05:39 → 00:05:43 การอักเสบที่ผิวหนังของเราก็จะส่งผลทำให้เราเป็นผื่นง่ายขึ้น
00:05:43 → 00:05:45 ทำให้เกิดการแพ้ง่าย ทำให้ผิวเราอ่อนแอ
00:05:46 → 00:05:48 ทำให้เราเป็นผิวที่ไว
00:05:48 → 00:05:51 หรือแม้กระทั่งถ้าอักเสบเรื้อรังนานๆก็สามารถจะส่งผลที่ทำให้เกิด
00:05:51 → 00:05:52 มะเร็งผิวหนังได้เช่นกัน
00:05:54 → 00:05:56 เพราะงั้นการใช้ครีมกันแดดก็เป็น
00:05:56 → 00:05:58 สิ่งสำคัญอีกอันนึงที่ช่วยให้เรา
00:05:59 → 00:06:00 ผิวเสื่อมช้า
00:06:00 → 00:06:02 หรือผิวถูกทำลายช้า
00:06:02 → 00:06:07 คราวนี้นอกจากครีมกันแดด ถามว่าเราจะป้องกันรังสียูวีได้อย่างไร
00:06:07 → 00:06:09 เค้าก็มีการศึกษาว่า
00:06:09 → 00:06:12 ถ้าเราควบคุมนะ
00:06:12 → 00:06:14 พลังงานที่เราได้จากอาหาร
00:06:15 → 00:06:18 ก็คือคุมปริมาณแคลอรี่จากการรับประทานอาหาร
00:06:18 → 00:06:19 เค้า
00:06:19 → 00:06:22 มีการทดลงในหนูนะแล้วก็พบว่า
00:06:22 → 00:06:24 การทดลงที่มีการจำกัด
00:06:24 → 00:06:25 พลังงาน
00:06:26 → 00:06:27 จากอาหารเนี่ย
00:06:27 → 00:06:32 จะช่วยในการลดการสะสมของสารอักเสบ สารเอจนะคะซึ่งเป็นสารที่
00:06:32 → 00:06:35 ทำให้มีการทำลายของเซลล์
00:06:35 → 00:06:38 ทำให้ผิวแก่ลงหรือทำให้ผิว
00:06:38 → 00:06:39 เสื่อมแล้วทำให้เกิดมะเร็งผิวหนัง
00:06:40 → 00:06:41 ถ้าคนเนี่ยจำกัดพลังงาน
00:06:41 → 00:06:43 นะของการรับประทานอาหารเข้าไป
00:06:43 → 00:06:46 ก็เชื่อว่าจะมีส่วนช่วยในการลด
00:06:46 → 00:06:50 การทำลายของแสงยูวีหรือทำให้เกิดชะลอความแก่ของผิวหนังได้เช่นกัน
00:06:51 → 00:06:56 นอกจากนี้เค้ายังพบว่าการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารบางอย่าง
00:06:56 → 00:06:58 จะช่วยป้องกันการเกิด
00:06:58 → 00:07:01 การอักเสบของผิวหรือปฏิกิริยาออกซิเดชั่น
00:07:01 → 00:07:03 อันเนี้ยที่ผิวหนังได้
00:07:03 → 00:07:04 ก็ชะลอความแก่ได้เหมือนกัน
00:07:05 → 00:07:07 เค้ามีการทดลองอย่างเช่นสารโคไซน์คิวเทน
00:07:08 → 00:07:10 เรารับประทานโคไซน์คิวเทน
00:07:10 → 00:07:12 เพื่อหวังจะให้
00:07:12 → 00:07:13 ร่างกายของเรามีการ
00:07:13 → 00:07:15 สร้างพลังงานมากขึ้น
00:07:15 → 00:07:16 เค้าพบว่า
00:07:16 → 00:07:20 การรับประทานสารต้านอนุมูลอิสระรวมถึงสารโคไซน์คิวเทนเนี่ย
00:07:20 → 00:07:23 จะมีส่วนช่วยในการยับยั้งการทำลาย
00:07:23 → 00:07:27 ผิวหรือว่าทำลายพวกสารที่อยู่ที่หลอดเลือด
00:07:28 → 00:07:31 ซึ่งก็จะพบว่ามันเป็นตัวที่ทำให้เราอะลด
00:07:31 → 00:07:32 ความเสื่อมของผิว
00:07:32 → 00:07:36 หรือลดการทำลายของแสงยูวีของผิวเหมือนเราทำให้ผิวแข็งแรงมากขึ้น
00:07:36 → 00:07:40 เหมือนปัจจุบันเขามีการรับประทานอาหารเสริมเพื่อทำให้กันแดด
00:07:40 → 00:07:43 แต่จริงๆแล้วมันไม่ใช่อาหารเสริมเพื่อกันแดด
00:07:43 → 00:07:44 เข้าใจ
00:07:44 → 00:07:47 มันไม่ใช่สารกันแดดแต่ว่ามันเป็นตัวที่ไป
00:07:47 → 00:07:48 ยับยั้งการอักเสบ
00:07:49 → 00:07:52 มันเป็นตัวที่ช่วยทำให้ผิวทนแดดมากขึ้น
00:07:53 → 00:07:55 ซึ่งจริงๆแล้วก็จะมีสารอยู่หลายตัว
00:07:55 → 00:07:59 นะมีตัวที่เราคุ้นๆกันอย่างเช่นกลุ่มวิตามินบี กลุ่มวิตามินซี
00:07:59 → 00:08:00 กลุ่มวิตามินดี
00:08:01 → 00:08:03 หรือว่ากลุ่มโคไซน์คิวเทน
00:08:03 → 00:08:06 หรือซิงค์คือจะมีอาหารเสริมหลายๆตัวเนี่ยที่
00:08:06 → 00:08:09 จะช่วยในการลดการอักเสบของผิวได้
00:08:09 → 00:08:10 นี้ทราบไปแล้วนะคะว่า
00:08:11 → 00:08:15 จริงๆมันมีวืธีการดูแลป้องกันไม่ให้ผิวเราเนี้ยถูกทำลาย
00:08:15 → 00:08:17 จากแสงยูวีตั้งหลายแบบ
00:08:17 → 00:08:20 ทั้งทาครีมกันแดดที่ถูกต้องกับอย่างที่สองก็คือ
00:08:20 → 00:08:23 จำกัดแคลอรี่ในแต่วันที่รับประทานเข้าไป
00:08:23 → 00:08:26 แล้วก็สุดท้ายคือทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารบางตัวที่
00:08:26 → 00:08:29 ช่วยทำให้ผิวของเราแข็งแรงขึ้นนะคะ
00:08:29 → 00:08:32 เดี๋ยวช่วงหน้าเนี่ยเป็นช่วงที่สำคัญมากๆวันนี้เราจะมาเจาะ
00:08:32 → 00:08:35 ลึกเรื่องของผลิตภัณฑ์กันแดดซึ่งคุณหมอบอกแล้ว
00:08:35 → 00:08:38 สารกันแดดบางตัวปลอดภัยใช้ได้
00:08:38 → 00:08:42 แต่บางตัวไม่ปลอดภัยแล้วก่อให้เกิดอันตรายถึงขึ้นเป็นมะเร็งผิวหนังก็ได้
00:08:43 → 00:08:45 มันจะมีอะไรบ้างเดี๋ยวช่วงหน้ามาคุยกันต่อพักสักครู่ค่ะ
00:09:22 → 00:09:24 กลับมาคุยกันต่อในช่วงที่สองของหมอชวนคุยนะคะ
00:09:24 → 00:09:26 ช่วงนี้สนับสนุนโดย
00:09:26 → 00:09:30 ออลติซินผลิตภัณฑ์เสริมดูแลรูปร่าง
00:09:30 → 00:09:33 พอหุ่นเราดีด้วยออลติซินเป็นตัวช่วยที่ดีแล้ว
00:09:33 → 00:09:37 เราก็สามารถที่จะเริงร่าใส่บิกินี่โชว์ริมหาดได้
00:09:37 → 00:09:37 ค่ะ
00:09:37 → 00:09:41 ทีนี้มาถึงใจความสำคัญของเนื้อหาที่เราจะคุยกันในวันนี้แล้ว
00:09:41 → 00:09:44 เพราะคุณหมอบอกว่าครีมกันแดดต้องเลือกให้ดี
00:09:44 → 00:09:45 ถูกค่ะ
00:09:45 → 00:09:47 เพราะถ้าเลือกไม่ดีมีสารประกอบที่มันอันตราย
00:09:47 → 00:09:50 แทนที่มันจะให้คุณมันจะให้โทษได้
00:09:50 → 00:09:53 ต้องดูว่าตัวไหนปลอดภัยกับตัวไหนไม่ปลอดภัยแบบนั้นหรอคะ
00:09:53 → 00:09:53 ใช่ค่ะ
00:09:53 → 00:09:56 แต่ว่าจริงๆต้องบอกว่ามันมีสารกันแดด
00:09:56 → 00:09:57 หลายๆตัวเลย
00:09:58 → 00:09:59 ที่มีอันตรายต่อผิว
00:10:00 → 00:10:04 มีตั้งแต่มีอันตรายต่อผิวแบบเบาๆอย่างเช่น
00:10:04 → 00:10:05 เป็นผื่น
00:10:06 → 00:10:07 ระคายเคือง
00:10:07 → 00:10:09 ไปจนกระทั่งถึงเกิดปัญหา
00:10:09 → 00:10:11 ทำให้เกิดมะเร็งผิวหนังหรือ
00:10:12 → 00:10:14 มะเร็งส่วนอื่นของร่างกายเช่นมะเร็งไทรอยด์
00:10:15 → 00:10:18 เนื้อเยื่อบริเวณของโพรงมดลูกเจริญผิดปกติ
00:10:19 → 00:10:22 หรืออาจจะทำให้เกิดส่วนหนึ่งของมะเร็งเต้านมได้
00:10:22 → 00:10:25 นั้นก็เลยทำให้บางประเภทถ้าเค้ายังไม่ชัวร์
00:10:26 → 00:10:28 หรือการศึกษาไม่พอ
00:10:28 → 00:10:30 เค้าก็จะห้ามใช้ไปก่อน
00:10:31 → 00:10:34 เราต้องบอกว่าสารพันแดดที่เป็นสารอันตรายอันดับ
00:10:35 → 00:10:38 หนึ่งเลยถ้าเราดูสารกันแดดปุ๊บต้องดูก่อนเลยว่ามีตัวนี้มั้ยถ้ามี
00:10:39 → 00:10:40 ห้ามใช้เด็ดขาด
00:10:40 → 00:10:43 ก็คือสารกันแดดที่ชื่อว่า Oxybenzone
00:10:43 → 00:10:44 Oxybenzone
00:10:44 → 00:10:47 คือต้องบอกว่าสารกันแดดที่มีการใช้
00:10:48 → 00:10:49 อยู่บ่อยๆ
00:10:49 → 00:10:51 มีอยู่12ตัว
00:10:51 → 00:10:52 เป็นตัวที่ยังไม่ชัวร์
00:10:53 → 00:10:55 ในบางประเทศจะห้ามใช้
00:10:55 → 00:10:58 ส่วนใหญ่แล้วสารกันแดดที่มีปัญหาเนี่ยมักจะเป็น
00:10:58 → 00:11:00 กลุ่มของสารกันแดดแบบดูดกลืนรังสี
00:11:00 → 00:11:04 โดยเขาพบว่าสารกันแดดOxybenzoneเนี่ย
00:11:04 → 00:11:06 ตัวมันเองก็กันแดดไม่ค่อยดีเท่าไหร่
00:11:06 → 00:11:08 มีการระคายเคืองค่อนข้างสูง
00:11:09 → 00:11:11 แต่ว่าที่เป็นปัญหาของมันเนี่ยคือ
00:11:11 → 00:11:15 เขามีการศึกษาวัดดูปริมาณของสารกันแดด
00:11:16 → 00:11:17 ในเลือด
00:11:18 → 00:11:21 มันเข้าไปอยู่ในเลือดเนี่ยแสดงว่ามันมีการดูดซึม
00:11:21 → 00:11:24 ของสารกันแดดเนี่ยเข้าไปอยู่ในเลือดแล้วส่งผลที่จะทำให้เกิด
00:11:25 → 00:11:28 การdisturbหรือว่ามีผลต่อการทำงานของฮอร์โมน
00:11:28 → 00:11:31 อาจจะส่งผลต่อการที่กระตุ้นให้เกิด
00:11:31 → 00:11:32 มะเร็งได้
00:11:33 → 00:11:36 ที่เกี่ยวกับฮอร์โมนไม่ว่าจะเป็นมะเร็งเต้านม หรือกลุ่มของพวกมะเร็งไทรอยด์
00:11:37 → 00:11:39 นะหรือในส่วนของเยื่อบุโพรงมดลูกต่างๆ
00:11:40 → 00:11:44 คุณแนนรู้มั้ยถ้าคนท้องเนี่ยใช้สารกันแดดตัวเนี้ยเกิดไรขึ้นรู้มั้ย
00:11:44 → 00:11:45 เด็กพิการ
00:11:46 → 00:11:48 มันไปมีผลต่อไอระบบประสาท
00:11:49 → 00:11:51 ในอเมริกาเนี่ย
00:11:51 → 00:11:54 เขาห้ามใช้เพราะว่ามันทำให้ประการังตาย
00:11:55 → 00:11:59 คือคุณแบบทาครีมกันแดดแล้วคุณไปว่ายน้ำลงน้ำปรากฎว่าปะการังตาย
00:12:01 → 00:12:02 จริงๆน่ากลัวมาก
00:12:02 → 00:12:03 ตัวต่อไป
00:12:03 → 00:12:06 Avobenzoneตัวนี้ก็สามารถทำให้เกิดปะการังตายเหมือนกัน
00:12:06 → 00:12:08 เขาก็มีการห้ามใช้เหมือนกัน
00:12:08 → 00:12:13 แต่ว่าตัวนี้อะมันเป็นตัวที่ไม่Stableก็คือเวลาโดนแดดแล้วเนี้ยมันจะสลาย
00:12:13 → 00:12:17 แต่ว่าหลักๆของAvobenzoneเนี่ยก็คือมันทำให้เกิดการระคายเคืองได้สูง
00:12:18 → 00:12:20 อีกตัวนึงคือOctinosate
00:12:20 → 00:12:22 แต่ว่าตัวนี้เค้าพบว่ามันทำให้เกิด
00:12:22 → 00:12:24 ปัญหาการDistrubฮอร์โมนเหมือนกัน
00:12:25 → 00:12:27 แล้วก็ที่สำคัญคือมันทำให้เกิด
00:12:27 → 00:12:29 สารอนุมูลอิสระขึ้นที่ผิวหนัง
00:12:29 → 00:12:31 แล้วทำให้เกิด
00:12:31 → 00:12:32 ริ้วรอยก่อนวัยได้
00:12:33 → 00:12:36 ตัวต่อไปก็จะเป็น Homosalate
00:12:36 → 00:12:38 เป็นสารกันแดดอีกอันนึงซึ่ง
00:12:38 → 00:12:43 เวลาที่ใส่อยู่ในครีมกันแดดมันจะแทรกซึมเข้าไปในผิวหนังได้ดี
00:12:43 → 00:12:46 นั่นหมายความว่าเวลามันแทรกซึมเข้าไปในผิวหนังได้ดี
00:12:47 → 00:12:49 มันก็ทำให้เป็นท็อกซิกเป็นสารพิษต่อร่างกาย
00:12:50 → 00:12:54 มันสะสมอยู่ในผิวหนังเยอะแล้วก็การขับออกไปทำได้น้อยลง
00:12:56 → 00:12:57 อีกตัวนึง
00:12:57 → 00:12:58 Octocrylene
00:12:59 → 00:13:03 นะคะตัวนี้เนี่ยถ้าร่างกายรับเข้าไปในปริมาณมากๆ
00:13:03 → 00:13:05 มันกระตุ้นที่ทำให้เซลล์กลายพันธุ์
00:13:06 → 00:13:07 ก็ทำให้เกิดมะเร็งผิวหนัง
00:13:08 → 00:13:11 อีกตัวนึงที่หมอคิดว่าโอโหจริงๆแล้วตัวนี้มันดีมาก
00:13:11 → 00:13:14 เพราะว่ามันตัวนึงของวิตามันเอ
00:13:14 → 00:13:16 หรือRetinyl Palmitate
00:13:16 → 00:13:19 โดยปกติอะมันใส่อยู่ในเครื่องอางค์
00:13:19 → 00:13:22 แล้วก็ตัวมันจริงๆแล้วมันเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ
00:13:23 → 00:13:26 แต่ถ้ามันเอามาใส่ในครีมกันแดด
00:13:26 → 00:13:27 เมื่อ
00:13:27 → 00:13:30 มันโดนกับแสงยูวีตอนกลางวัน
00:13:30 → 00:13:32 มันทำให้เกิดสารอนุมูลอิสระตรงข้าม
00:13:33 → 00:13:35 มันก็เลยไปทำลายDNA
00:13:35 → 00:13:36 แล้วทำให้เกิด
00:13:36 → 00:13:37 มะเร็งผิวหนัง
00:13:38 → 00:13:42 แต่ว่าจริงๆวิตามินเอเนี่ยมันช่วยในลดมะเร็งผิวหนัง
00:13:42 → 00:13:45 ช่วยในการเป็นการป้องกันมะเร็งผิวหนังได้
00:13:45 → 00:13:46 แต่คุณต้องทาให้ถูกคือทา
00:13:46 → 00:13:47 กลางคืน
00:13:48 → 00:13:49 อีกตัวนึงคือพาราเบน
00:13:50 → 00:13:53 พาราเบนเนี่ยจริงๆแล้วมันสามารถจะใช้ในการกันแดดได้แล้ว
00:13:53 → 00:13:55 ตัวมันเองเนี่ยก็เป็นสารกันเสีย
00:13:55 → 00:13:56 แต่ว่าสารตัวนี้เนี้ย
00:13:57 → 00:13:59 ต้องหลีกเลี่ยงไม่ใช่แต่ครีมกันแดด
00:13:59 → 00:14:01 ควรหลีกเลี่ยงทุกอย่างในสกินแคร์เลย
00:14:02 → 00:14:05 คือนอกจากมันจะมีการทำให้เกิดการระคายเคืองได้ง่ายแล้วเนี่ย
00:14:05 → 00:14:07 เค้ามีบางการศึกษาบางการวิจัย
00:14:08 → 00:14:10 ที่พบว่ามันลิงค์กับการเกิดมะเร็งเต้านม
00:14:11 → 00:14:12 เพราะฉะนั้นอันนี้แน่นอน
00:14:13 → 00:14:16 มันอันตรายทุกอันเลยอะแล้วแบบเนี้ยเขาจะใส่เข้ามาทำไมอะค่ะ
00:14:16 → 00:14:18 เอ้ามันมีสารที่โอเคอยู่คุณแนน
00:14:18 → 00:14:20 สารกันแดดที่ดีเนี่ย
00:14:20 → 00:14:22 ในเมืองนอกเขาจะเขียนเลยเป็นMineral Sunscreen
00:14:23 → 00:14:25 นะซึ่งMineral Sunscreenในที่นี้เป็นหมายถึงว่าส่วนประกอบ
00:14:25 → 00:14:27 ที่เป็น Zinc Oxide กับ Titanium Oxide
00:14:28 → 00:14:31 ซึ่งก็จะเป็นสารกันแดดในกลุ่มที่เป็นแบบสะท้อน
00:14:31 → 00:14:32 ซึ่งถ้าจะให้เซฟ
00:14:33 → 00:14:34 ใช้สองตัวนี้เลย
00:14:35 → 00:14:37 ถ้าอย่างเงี้ยถ้าแนนจะไปเลือกซื้อครีมกันแดดแนนก็
00:14:37 → 00:14:40 เลือกสองอันนี้Mineral Suncreenแล้วก็มี
00:14:40 → 00:14:42 Zinc Oxide กับ Titanium Oxide
00:14:42 → 00:14:44 แล้วข้อดีของสะท้อนนะคุณแนนทาปุ๊บมันออกฤทธิ์เลย
00:14:45 → 00:14:46 อีกอันที่สำคัญก็คือ
00:14:47 → 00:14:48 ต้องทาซ้ำ
00:14:49 → 00:14:49 เพราะว่า
00:14:50 → 00:14:51 มันอยู่ได้แค่2ชั่วโมง
00:14:52 → 00:14:54 ทีนี้เราจะมีวิธีการปกป้องผิวของเราจาก
00:14:54 → 00:14:57 แสงแดดง่ายๆด้วยวิธีการดูแลตัวเองแบบเบสิคๆได้ยังไง
00:14:57 → 00:14:59 ฝากเป็นเคล็ดลับทิ้งท้ายซักนิดนึงได้มั้ยคะคุณหมอ
00:14:59 → 00:15:02 เบสิคทิ้งท้ายก็คือถ้าเราต้องออกแดดใช้ร่ม
00:15:03 → 00:15:05 ถึงแม้ว่าร่มเนี่ย
00:15:05 → 00:15:07 อาจจะไม่ได้ช่วย100เปอร์เซ็นต์
00:15:07 → 00:15:08 แต่ว่า70
00:15:08 → 00:15:09 เปอร์เซ็นต์
00:15:09 → 00:15:10 เราได้
00:15:10 → 00:15:12 การป้องกันแสงแดดจากร่มละ
00:15:12 → 00:15:14 นอกจากนี้แล้วเนี้ยก็ยังมี
00:15:14 → 00:15:17 ช่วงเวลาที่เราจะออกแดดควรจะหลีกเลี่ยงในช่วง
00:15:17 → 00:15:18 ที่แดดมันแรงมากๆก็คือในช่วงของ
00:15:19 → 00:15:20 11โมงเช้าถึงบ่าย3
00:15:20 → 00:15:22 ช่วงนี้ก็จะเป็นช่วงที่
00:15:22 → 00:15:26 มีความรุนแรงของแสงแดดค่อนข้างเยอะนะคะก็พยายามหลีกเลี่ยง
00:15:26 → 00:15:29 เสื้อผ้าควรจะเลือกเสื้อผ้าที่
00:15:29 → 00:15:31 มีสนับเนื้อแน่นๆไม่บางเกินไป
00:15:31 → 00:15:32 นะคะแล้วก็สีเข้ม
00:15:32 → 00:15:35 เพราะอันนี้เนี้ยสามารถที่จะช่วยในการปกป้องแสงได้ทุกชนิดเลย
00:15:35 → 00:15:37 ได้90เปอร์เซ็นต์
00:15:37 → 00:15:40 หรือเราอาจจะเลือกตัวที่เป็นเนื้อผ้าป้องกันแดด
00:15:40 → 00:15:42 หมวกเวลาเลือก
00:15:42 → 00:15:44 หมวกให้คลุมหู
00:15:45 → 00:15:47 คืออย่าลืมว่าหูคือเป็นตำแหน่งที่
00:15:47 → 00:15:50 ทำให้เกิดมะเร็งผิวหนังได้บ่อย
00:15:51 → 00:15:53 นะนอกจากจมูกแล้วเนี่ยหู
00:15:53 → 00:15:56 แล้วก็คอด้วยด้านหลังนั้นก็คือต้องคลุมทั้งหมด
00:15:56 → 00:15:59 แว่นตาถ้าจะเลือกต้องเป็นแว่นตาที่มีส่วนปิด
00:16:00 → 00:16:00 ทั้งหมดเลย
00:16:01 → 00:16:03 หรือไม่ก็แว่นตาแบบออกกำลังกายมันจะ
00:16:03 → 00:16:04 คลุมปิดอย่างงี้
00:16:04 → 00:16:05 ได้เหมือนกัน
00:16:07 → 00:16:08 ปิดหมดเลย
00:16:08 → 00:16:10 ก็เป็นวิธีการดูแลตัวเองง่ายๆ
00:16:10 → 00:16:12 แล้วก็เลือกครีมกันแดดที่ปลอดภัยนั่นเอง
00:16:12 → 00:16:15 ป้องกันได้ทั้ง UVA UVB Visible Light
00:16:15 → 00:16:18 นี่แหละค่ะโอโหวันนี้เจาะลึกเรื่องของครีมกันแดดร้อนๆแบบนี้นะคะ
00:16:19 → 00:16:22 วันนี้ก็ฝากเอาไว้เป็นเคล็บลับดีๆในการดูแลผิวของตัวคุณเองนะคะ
00:16:22 → 00:16:24 ครั้งหน้าเราจะคุยเรื่องไหนกลับมาติดตาม
00:16:24 → 00:16:27 รายการคุยกับหมออัจจิมาได้ใหม่ที่นี่เหมือนเดิม
00:16:27 → 00:16:30 ส่วนใครอยากจะติดตามรายการย้อนหลังยูทูป ชาแนลก็มี
00:16:30 → 00:16:32 พอดแคสต์เป็นเสียงให้มีฟังเหมือนกันนะคะ
00:16:32 → 00:16:36 เสิร์ชชื่อรายการคุยกับหมออัจจิมาอย่าลืมกดsubscribe กดไลค์ กดแชร์
00:16:36 → 00:16:37 ให้พวกเราด้วยนะคะ
00:16:37 → 00:16:39 วันนี้เวลาเกลี้ยงเลยคุณหมอและแนนลาไปก่อน
00:16:39 → 00:16:41 สวัสดีค่ะ