00:00:00 → 00:00:02 สวัสดีครับยินดีต้อนรับสู่chชannลหมอหมี

00:00:02 → 00:00:05 เม้าหม่ออยช่องคนขี้เม้าและรักสุขภาพนะ

00:00:05 → 00:00:08 ครับวันนี้ครับหมอหมีจะมาแนะนำ 4 เรื่อง

00:00:08 → 00:00:10 ที่คุณอาจไม่เคยรู้เกี่ยวกับโรคเบาหวานนะ

00:00:10 → 00:00:13 ครับอ่าเป็นเรื่องที่น่าสนใจเลยทีเดียว

00:00:13 → 00:00:15 ครับโรคเบาหวานเป็นโรคยอดฮิตสำหรับคนไทย

00:00:15 → 00:00:18 เลยนะครับซึ่งตอนนี้นะครับพบว่าคนป่วย

00:00:18 → 00:00:20 เป็นโรคเบาหวานในประเทศไทยประมาณ 6.5 15

00:00:20 → 00:00:23 ล้านคนเลยครับคิดเป็น 1 ใน 10 เลยนะครับเ

00:00:23 → 00:00:25 พูดง่ายๆก็คือ 10 คนเนี่ยถ้าเดินมาน่ะมี

00:00:25 → 00:00:28 คนเป็นเบาหวาน 1 คนเลยนะครับและในแต่ละปี

00:00:28 → 00:00:30 เพิ่มขึ้น 2-300,000 คนนะครับที่ป่วยเป็น

00:00:30 → 00:00:32 โรคเบาหวานดังนั้นนะครับในคลิปนี้หมอหมี

00:00:32 → 00:00:35 ก็เลยจะมาให้คำแนะนำเกี่ยวกับโรคเบาหวาน

00:00:35 → 00:00:37 ซึ่งจากประสบการณ์ที่หมอหมีตรวจคนไข้มานะ

00:00:37 → 00:00:39 ครับพบว่ามีหลายคนนะครับยังมีความเข้าใจ

00:00:39 → 00:00:42 ผิดเกี่ยวกับโรคเบาหวานอยู่นะครับดังนั้น

00:00:42 → 00:00:44 ในคลิปนี้หมอหมีก็เลยจะมาแนะนำครับ 4

00:00:45 → 00:00:46 เรื่องที่คุณอาจยังไม่เคยรู้เกี่ยวกับโรค

00:00:47 → 00:00:49 เบาหวานนะครับมีประโยชน์มากๆเลยจะได้นำไป

00:00:49 → 00:00:51 ดูดูแลสุขภาพตัวเองนะครับถ้าอยากรู้กัน

00:00:51 → 00:00:53 แล้วว่ามีเรื่องอะไรบ้างเดี๋ยวเราไปฟัง

00:00:53 → 00:01:00 กันได้เลย

00:01:00 → 00:01:03 ครับข้อที่ 1 กินหวานมากๆทำให้เป็นโรคเบา

00:01:03 → 00:01:06 หวานนะครับข้อนี้เนี่ยหลายคนถามเข้ามา

00:01:06 → 00:01:08 เยอะเลยนะครับว่าการที่เรารับประทานของ

00:01:08 → 00:01:10 หวานเยอะๆนะครับจะทำให้เป็นโรคเบาหวาน

00:01:10 → 00:01:13 หรือเปล่าต้องบอกว่ามีส่วนถูกบางส่วนนะ

00:01:13 → 00:01:15 ครับไม่ได้ถูกทั้งหมดครับก่อนอื่นนะครับ

00:01:15 → 00:01:17 มาดูก่อนครับว่าเบาหวานเนี่ยมีกี่ชนิด

00:01:17 → 00:01:18 จริงๆมีหลายชนิดเลยนะครับแต่ที่เราเจอ

00:01:19 → 00:01:21 เยอะๆมีอยู่ 2 ชนิดด้วยกันคือชนิดที่ 1

00:01:21 → 00:01:23 กับชนิดที่ 2 นะครับสำหรับชนิดที่ 1

00:01:23 → 00:01:25 เนี่ยนะครับไม่ได้เกิดจากการกินนะครับอ่า

00:01:25 → 00:01:28 เกิดจากที่ภูมิคุ้มกันในร่างกายของเรามา

00:01:28 → 00:01:30 ทำลายเซลล์ตับอ่อนมีหน้าที่ในการผลิต

00:01:30 → 00:01:32 ฮอร์โมนอินซูลินที่จะมาลดระดับน้ำตาลใน

00:01:32 → 00:01:34 เลือดนะครับดังนั้นพอเราขาดอินซูลินแล้ว

00:01:34 → 00:01:36 เนี่ยนะครับก็จะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือด

00:01:36 → 00:01:38 สูงกลายเป็นโรคเบาหวานชนิดที่ 1 ขึ้นมา

00:01:38 → 00:01:40 ซึ่งสาเหตุไม่ได้เกิดจากการกินหวานเลยนะ

00:01:41 → 00:01:43 ครับอันนี้ก็ไม่ใช่อย่างนึงและนะครับต่อ

00:01:43 → 00:01:45 มาสำหรับเบาหวานชนิดที่ 2 นะครับเกิดจาก

00:01:45 → 00:01:48 ร่างกายของเราเนี่ยนะครับมีภาวะดื้อต่อ

00:01:48 → 00:01:50 อินซูลินครับพูดพูดง่ายๆว่าร่างกายยัง

00:01:50 → 00:01:52 ผลิตฮอร์โมนอินซูลินออกมานะแต่ไม่ค่อยออก

00:01:52 → 00:01:54 ฤทธิ์ออกฤทธิ์ได้ไม่ดีนะครับเกิดจาก

00:01:54 → 00:01:57 สาเหตุอะไรนะครับส่วนใหญ่เลยก็คือเกิดจาก

00:01:57 → 00:01:59 ภาวะอ้วนลงทุนของเรานั่นเองใครที่อ้วน

00:01:59 → 00:02:02 เยอะๆนะครับน้ำหนักเยอะๆแบบนี้นะครับจะทำ

00:02:02 → 00:02:04 ให้เกิดโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ขึ้นมาได้

00:02:04 → 00:02:06 สำหรับข้อความนะครับที่บอกว่าการรับ

00:02:06 → 00:02:08 ประทานหวานแล้วทำให้เป็นเบาหวานคือถ้าเรา

00:02:08 → 00:02:10 รับประทานของหวานเยอะๆซึ่งของหวานเนี่ย

00:02:10 → 00:02:12 ส่วนใหญ่แล้วพลังงานสูงแน่นอนไม่ว่าจะ

00:02:12 → 00:02:16 เป็นพวกชาเขียวชานมไข่มุกนะครับอ่าขนม

00:02:16 → 00:02:19 หวานคุกกี้โดนัทบราวนี่อะไรพวกนี้นะครับ

00:02:19 → 00:02:22 มีพลังงานสูงนะครับแคลอรี่สูง 500-600

00:02:22 → 00:02:24 กแคลไปเลยนะครับดังนั้นถ้าเรารับประทาน

00:02:24 → 00:02:26 เยอะๆแล้วเนี่ยพลังงานร่างกายเราก็จะได้

00:02:26 → 00:02:28 สูงใช่มั้ครับแล้วเราใช้ไม่หมดไม่ได้ออก

00:02:28 → 00:02:30 กำลังกายพลังงานเหล่านั้นจะเปลี่ยนรูป

00:02:30 → 00:02:33 กลายเป็นไขมันสะสมที่ภูมิของเราทำให้น้ำ

00:02:33 → 00:02:35 หนักเราขึ้นๆไปเรื่อยๆพอเราอ้วนเมื่อไหร่

00:02:35 → 00:02:38 ปุ๊บเป็นเบาหวานชนิดที่ 2 ได้นะครับดัง

00:02:38 → 00:02:39 นั้นเนี่ยไม่จำเป็นนะครับว่าจะต้องกิน

00:02:39 → 00:02:42 หวานเพียงอย่างเดียวนะครับรับประทานอื่นๆ

00:02:42 → 00:02:44 ด้วยไม่ว่าจะเป็นพิซซ่าเฟรนช์ฟอาหารอะไร

00:02:44 → 00:02:47 ที่มีพลังงานเยอะๆนะครับก็ทำให้เป็นโรค

00:02:47 → 00:02:49 เบาหวานได้เช่นกันดังนั้นสาเหตุหลักนะ

00:02:49 → 00:02:51 ครับไม่ใช่ว่ากินหวานทำให้เป็นโรคเบาหวาน

00:02:51 → 00:02:53 แต่การที่เรากินเยอะๆจนเราอ้วนขึ้นมา

00:02:53 → 00:02:55 เนี่ยนะครับจึงทำให้เป็นโรคเบาหวานได้

00:02:55 → 00:02:58 ครับข้อที่ 2 เบาหวานต้องกินยาตลอดชีวิต

00:02:58 → 00:03:00 นะครับข้อนี้เนี่ยหลายคนกังวลมากๆเลยนะ

00:03:00 → 00:03:02 ครับเพราะว่าบางคนเนี่ยครับว่าพอตรวจ

00:03:02 → 00:03:05 เลือดออกมาแล้วน้ำตาลในเลือดสูงวินิจฉัย

00:03:05 → 00:03:07 ว่าเป็นโรคเบาหวานแล้วแต่กลัวว่าคุณหมอพอ

00:03:07 → 00:03:10 ให้ยามาเราจะหยุดยาไม่ได้จะต้องกินไปตลอด

00:03:10 → 00:03:12 ชีวิตเลยแบบนี้เลยยังไม่กล้าเริ่มยาไม่

00:03:12 → 00:03:14 กล้าสตาร์ทยานะครับอันนี้ต้องบอกว่า

00:03:14 → 00:03:18 สามารถหยุดได้นะครับมีคนหยุดได้หลายคนเลย

00:03:18 → 00:03:20 นะครับดังนั้นเนี่ยต้องมาดูก่อนถ้าชนิด

00:03:20 → 00:03:21 ที่ 1 อันนี้อันนี้อาจจะหยุดไม่ได้เพราะ

00:03:21 → 00:03:23 ว่าตัวตับอ่อนของเรานะครับไม่ผลิตฮอร์โมน

00:03:23 → 00:03:26 อินซูลินมาแล้วดังนั้นอาจจะต้องฉีดยาหรือ

00:03:26 → 00:03:28 ว่ากินยาตลอดชีวิตนะครับแต่สำหรับเบาหวาน

00:03:28 → 00:03:30 ชนิดที่ 2 นะครับอย่างที่กล่าวไปแล้วว่า

00:03:30 → 00:03:32 สาเหตุหลักเลยนะครับบางคนเนี่ยที่อ้วน

00:03:32 → 00:03:34 เยอะๆนะครับถ้าเราลดน้ำหนักลงมาให้อยู่ใน

00:03:35 → 00:03:37 เกณฑ์ปกติเบาหวานอาจจะหายได้นะครับดัง

00:03:37 → 00:03:39 นั้นไม่จำเป็นว่าจะต้องรับประทานยาตลอด

00:03:40 → 00:03:42 ชีวิตครับสามารถรับประทานยาก่อนนะครับ

00:03:42 → 00:03:44 แล้วก็ค่อยๆคุมอาหารไปเรื่อยๆจนระดับน้ำ

00:03:44 → 00:03:46 ตาลลงมาในเกณฑ์ปกตินะครับเสร็จแล้วเนี่ย

00:03:46 → 00:03:49 คุยกับคุณหมอได้บอกเอ้ยขอลองลดยาได้หรือ

00:03:49 → 00:03:51 เปล่าขอลองหยุดยาได้หรือเปล่าพอหยุดยาไป

00:03:51 → 00:03:54 แล้วอย่าหายไปจากหมอเลยนะครับถ้าเค้านัด

00:03:54 → 00:03:56 มาวันไหนนัดมาเดือนนึง 2 เดือนให้กลับมา

00:03:56 → 00:03:58 หาหมอก่อนนะครับเพื่อตรวจเช็คน้ำตาลใน

00:03:58 → 00:04:01 เลือดว่าหลังจากที่เราหยุดยาไปแล้วน้ำตาล

00:04:01 → 00:04:03 ในเลือดเด้งสูงหรือเปล่าถ้าน้ำตาลในเลือด

00:04:03 → 00:04:05 เด้งสูงขึ้นมาก็อาจจะต้องกลับมากินยา

00:04:05 → 00:04:07 เหมือนเดิมนะครับดังนั้นความเชื่อว่าถ้า

00:04:07 → 00:04:09 เริ่มยาเบาหวานแล้วจะต้องกินยาไปตลอด

00:04:09 → 00:04:10 ชีวิตอันนี้ไม่จริงนะครับแต่ละคนไม่

00:04:10 → 00:04:13 เหมือนกันครับข้อที่ 3 เบาหวานห้ามกิน

00:04:13 → 00:04:16 ผลไม้นะครับข้อนี้เนี่ยหลายคนก็ถามเ้ามา

00:04:16 → 00:04:18 เยอะเลยนะครับว่าคนที่เป็นเบาหวานเนี่ย

00:04:18 → 00:04:20 สามารถรับประทานผลไม้ได้หรือเปล่าต้องบอก

00:04:20 → 00:04:22 ว่าสามารถรับประทานได้นะครับไม่ใช่ห้าม

00:04:22 → 00:04:24 เลยนะครับแต่อย่างไรก็ตามเราต้องเลือก

00:04:24 → 00:04:27 ชนิดผลไม้ที่ดีด้วยนะครับไม่ใช่ว่ารับ

00:04:27 → 00:04:29 ประทานผลไม้ที่หวานจัดๆอันนี้ไม่เอาไม่

00:04:29 → 00:04:31 ว่าจะเป็นพวกมะม่วงสุกนะครับอ่ามะขาม

00:04:31 → 00:04:34 อย่างเงี้ยนะครับหรือว่าอ่าพวกผลไม้แปร

00:04:34 → 00:04:36 รูปต่างๆเช่นพวกแช่อิ่มพวกเชื่อมผลไม้ตาก

00:04:36 → 00:04:39 แห้งนี้น้ำตาลสูงอันนี้ไม่เอานะครับแนะนำ

00:04:39 → 00:04:42 ว่าให้รับประทานผลไม้ที่รสชาติไม่จัดจ้าน

00:04:42 → 00:04:44 จนเกินไปไม่ว่าจะเป็นพวกฝรั่งแก้วมังกร

00:04:44 → 00:04:47 ชมพู่อ่าหรือพวกตระกูลเบอร์รี่ต่างๆ

00:04:47 → 00:04:49 สตรอวเบอร์รี่บลูเบอร์รี่นะฮะสเบอร์รี่

00:04:49 → 00:04:51 อันนี้ได้หมดเลยนะครับแล้วก็รับประทานใน

00:04:51 → 00:04:53 ปริมาณที่เหมาะสมมื้อนึงนะครับรับประทาน

00:04:53 → 00:04:56 ประมาณ 1 กับมือนะครับหรือว่าพูดง่ายๆก็

00:04:56 → 00:04:58 คือประมาณ 1 จานเล็กๆที่เอาไว้ลองแก้วอ่ะ

00:04:58 → 00:05:01 นะครับเรามาวางให้เต็มจานตรงนั้นนะครับก็

00:05:01 → 00:05:03 ประมาณ 1 กรัมมือเช่นกันดังนั้นนะครับ

00:05:03 → 00:05:05 เลือกผลไม้ที่ถูกชนิดนะครับแล้วก็รับ

00:05:05 → 00:05:07 ประทานในปริมาณที่เหมาะสมคนเป็นเบาหวาน

00:05:07 → 00:05:09 สามารถรับประทานได้น้ำตาลไม่สูงครับข้อ

00:05:09 → 00:05:12 ที่ 4 กินยาเบาหวานและทำให้ไตเสื่อมนะ

00:05:12 → 00:05:14 ครับข้อนี้เนี่ยหลายคนกังวลสุดๆเลยนะครับ

00:05:14 → 00:05:17 พอเป็นเบาหวานขึ้นมาไม่ค่อยกล้ากินยา

00:05:17 → 00:05:19 เพราะว่ากลัวกินยาติดต่อกัน 2 ปี 3 ปี

00:05:19 → 00:05:22 แล้วอาจจะทำให้ไตเสื่อมไตวายได้นะครับ

00:05:22 → 00:05:24 ต้องบอกอย่างี้ครับไม่นะครับไม่ได้เป็น

00:05:24 → 00:05:26 สาเหตุเลยครับพวกยาเบาหวานเนี่ยสามารถรับ

00:05:26 → 00:05:29 ประทานได้เลยตามที่คุณหมอสั่งนะครับแต่นะ

00:05:29 → 00:05:32 ครับในทางตรงกันข้ามถ้าเราไม่รับประทานยา

00:05:32 → 00:05:34 แล้วปล่อยให้น้ำตาลในเลือดสูงมากๆนะครับ

00:05:34 → 00:05:37 มีงานวิจัยพบเลยว่าทำให้ไตเสื่อมไตวายได้

00:05:37 → 00:05:39 หรือคิดง่ายๆนะครับไตของเราเนี่ยนะครับ

00:05:39 → 00:05:41 มันเหมือนเครื่องกรองน้ำนะครับเหมือน

00:05:41 → 00:05:43 เครื่องกรองน้ำให้ร่างกายของเราเลือดนะ

00:05:43 → 00:05:45 ครับในร่างกายของเราทุกส่วนนะครับอ่าทุก

00:05:45 → 00:05:47 ปริมาตรเลยปริมาณในเลือดของเรายังไงต้อง

00:05:47 → 00:05:50 มาผ่านที่ตายเพื่อกรองของเสียออกนะครับ

00:05:50 → 00:05:53 แต่นะครับถ้าเลือดของเราน้ำตาลสูงพูดง่าย

00:05:53 → 00:05:54 ๆก็คือแบบเหมือนเป็นเหมือนน้ำเชื่อมอ่ะ

00:05:54 → 00:05:57 เหนียวมยเหนียวใช่มั้ครับพอมากรองที่ไต

00:05:57 → 00:05:59 น้ำตาลในเลือดสูงมากๆมันก็จะไปเกาะติดนะ

00:05:59 → 00:06:02 ครับบริเวณหลอดเลือดต่างๆในที่ไตของเราก็

00:06:02 → 00:06:04 จะทำให้หลอดเลือดเนี่ยยิ่งแย่เร็วขึ้นนะ

00:06:04 → 00:06:06 ครับดังนั้นการรับประทานยาเพื่อลดระดับ

00:06:06 → 00:06:08 น้ำตาลในเลือดเนี่ยจะเป็นการป้องกันนะ

00:06:08 → 00:06:10 ครับไม่ให้ทำให้ไตวายไตเสื่อมนั่นเองดัง

00:06:11 → 00:06:13 นั้นแนะนำว่ารับประทานยาตามแพทย์สั่งได้

00:06:13 → 00:06:15 เลยครับสรุปนะครับ 4 เรื่องที่คุณอาจไม่

00:06:15 → 00:06:17 เคยรู้เกี่ยวกับโรคเบาหวานว่ามีอะไรบ้าง

00:06:17 → 00:06:20 นะครับข้อที่ 1 ครับกินหวานต้องเป็นเบา

00:06:20 → 00:06:22 หวานหรือเปล่านะครับคำตอบก็คือจริงๆแล้ว

00:06:22 → 00:06:24 เนี่ยไม่ใช่ว่าจะกินหวานแล้วต้องเป็นเบา

00:06:24 → 00:06:26 หวานนะครับแต่ถ้าเรารับประทานนะครับพวก

00:06:26 → 00:06:28 อาหารต่างๆที่มีพลังงานสูงๆแล้วไม่ออก

00:06:28 → 00:06:31 กำลังกายนะครับพลังงานเหล่านั้นสะสมเป็น

00:06:31 → 00:06:33 ไขมันในร่างกายของเราแล้วเราอ้วนลงพุง

00:06:33 → 00:06:35 เมื่อไหร่เนี่ยเรามีโอกาสเป็นโรคเบาหวาน

00:06:35 → 00:06:37 ครับดังนั้นไม่จำเป็นจะต้องกินหวานเพ

00:06:37 → 00:06:39 อย่างเดียวนะครับรับประทานอื่นๆด้วยที่ทำ

00:06:39 → 00:06:41 ให้เราอ้วนนั่นเองเป็นสาเหตุเลยครับที่ทำ

00:06:41 → 00:06:43 ให้เกิดโรคเบาหวานขึ้นมาต่อมานะครับข้อ

00:06:43 → 00:06:45 ที่ 2 ครับเป็นเบาหวานแล้วต้องรับประทาน

00:06:45 → 00:06:48 ยาตลอดชีวิตหรือเปล่านะครับคำตอบก็คือ

00:06:48 → 00:06:51 สามารถหยุดได้นะครับในเบาหวานบางชนิดครับ

00:06:51 → 00:06:53 เบาหวานชนิดที่ 1 อาจจะหยุดยาไม่ได้ส่วน

00:06:53 → 00:06:55 เบาหวานชนิดที่ 2 นะครับสำหรับคนที่เป็น

00:06:55 → 00:06:57 อ้วนเยอะๆนะครับแล้วถ้าเราลดน้ำหนักลงมา

00:06:57 → 00:07:00 อยู่ในเกณฑ์ปกติสามารถที่จะลดยาได้นะครับ

00:07:00 → 00:07:02 แล้วก็อาจจะหยุดยาได้ในบางคนครับต่อมาข้อ

00:07:02 → 00:07:04 ที่ 3 ครับคนเป็นโรคเบาหวานสามารถรับ

00:07:04 → 00:07:06 ประทานผลไม้ได้หรือเปล่าคำตอบก็คือรับ

00:07:06 → 00:07:09 ประทานได้ไม่ได้เป็นข้อห้ามนะครับแต่ต้อง

00:07:09 → 00:07:11 เลือกผลไม้ที่ไม่หวานจนเกินไปนะครับแล้ว

00:07:11 → 00:07:13 ก็ทานในปริมาณที่เหมาะสมก็จะช่วยควบคุม

00:07:13 → 00:07:16 ระดับน้ำตาลในเลือดได้ดีครับต่อมาข้อสุด

00:07:16 → 00:07:18 ท้ายคือข้อที่ 4 นะครับกินยาเบาหวานนานๆ

00:07:18 → 00:07:20 จะทำให้ไตวายไตเสื่อมหรือเปล่าคำตอบก็คือ

00:07:21 → 00:07:23 ไม่ได้ทำให้ไตวายไตเสื่อมนะครับแต่ในทาง

00:07:23 → 00:07:25 ตรงกันข้ามถ้าเราปล่อยให้น้ำตาลในเลือด

00:07:25 → 00:07:28 สูงมากๆเป็นเวลานานๆเนี่ยมีโอกาสทำให้ไต

00:07:28 → 00:07:30 ไวไตเสื่อมได้นั่นเองครับแนะนำเลยครับ

00:07:30 → 00:07:32 สำหรับใครที่เป็นโรคเบาหวานหรือว่าน้ำตาล

00:07:32 → 00:07:34 ในเลือดสูงอยู่นะครับอย่าลืมหันมาดูแล

00:07:34 → 00:07:36 สุขภาพตัวเองครับควบคุมระดับน้ำตาลใน

00:07:36 → 00:07:38 เลือดให้อยู่ในเกณฑ์ดีนะครับก็จะช่วยป้อง

00:07:39 → 00:07:41 กันภาวะแทรกซ้อนต่างๆได้ก็ทำให้มีสุขภาพ

00:07:41 → 00:07:43 ร่างกายที่แข็งแรงนะครับถ้าใครถูกใจคลิป

00:07:43 → 00:07:45 คลิปนี้ครับอย่าลืมกดไลค์กดแชร์กด

00:07:45 → 00:07:47 Subscribe แล้วก็กดกระดิ่งติดตามช่องหมอ

00:07:47 → 00:07:49 หมีเมอยด้วยนะครับตอนนี้สามารถติดตามผล

00:07:49 → 00:07:52 งานหมอหมีได้ทั้งใน YouTube Facebook

00:07:52 → 00:07:54 แล้วก็ TikTok นะครับไปช่วยกดไลก์กดแชร์

00:07:54 → 00:07:56 กันได้ตอนนี้หมอหมีมี Line Official

00:07:56 → 00:07:58 แล้วนะครับสามารถแอด Line มาได้เลยเพื่อ

00:07:58 → 00:08:00 รับความรู้ข้อมูลข่าวสารเกี่ยวกับสุขภาพ

00:08:00 → 00:08:02 นะครับแล้วเรามาเจอกันครับทุกๆเช้าวัน

00:08:02 → 00:08:04 อังคารวันพฤหัสบดีแล้วก็เช้าวันเสาร์นะ

00:08:04 → 00:08:06 ครับในช่องหมอหมีเม้ามครับสำหรับใครมี

00:08:06 → 00:08:08 ปัญหาเรื่องสุขภาพก็คอมเมนต์ไว้ใต้คลิป

00:08:08 → 00:08:10 ได้เลยครับเดี๋หมอหมีจะมาตอบทุกคำถามเลย

00:08:10 → 00:08:15 แล้วเรามาเจอกันครับบ๊ายบายไป