คนที่ผอมแต่มีพุงหนาป่องเรียกว่าอะไร และเกิดจากอะไร

คำถาม:
คนที่ผอมแต่มีพุงหนาป่องเรียกว่าอะไร และเกิดจากอะไร?
คำตอบ:
เรียกว่า 'ผอมแต่มีพุง' หรือ 'Skiny Fat' เกิดจากไขมันสะสมใต้ผิวหนังและในช่องท้อง (visceral fat) แม้ดัชนีมวลกาย (BMI) จะอยู่ในเกณฑ์ปกติ แต่กล้ามเนื้อน้อยและไขมันสูง

ความรัก ความสัมพันธ์ และเรื่องบนเตียง สำหรับคนอวบอ้วน | โรงหมอ

จากช่อง:Thai PBS Podcast
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:24:17podcast ตัวผอมเพรียวบางแต่ทำไมจึงมีพุง
00:24:21ที่อ้วนกลมหนาปัจจัยเกิดได้จากอะไรบ้าง
00:24:23เกณฑ์ใดเป็นคนอ้วนลงพุงแพทย์หญิงกิตยาศรี
00:24:26เลิศฟ้าแพทย์อยุรกรรมฝ่ายการแพทย์ AIA มา
00:24:29เล่าให้ฟังครับผอมแต่มีพุงหรือ skiny Fat
00:24:34หรือ Normal เท obesity เอ้อน้ำหนักปกติ
00:24:38คืออะไรคือการที่เราเนี่ยน้ำหนักตัวนะ
00:24:41อยู่ในเกณฑ์ปกติเลยไม่เกินมาตรฐานค่า
00:24:44ดัชนีมวลกาย BMI นะหรือ BMI อยู่ในเกณฑ์
00:24:47ปกติแต่กับมีเปอร์เซ็นต์ไขมันสะสมอยู่
00:24:50บริเวณหน้าท้องแล้วก็ปริมาณมวลของกล้าม
00:24:54เนื้อน้อยแทบไม่เห็นมัดกล้ามเนื้อเลยค่ะ
00:24:57ดูภายนอกจะหอมเพรียวเลยนะดูจะมีรูปร่าง
00:25:00ที่ดีสมส่วนใบหน้าแขนขาเล็กเพรียวดีมักจะ
00:25:04ดูไม่อ้วนหรือดูผอมนะแต่ดูตรงกลางเ้าทำไม
00:25:08พุงยื่นป่องออกมาล่ะไม่เรียบแบรน์สวย
00:25:10เหมือนคนที่มีหุ่นดีตามปกติเอาง่ายๆเลย
00:25:13เอาไปวัดซิถ้าผู้หญิงนะเอวระดับสะดือนะ
00:25:17ไม่ควรเกิน 80 ซมหรือ 32 นิ้วโหนี่เยอะ
00:25:20แล้วนะ 32 นิ้ว 32 นิ้วใช่่เไม่ได้พูดถึง
00:25:23ความสูงนะเส้นลำเอวไม่เกิน 3-2 นิ้วส่วน
00:25:26ของผู้ชายเส้นร่ำเอวไม่เกิน 90 ซมหรือ 36
00:25:30นิ้วเรื่องของผอมดมีพุงเนี่ยไม่ได้ถือ
00:25:33เป็นโรคนะมันไม่ได้มีเกณฑ์การวินิจฉัย
00:25:36รักษาที่ชัดเจนเหมือนโรคอ้วนนะโรคอ้วนคือ
00:25:38โรคอ้วนเลยนะแต่คันเนี้ยเกณฑ์ของมันคือ
00:25:41อะไรบ้างค่าดัชนีมวลกายหรือ BMI เนี่ยเ
00:25:45อยู่ในเกณฑ์ปกตินะคืออยู่ระหว่าง 18.5 -
00:25:4922.9 นะหมายถึงน้ำหนักตัวและส่วนสูงมี
00:25:53ความสมดุลมวลกล้ามเนื้อน้อยกว่าเกณฑ์คน
00:25:56ที่มีอายุ 18 ถึง 35 ปีเพศชายควรมีมวล
00:26:00กล้ามเนื้อเฉลี่ยอยู่ที่ 40-44 เพส่วนเพศ
00:26:03หญิงเนี่ยควรมีมวลกล้ามเนื้อเฉลี่ย 31-33
00:26:07เพค่าไขมันผู้ชายเนี่ยอายุ 20 -39 ปีควร
00:26:12มีไขมันสะสมประมาณ 8-19 เพแต่ว่าเพศหญิง
00:26:16เนี่ยควรมีไขมันสะสมในร่างกายประมาณ
00:26:1921-31 คนจะมักจะเข้าใจผิดเนาะว่าคนรูป
00:26:23ร่างผอมนี่ยังไงก็สุขภาพดีแหละไม่จริง
00:26:26เสมอไปนะคะเพราะว่าคนที่ผอมเนี่ยหรือน้ำ
00:26:29หนักอยู่ในเกณฑ์ปกติก็จริงเนี่ยจะมีไขมัน
00:26:32สะสมในร่างกายมันจะเป็นไขมันที่สะสมใต้
00:26:35ผิวหนังเรียกว่าสับ cious Fat กับ
00:26:38visceral Fat คือไขมันในช่องท้องนะซึ่ง
00:26:42ไขมันใต้ผิวหนังเนี่ยก็เกิดจากการที่เรา
00:26:45พฤติกรรมการรับประทานอาหารของเรานี่แหละ
00:26:47นะกินอะไรที่แคลอรี่สูงเกินกว่าที่ร่าง