ขั้นตอนการออกกำลังกายที่แนะนำสำหรับผู้สูงอายุคืออะไร
คาร์ดิโอผู้สูงอายุ 30 นาที เผาผลาญ 400 kcal - Low Impact สนุก ทำตามง่ายๆ #หมอชวนฟิต
จากช่อง :
หมอชวนฟิต [DeDoctor]