00:00:00 → 00:00:03 การบริจาคโลหิตคือการให้เลือดส่วนหนึของ

00:00:03 → 00:00:06 ตนเองเพื่อนำไปช่วยเหลือผู้ป่วยที่ขาด

00:00:06 → 00:00:09 เลือดโดยเลือดที่บริจาคจะถูกนำไปแยกส่วน

00:00:09 → 00:00:13 ประกอบต่างๆเช่นเซลล์เม็ดเลือดแดงเซลล์

00:00:13 → 00:00:17 เม็ดเลือดขาวเกล็ดเลือดและพลาสมาเพื่อนำ

00:00:17 → 00:00:19 ไปใช้รักษาผู้ป่วยได้อย่างตรงจุดการ

00:00:19 → 00:00:23 บริจาคโลหิตเป็นการแบ่งปันสิ่งที่ยิ่ง

00:00:23 → 00:00:26 ใหญ่แก่ผู้ป่วยที่ต้องการเลือดก่อนบริจาค

00:00:26 → 00:00:30 โลหิตควรเตรียมตัวให้พร้อมดังนี้พักผ่อน

00:00:30 → 00:00:33 ให้เพียงพอนอนหลับอย่างน้อย 5 ชมงควร

00:00:33 → 00:00:36 เตรียมสุขภาพให้แข็งแรงไม่มีอาการเจ็บ

00:00:36 → 00:00:39 ป่วยหากอยู่ในระหว่างการทานยารักษาโรคให้

00:00:40 → 00:00:42 แจ้งผู้ตรวจคัดครองสุขภาพทุกครั้งรับ

00:00:42 → 00:00:46 ประทานอาหารมือปกติก่อนมาบริจาคโลหิตหลีก

00:00:46 → 00:00:50 เลี่ยงอาหารที่มีไขมันสูง 6 ชมงก่อนมา

00:00:50 → 00:00:54 บริจาคโลหิตดื่มน้ำ 3-4 แก้วก่อนเข้ารับ

00:00:54 → 00:00:58 การบริจาคโลหิตอย่างน้อย 30 นาทีซึ่งเท่า

00:00:58 → 00:01:01 กับปริมาณเลือดที่เียเสียไปเพื่อลดภาวะ

00:01:01 → 00:01:05 การเป็นลมจากการบริจาคโลหิตได้งดเครื่อง

00:01:05 → 00:01:08 ดื่มแอลกอฮอล์อย่างน้อย 24 ชั่วโมงก่อน

00:01:08 → 00:01:13 บริจาคโลหิตงดสูบบุหรี่ 1 ชมงก่อนและหลัง

00:01:13 → 00:01:16 บริจาคโลหิตหลังจากบริจาคโลหิตแล้วเพื่อ

00:01:16 → 00:01:20 ให้ร่างกายฟื้นตัวได้ดีควรปฏิบัติดังนี้

00:01:20 → 00:01:24 นั่งพักประมาณ 15 นาทีพร้อมดื่มน้ำเพื่อ

00:01:24 → 00:01:27 ชดเชยน้ำที่เสียไปและทานอาหารว่างรับ

00:01:27 → 00:01:30 ประทานยาเสริมธาตุเหล็กช่วยชดชดเชยธาตุ

00:01:30 → 00:01:33 เหล็กที่ร่างกายสูญเสียไปหลีกเลี่ยง

00:01:33 → 00:01:37 กิจกรรมหนักๆเช่นยกของหนักออกกำลังกายทำ

00:01:37 → 00:01:41 กิจกรรมที่เสี่ยงต่อการบาดเจ็บหลีกเลี่ยง

00:01:41 → 00:01:44 การใช้แขนข้างที่บริจาคโลหิตหลีกเลี่ยง

00:01:44 → 00:01:47 สถานที่ที่มีอากาศร้อนและแออัดเพื่อป้อง

00:01:47 → 00:01:50 กันอาการวิงเวียนคอยสังเกตอาการหากมี

00:01:50 → 00:01:54 อาการผิดปกติเช่นเวียนหัวคลื่นไส้หรือ

00:01:54 → 00:01:57 เจ็บแผลบริเวณที่เจาะเลือดควรแจ้งเจ้า

00:01:57 → 00:02:00 หน้าที่ทันทีอย่าลืมตรวจสุขภาพและดูแล

00:02:00 → 00:02:03 สุขภาพให้แข็งแรงอยู่เสมอเพื่อกลับมา

00:02:03 → 00:02:07 บริจาคโลหิตได้อีกครั้งถ้าคลิปนี้มี

00:02:07 → 00:02:11 ประโยชน์อย่าลืมกดไลคกดติดตามและส่งคลิป

00:02:11 → 00:02:14 ดีๆไปให้คนที่คุณรักผู้ที่สนใจเข้ารับการ

00:02:14 → 00:02:18 ตรวจสุขภาพติดต่อศูนย์ข้อมูลสุขภาพโรง

00:02:18 → 00:02:20 พยาบาลธนบุรีโทร

00:02:20 → 00:02:27 1645 ก1ต่อ 200 5-7 นะครับ