- คำถาม:
- หลังบริจาคโลหิตควรทำอย่างไรเพื่อให้ร่างกายฟื้นตัวดี?
- คำตอบ:
- หลังบริจาคโลหิตควรนั่งพักประมาณ 15 นาที ดื่มน้ำเพื่อชดเชยน้ำที่เสียไป ทานอาหารว่าง และรับประทานยาเสริมธาตุเหล็กช่วยชดเชยธาตุเหล็กที่ร่างกายสูญเสียไป พร้อมหลีกเลี่ยงกิจกรรมหนัก เช่น ยกของหนัก ออกกำลังกาย หรือกิจกรรมที่เสี่ยงต่อการบาดเจ็บ และหลีกเลี่ยงการใช้อารมข้างที่บริจาค รวมถึงสถานที่อากาศร้อนและแออัด
เตรียมตัวให้พร้อมก่อนบริจาคโลหิต : โรงพยาบาลธนบุรี
จากช่อง:Thonburi Hospital Channel
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:13บริจาคโลหิตหลังจากบริจาคโลหิตแล้วเพื่อ
00:01:16ให้ร่างกายฟื้นตัวได้ดีควรปฏิบัติดังนี้
00:01:20นั่งพักประมาณ 15 นาทีพร้อมดื่มน้ำเพื่อ
00:01:24ชดเชยน้ำที่เสียไปและทานอาหารว่างรับ
00:01:27ประทานยาเสริมธาตุเหล็กช่วยชดชดเชยธาตุ
00:01:30เหล็กที่ร่างกายสูญเสียไปหลีกเลี่ยง
00:01:33กิจกรรมหนักๆเช่นยกของหนักออกกำลังกายทำ
00:01:37กิจกรรมที่เสี่ยงต่อการบาดเจ็บหลีกเลี่ยง
00:01:41การใช้แขนข้างที่บริจาคโลหิตหลีกเลี่ยง
00:01:44สถานที่ที่มีอากาศร้อนและแออัดเพื่อป้อง
00:01:47กันอาการวิงเวียนคอยสังเกตอาการหากมี
00:01:50อาการผิดปกติเช่นเวียนหัวคลื่นไส้หรือ