- คำถาม:
- ก่อนทำวิ่งสายพานตรวจหัวใจควรเตรียมตัวอย่างไร?
- คำตอบ:
- ควรทานอาหารเบาๆ ประมาณ 1-2 ชั่วโมงก่อนทำ ไม่ควรกินเยอะ สามารถดื่มชาหรือกาแฟได้ ยาประจำตัวเช่นยาความดันหรือยาเบาหวานให้กินตามปกติ แต่ต้องงดยาควบคุมจังหวะหัวใจ เช่น ยาบล็อกเกอร์หรือ amiodarone ตามคำแนะนำของแพทย์ ผู้ที่เป็นหอบหืดควรพกยาพ่นติดตัวมาด้วย และแต่งกายด้วยชุดสบาย รองเท้าผ้าใบหรือรองเท้าวิ่งที่กระชับ
วิ่งสายพานตรวจหัวใจ (EST) - Doctor Kitcha
จากช่อง:DRK Channel
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:03มีการเตรียมตัวก่อนการเดินสายพาน
00:02:07หากแพ้นัดเพื่อนๆเดินสายพานการเตรียมตัว
00:02:10ก่อนโดยสภาเนี่ยไม่ได้ยุ่งยากอะไรเลยครับ
00:02:12อย่างแรกเลยเพื่อนๆทานอาหารได้แต่เบาๆนะ
00:02:16ครับอย่ากินเยอะมากประมาณก่อนวิ่งสาย
00:02:19พันธุ์สัก 1-2 ชั่วโมงครับแล้วถึงชากาแฟ
00:02:22เหล้าเบียร์ทั้งหมดก็ได้นะครับข้อสองคือ
00:02:27ยาประจำตัวครับเช่นยาความดันยาไขมาเดี๋ยว
00:02:30นี้กินได้ตามปกติเลยนะครับแต่จะต้องงดยา
00:02:32บางอย่างก็ให้แพ้ที่นัดมาเดินสายพานแอร์
00:02:35ดูก่อนนะครับก็ทั้งหมดอะไรบ้างส่วนใหญ่ก็
00:02:38จะเป็นพวกยาวควบคุมจังหวะหัวใจเช่นยา
00:02:40กลุ่มไปถ้าบล็อกเกอร์หรือพวกยา amiodarone
00:02:43เป็นต้นครับ
00:02:45ถ้าหากเพื่อนๆที่เป็นโรคหอบหืดให้พกยาพ่น
00:02:48แก้หอบหืดติดมาด้วยนะครับสำหรับการแต่ง
00:02:51กายก็ให้แต่งกายชุดสบายๆอาจจะเป็นกางเกง
00:02:54ขาสั้นสามส่วนหรือว่าเป็นกางเกงวอร์ม
00:02:57เสื้อก็รวมๆหรือจะเป็นชุดกีฬาเลยก็ได้นะ
00:03:00ครับทราบรองเท้าอาจจะเป็นรองเท้าผ้าใบรอง
00:03:04เท้าหุ้มส้นรองเท้าที่ไว้สำหรับเดิน
00:03:07เที่ยวที่แบบว่ากระชับหรือว่าเป็นรองเท้า
00:03:09วิ่งเลยก็จะดีครับการปฏิบัติตัวขณะวิ่ง
00:03:13สายพาน
00:03:15ยังไม่ถึงวันนัดวิ่งสายพานเพื่อจะได้รับ