กิจกรรมทางกายแบบไหนที่เหมาะกับผู้เริ่มต้นที่ไม่มีเวลาหรืออุปกรณ์?

สูตรไม่ลับ กิจกรรมทางกายเพื่อสุขภาพ "ลดเสี่ยงโรคหัวใจ"

จากช่อง : MCOT News FM 100.5