- คำถาม:
- กิจกรรมดนตรีบำบัดมีประเภทไหนบ้าง และทำอย่างไรให้ได้ผลดีที่สุด?
- คำตอบ:
- กิจกรรมดนตรีบำบัดแบ่งเป็นสองประเภทหลัก คือ การเล่นดนตรี เช่น การเล่นเครื่องดนตรีร่วมกันหรือการเล่นแบบ Improvisation ตามสัญชาตญาณ และการฟังดนตรี เช่น การฟังแล้วพูดคุยเรื่องเนื้อเพลง หรือวาดภาพตามที่เพลงสร้างความรู้สึก สำหรับการทำให้ได้ผลดีที่สุด ควรเลือกเพลงที่ชอบและเหมาะสมกับอารมณ์ พร้อมกับมีการประเมินจากผู้เชี่ยวชาญ เพื่อหลีกเลี่ยงการฟังเพลงที่อาจทำให้อารมณ์แย่ลง
ประโยชน์ของ “ดนตรีบำบัด” ช่วยจัดการความเครียด : Daily Health
จากช่อง:TNN
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:05:54กิจกรรมดนตรีบำบัดมีอะไรบ้างคะกิจกรรม
00:05:58ดนตรีบำบัดเนี่ยขอแบ่งเป็นประเภทใหญ่ๆเลย
00:06:01แล้วกันนะคะเป็นประเภทการเล่นประเภทการ
00:06:04ฟังนะคะการเล่นก็จะเป็นการเล่นเครื่อง
00:06:07ดนตรีด้วยกันการร้องเพลงนะคะเล่นเครื่อง
00:06:11ดนตรีด้วยกันเนี่ยก็จะเป็นการเล่นประกอบ
00:06:13จังหวะหรือจะเป็นการเล่นที่รูปแบบเรียก
00:06:16ว่า improvisation ก็คือเล่นตามสัญชาตญาณ
00:06:19ตัวเองรู้สึกยังไงก็เล่นออกมาอย่างนั้น
00:06:22หลายๆคนอาจจะกลัวว่าอุ๊ยฉันเล่นไม่เป็น
00:06:24บอกเลยว่าแค่เคาะมีเสียงปุ๊บเรียกเล่น
00:06:28แล้วนะเพราะฉะนั้นแล้วนะคะก็อันเนี้ย
00:06:31เรียกว่าเล่นตามใจต้องการเล่นแบบ
00:06:33improvisation นะคะส่วนมาเป็นวิธีฟัง
00:06:37บ้างฟังเนี่ยจะแบ่งเป็นหลายรูปแบบเหมือน
00:06:40กันอย่างเช่นว่าฟังเพลงแล้วก็มานั่งพูด
00:06:43คุยเกี่ยวกับเนื้อเพลงว่าเราตกตะกอกับ
00:06:46เพลงเป็นยังไงบ้างทัศนคติที่เรามีต่อเพลง
00:06:49ยังไงบ้างเอ่อความเชื่อที่สามารถเอ่อตก
00:06:54ตะกอนออกมาจากการดูแลเนื้อเพลงด้วยกัน
00:06:58เนี่ยยังไงบ้างบางคนอย่างอย่างเช่นว่าเรา
00:07:00คุยกันเรื่องเนื้อเพลงเนาะแล้วก็คุยกัน
00:07:02เรื่องความรักส่วนใหญ่แล้วเนื้อเพลงเพลง
00:07:04ไทยก็จะเป็นเรื่องความรักเค้าก็จะมีความ
00:07:06เชื่อแต่ละคนจะมีความเชื่อในด้านความรัก
00:07:08ไม่เหมือนกันและถ้าคนมีปัญหาทางด้านความ
00:07:10รักเนี่ยเราสามารถให้เขารู้จักตัวเองผ่าน
00:07:14ทางเพลงรักได้ด้วยอันนี้เป็นการฟังแล้วก็
00:07:18วิเคราะห์บทเพลงด้วยกันแล้วก็จะมีการฟัง
00:07:20แบบวาดภาพนะคะฟังเพลงแล้วก็วาดภาพออกมา
00:07:24การวาดภาพเนี่ยเอ่อมันก็เป็นการคล้ายๆว่า
00:07:27เข้าไปถ่ายรูปข้างในใจของเราว่าไอ้ข้างใน
00:07:30ใจของเราเนี่ยมันรู้สึกยังไงแล้วก็เอา
00:07:33เพลงอ่ะดึงขึ้นมาเอาเพลงเป็นตัวสร้างความ
00:07:36รู้สึกก่อนแล้วก็เอาภาพวาที่เราว่าาเนี่ย
00:07:39มาแบบถ่ายรูปออกมาให้เห็นชัดๆหลายๆคน
00:07:43เนี่ยจะประสบความสำเร็จมากเลยว่าถ้าเกิด
00:07:46ว่าพอเห็นภาพชัดปุ๊บเนี่ยเขาจะเริ่มเข้า
00:07:49ใจหลายๆอย่างมากขึ้นอย่างเช่นว่าสมมุติ
00:07:52ว่าเ่อเขากลัวมากๆเลยแล้วเขาวาดภาพความ
00:07:54กลัวของเขาออกมาบางคนหลายๆคนไม่อยากแม้
00:07:58กระทั่งจะสัผัดความกลัวของตัวเองและนำมา
00:08:01สู่การหลีกเลี่ยงในการทำอะไรหลายๆอย่างจน
00:08:05ทำให้ไม่ประสบความสำเร็จในชีวิตคนไม่
00:08:07จำเป็นต้องรู้สึกกลัวความกลัวของตัวเอง
00:08:10แล้วก็ออกมาในแผนพลาดวาดแล้วแล้วก็สามารถ
00:08:12ที่จะดูอ๋อเนี่ยก็คือภาพในใจของเราภาพ
00:08:16ความกลัวของตัวเองแล้วเราทำยังไงได้บ้าง
00:08:20กับความกลัวของตัวเองนี้เมื่อเห็นภาพชัด
00:08:22มากขึ้นเราสามารถส่งต่อความรักให้กับความ
00:08:26กลัวของเราได้ยังไงบ้างเพื่อเราที่จะกลัว
00:08:28น้อยลง
00:08:30มาในเรื่องของดนตรีบำบัดที่จะสามารถทำได้