00:00:00 → 00:00:03ที่กินหมอพันแตะไปนิดนึงว่าเชื่อหรือไม่
00:00:03 → 00:00:06คนปัจจุบันข้อมือเสื่อมได้มากขึ้นตั้งแต่
00:00:06 → 00:00:10อายุ 40 หนึ่งในนั้นมาจาก 2 สาเหตุที่หมอ
00:00:10 → 00:00:13พันฉากจะเตือนคือการเล่นมือถือแล้วก็การ
00:00:13 → 00:00:17เล่นเวทที่ผิดเจ็บรู้สึกชาหรือมีนิ้วล็อ
00:00:17 → 00:00:21ในอายุ 30 40 20 พวกนี้ผมเจอคนนิ้วล็อ
00:00:21 → 00:00:27ลงไปถึงอายุ 18 ยะชาแบบหนาๆก็มีชาแบบไฟ
00:00:27 → 00:00:32ช็อตก็มีชาแบบร้าวๆก็มี
00:00:32 → 00:00:35กลุ่มนี้ก็คือกลุ่มวัยรุ่นแล้วนะครับที่
00:00:35 → 00:00:38พี่พี่บิ๊กบอกมาก็คือกลุ่มเนี้ยผมต้องบอก
00:00:38 → 00:00:41เลยว่าจริงๆตอนแรกเนี่ยเราทุกคนเนี่ยไม่
00:00:41 → 00:00:44เคยคิดว่าเราจะต้องมารู้สึกเจ็บรู้สึกชา
00:00:44 → 00:00:49หรือมีนิ้วล็อคในอายุ 30 40 20 พวก
00:00:49 → 00:00:52เนี้ยเราจะไม่นึกว่าเราจะมีอาการแต่ด้วย
00:00:52 → 00:00:54สภาพสิ่งแวดล้อมปัจจุบันเปลี่ยนไปครับการ
00:00:54 → 00:00:57ใช้คอมพิวเตอร์การนั่งหน้าจอนานๆการเล่น
00:00:57 → 00:01:01มือถือเนี่ยเจอบ่อยมากหรือการออกกำลังกาย
00:01:01 → 00:01:04คนที่บอกว่าไม่ได้เวทอย่าคิดว่ารอดนะครับ
00:01:04 → 00:01:08การไปวิ่งการตีแบตการปั่นจักรยานทุกอย่าง
00:01:08 → 00:01:11สามารถทำให้เกิดอุบัติเหตุสามารถทำให้
00:01:11 → 00:01:15เกิดการที่ใช้กล้ามเนื้อผิดผิดท่าการ
00:01:15 → 00:01:17เคลื่อนไหวที่ผิดท่าก็ทำให้เกิดการบาด
00:01:17 → 00:01:20เจ็บที่รุนแรงกับเราได้อือสิ่งที่ผมเจอ
00:01:20 → 00:01:25บ่อยๆเลยหลังๆเนี่ยก็คือนิ้วล็อคอ่านิ้ว
00:01:25 → 00:01:27ล็อเลยอันแรกที่เจอบ่อยคนไข้จะมีอาการ
00:01:27 → 00:01:31เจ็บกลางๆฝ่ามือกำแบนทีก็เจ็บวัยรุ่นเนะ
00:01:31 → 00:01:34ใช่ครับตอนนี้เจอเยอะมากตอนนี้ต้องบอกว่า
00:01:34 → 00:01:39ผมเจอคนนิ้วล็อลงไปถึงอายุ 18 แล้วอัยยะ
00:01:39 → 00:01:4318 ชีวิตยังไม่เริ่มเลยนะใช่ใช่ผมงงมาก
00:01:43 → 00:01:46ว่าตอนแรกตอนแรกเขาคอนซาหรือปรึกษาผมมา
00:01:46 → 00:01:48เนี่ยเขาบอกว่าขอปรึกษาคุณหมอหน่อยครับ
00:01:48 → 00:01:53สงสัยอ่าผู้ป่วยเป็นเรื่องนิ้วล็อผมก็ถาม
00:01:53 → 00:01:55อ้าไหนเล่าประวัติให้อาจารย์ฟังหน่อยเขา
00:01:55 → 00:01:58ก็เล่ามาผมพอเขาบอกอายุ 18 ผมก็แบบเฮ้ย
00:01:58 → 00:02:03ใช่หรออืไหนพาคนไข้มาดูพอมาเป็นจริงๆอ
00:02:03 → 00:02:07เป็นนิ้วล็อชัดเจนเลยทีเนี้ยเราก็เลยไป
00:02:07 → 00:02:10สืบดูไปถามเขาว่าใช้กิจกรรมอะไรบ่อยๆผิด
00:02:10 → 00:02:12ปกติหรือเปล่าเพราะเรารู้อยู่แล้วว่าการ
00:02:12 → 00:02:15เกิดล็อเนี่ยเกิดจากการใช้
00:02:15 → 00:02:18งานสิ่งที่เขาบอกมาก็คืออย่างที่พี่บีบอก
00:02:18 → 00:02:21เลยมีการใช้มือถือมีการใช้คอมพิวเตอร์
00:02:21 → 00:02:24คลิกเมาส์บ่อยๆอะไรพวกเยครับก็เราจะเจอ
00:02:24 → 00:02:27ว่าเอ้ยช่วงอายุมันลดลงไปเรื่อยๆนะเพราะ
00:02:27 → 00:02:30ว่าการใช้งานเขาเยอะขึ้นอือครับอืๆ
00:02:30 → 00:02:33อันเนี้ยคือโรคที่ 1 โรกที่ 2 ที่เจอคือ
00:02:33 → 00:02:38มีอาการชาชาปลายนิ้วชามือเริ่มรู้สึกว่า
00:02:38 → 00:02:42มันเหมือนมีการชานี่ก็ต้องบอกว่าชาของคน
00:02:42 → 00:02:44ไข้กับชาของหมอก็จะไม่เหมือนกันอือชาแบบ
00:02:44 → 00:02:49หนาๆก็มีชาแบบไฟช็อตก็มีชาแบบร้าวๆก็มี
00:02:49 → 00:02:51ซึ่งพวกเนี้ต้องบอกว่ามักจะเกิดจากพังผืด
00:02:51 → 00:02:54กดทับเส้นประสาทอืที่เราเจอบ่อยๆก็คือ
00:02:54 → 00:02:57บริเวณข้อมือข้อสอบกิจกรรมอะไรก็ตามที่
00:02:57 → 00:03:01เรามีการงองข้อมือครับไม่ว่าจะเป็นกลับมา
00:03:01 → 00:03:05ที่เดิมคือมือถือการใช้คอมพิวเตอร์การ
00:03:05 → 00:03:09นั่งนานๆการงอข้อสอบพวกนี้ก็จะทำให้เกิด
00:03:09 → 00:03:12ขึ้นได้คนไข้ก็จะมีการชาร้าวแปรบริเวณมือ
00:03:12 → 00:03:16อือแต่อันเนี้ยต้องบอกว่าอันตรายมากๆตอน
00:03:16 → 00:03:18แรกมันจะแค่ชาเป็นบางครั้งตื่นนอนมาแล้ว
00:03:19 → 00:03:23ชาแล้วก็หายไปสะบัดๆ 2-3 ทีหายอืสักพัก
00:03:23 → 00:03:27มันจะชาหนาขึ้นหนาขึ้นและที่แย่ที่สุดคือ
00:03:27 → 00:03:30มันจะทำให้การกดทับเส้นประสาทรุนแงจน
00:03:30 → 00:03:33กล้ามเนื้อฝ่อรีบไปได้เลยอืฝ่อรีบก็
00:03:33 → 00:03:35เหมือนกับว่าเราไม่มีกล้ามเนื้อนั้นอยู่
00:03:35 → 00:03:40มันใช้งานไม่ได้เลยอือืครับอันนี้คือชาเ
00:03:40 → 00:03:43โรคที่ 2 ชาโรคที่ 2 คือโรคชาอันที่ 3
00:03:43 → 00:03:46คือไล่สูงขึ้นมาแล้วก็คือการปวดอาการปวด
00:03:46 → 00:03:49เนี่ยจะเป็นสิ่งที่ก็ต้องบอกว่ารบกวนการ
00:03:49 → 00:03:51ใช้ชีวิตค่อนข้างเยอะแต่อาการปวดนี่จะดี
00:03:51 → 00:03:55กับหมออย่างหนึ่งคือคนไข้จะมาหาหมอเร็ว
00:03:55 → 00:03:57เพราะคนไข้ทนไม่ได้เพราะฉะนั้นการรักษาจะ
00:03:57 → 00:04:01ง่ายกว่าอืออากการปวดที่เราเจอบ่อยๆนะ
00:04:01 → 00:04:04ครับปวดข้อสอกที่เขาเรียกว่าเทนนิเบวหรือ
00:04:04 → 00:04:08การปวดจุดเกาะเส้นเอ็นข้อสอกเเจอบ่อยมากๆ
00:04:08 → 00:04:12นะครับอันที่ 2 ก็คือการปวดบริเวณข้อมือ
00:04:12 → 00:04:14เป็นหมอนรองกระดูกที่อยู่บริเวณข้อมือมี
00:04:14 → 00:04:17เส้นเอ็นอันนึงหนาๆที่อยู่ข้อมือเรา
00:04:17 → 00:04:19เลี่ยงไม่ได้ในการใช้มือในแต่ละวันการที่
00:04:19 → 00:04:23เราบิดหมุนเราแค่เปิดฝาขวดบางครั้งเนี่ย
00:04:23 → 00:04:26เราเปิดบ่อยๆเนี่ยเขาเรียกว่าเป็นการใช้
00:04:26 → 00:04:29งานอย่างต่อเนื่องใช้งานเรื่อยๆเนี่ยก็มี
00:04:29 → 00:04:32การบาดเจ็บได้เหมือนกันอือเพราะฉะนั้นการ
00:04:32 → 00:04:35เจ็บการชาการล็อคเนี่ยเป็นสิ่งที่เจอบ่อย
00:04:35 → 00:04:40มากๆในการตรวจช่วงแขนของคนเราทนี้ถ้า
00:04:40 → 00:04:43ประชาชนอยากจะมันมีคู่มือการดูแลการใช้
00:04:43 → 00:04:47มือหรือการใช้แขนมยคู่มือแบบว่าเออเฮ้ย
00:04:47 → 00:04:51ไอ้แบบนี้ผิดอย่างนี้ทำบ่อยๆผิดหรือหรือ
00:04:51 → 00:04:54มันเป็นแบบหน้าที่ของแต่ละองค์กรที่ต้อง
00:04:54 → 00:04:58มีคู่มือแล้วก็เตือนพนักงานมันมีมั้ยฮะ
00:04:58 → 00:04:59หมายถึงว่าถ้าคนเพราะว่ามันเป็นเป็นข้อ
00:05:00 → 00:05:02มูลที่แบบผมก็คิดนะเอ้ประชาชนมันจะไปหา
00:05:02 → 00:05:05อ่านที่ไหนได้ใช่ๆคือคือต้องบอกว่าจริงๆ
00:05:05 → 00:05:09พี่ิเป็นไอเดียที่ดีมากๆผมว่าควรปัญหานี้
00:05:09 → 00:05:11มันไม่ใช่ปัญหาที่เราแต่ละคนควรจะต้องมา
00:05:11 → 00:05:14ดูแลด้วยตัวเองะมันควรจะเป็นปัญหาระดับ
00:05:14 → 00:05:16ระบบออือเพราะว่ามันเป็นสิ่งที่มันเจอทุก
00:05:16 → 00:05:19วันในเวชปฏิบัติในการตรวจคนไข้เนี่ยมัน
00:05:19 → 00:05:23เจอเรื่อยๆแล้วแล้วกิจกรรมที่คนทำเนี่ย
00:05:23 → 00:05:26เราจะไปบอกเขาว่าคุณไปลาออกจากงานนี้เถอะ
00:05:26 → 00:05:30มันไม่ได้เต้องทำงานต้องทำมาหากินอ
00:05:30 → 00:05:32แล้วเราเขาจะต้องกลับไปทำกิจกรรมเดิมๆ
00:05:32 → 00:05:34อย่างเงี้เนี่ยแล้วจะให้หมอมานั่งบอกทีละ
00:05:34 → 00:05:37คนอย่างเงี้ยมันจะไม่มีทางกระจายไปถึงทุก
00:05:38 → 00:05:41คนได้การป้องกันจะไม่ได้ประสิทธิภาพอืผม
00:05:41 → 00:05:45ว่าสิ่งที่พีบิพูดเนี่ยเป็นเป็นสิ่งที่
00:05:45 → 00:05:49ระดับประเทศอือเป็นระดับประเทศหรือสสส
00:05:49 → 00:05:52เนี่ยอการทำช่วยเนี่ยผมว่าน่าจะช่วยได้
00:05:52 → 00:05:58เยอะถามว่าตอนนี้มีมยเป็นระดับการดูแล
00:05:58 → 00:06:00เป็น System การดูแลเป็นระบบจริงๆเนี่ย
00:06:00 → 00:06:05ยังไม่ได้มีชัดเจนอือแต่ถามว่ามีข้อมูลใน
00:06:05 → 00:06:08อ่าอินเทอร์เน็ตในโซเชียล Media ต่างๆมมี
00:06:08 → 00:06:12เป็นบางเรื่องที่ทำขึ้นมานั่นคือสาเหตุ
00:06:12 → 00:06:16ที่ผมรู้สึกว่าการทำการที่ผมทำตัวเองเข้า
00:06:16 → 00:06:19ไปอยู่ในโซเชียล Media ต่างๆเนี่ยเป็นการ
00:06:19 → 00:06:21ที่เรากระจายข้อมูลการดูแลตัวเองได้มาก
00:06:21 → 00:06:25ขึ้นออืแต่ก็ต้องบอกว่าทุกวันนี้เราก็ยัง
00:06:25 → 00:06:27เป็นยังบอกได้ว่าเราเป็นหน่วยเล็กๆที่พอ
00:06:27 → 00:06:30จะช่วยเป็นฟันเฟืองตัวเล็กๆที่ช่วยสังคม
00:06:30 → 00:06:34ได้บ้างแต่ถ้าเมื่อไหร่ฟันเฟืองมันใหญ่
00:06:34 → 00:06:37ขึ้นมีระบบเป็นโรงงานที่มาช่วยเนี่ยผมว่า
00:06:37 → 00:06:40ประเทศเราจะสามารถดูแลประชากรได้ดีขึ้น
00:06:40 → 00:06:44อีกมากงั้นผมก็ขออนุญาตฝากหมอพันชเลยถ้า
00:06:45 → 00:06:48เป็นไปได้ทำคลิปหรือว่าเขียนหนังสือหรือ
00:06:48 → 00:06:50ยังไงก็ได้ครับลองไปติดตามในช่องทางของ
00:06:50 → 00:06:54หมอพันชนะใน tiktok ก็คือ 10 พฤติกรรมก็
00:06:54 → 00:06:58ได้ที่มักจะทำที่คนไม่รู้และมักจะพลาดอื
00:06:58 → 00:07:02ทำทำอยู่บ่อยๆแล้วทำให้ข้อมือเล่นเล่น
00:07:02 → 00:07:04เป็นข้อเลยก็ได้ครับอันนี้ผมมุมมองผมนะ
00:07:04 → 00:07:05ครับขอโทษแต่ว่าที่หมอพันคิดมันเป็น
00:07:05 → 00:07:09ประเด็นหลักๆเที่คนเอ้ยมันมันไม่รู้แล้ว
00:07:09 → 00:07:12หมอพันชเหนื่อยที่จะสอนคนต่อคนอ่าครับแต่
00:07:12 → 00:07:15เท่าที่ผมรู้คือไอ้พวกช่างที่เขาใช้ข้อ
00:07:15 → 00:07:17มืออยู่บ่อยๆอย่าเงี้ยครับครับแล้วก็ข้อ
00:07:17 → 00:07:21ไหลเใช่ครับข้อไหลไม่ใช่ข้อ 2 เออใช่ครับ
00:07:21 → 00:07:24ก็ฝากนะครับเดี๋ยวหมอพันชจะลองพิจารณาทำ
00:07:24 → 00:07:27คลิปทยอยยอยมาให้เราดูผมถามหมอพันชว่า
00:07:27 → 00:07:31ทำไมเริ่ม tiktok หลังบ้านนะแกก็บอกทำ
00:07:31 → 00:07:34เล่นๆนะแต่ต่อมารู้สึกว่าอยากสร้างกระแส
00:07:34 → 00:07:38แล้วก็ให้เกิด Impact กับคนนะฮะที่ใช้
00:07:38 → 00:07:42เอ่อแขนและข้อมืออยากเกิด Impact ให้เขา
00:07:42 → 00:07:45เริ่มใส่ใจเพราะว่าอย่าบอกว่าปัญหาเห็น
00:07:45 → 00:07:48อยู่เรื่อยๆแต่ก็คนไข้ไม่มีความรู้สักที
00:07:48 → 00:07:52อะไรเงี้ยก็อยากเห็นบ้านเมืองดีกว่านี้
00:07:52 → 00:07:57หมอพันชมีอะไรอยากจะฝากคนรกยากก่อนนะฮ
00:07:57 → 00:07:59ต้องบอกเลยนะครับว่า
00:07:59 → 00:08:03สุขภาพเราเป็นสิ่งที่สำคัญมาก
00:08:03 → 00:08:07ๆเป็นสิ่งที่จะอยู่กับเราตั้งแต่เกิดจน
00:08:07 → 00:08:11กระทั่งตลอดกาลที่เราจะมีชีวิตอยู่เพราะ
00:08:11 → 00:08:16ฉะนั้นถ้าเราไม่ดูแลเขาดีๆเขาพูดอะไรกับ
00:08:16 → 00:08:19เราไม่ได้ครับเขาไม่สามารถบอกเราได้เขาจะ
00:08:19 → 00:08:23แสดงอาการเป็นการเจ็บป่วยเป็นอาการปวด
00:08:23 → 00:08:27อาการล้าของร่างกายเพราะฉะนั้นเราจะอยู่
00:08:27 → 00:08:30ได้อย่างไม่มีความสุขการที่เราจะอยู่ได้
00:08:30 → 00:08:33อย่างมีความสุขมันต้องดีมาจากภายในครับ
00:08:33 → 00:08:35เพราะฉะนั้นอยากให้ทุกคนช่วยกันดูแล
00:08:35 → 00:08:39สุขภาพให้ดีหาข้อมูลข่าวสารในการดูแล
00:08:39 → 00:08:42สุขภาพที่ถูกต้องในการดูแลร่างกายของเรา
00:08:42 → 00:08:45มันจะได้อยู่ดูแลเราอยู่กับเราเนี่ยตลอด
00:08:45 → 00:08:48ไปครับที่มีนโยบายในการผลักดันอยากจะฝาก
00:08:48 → 00:08:50อะไร
00:08:50 → 00:08:54ครับอันนี้ต้องฝากท่านผู้ใหญ่ในบ้านเมือง
00:08:54 → 00:08:58ของเรานะครับก็คืออยากให้ทุกคนเนี่ยช่วย
00:08:58 → 00:09:01กันผลักดันแล้วก็ทำให้ตระหนักถึงความ
00:09:01 → 00:09:06สำคัญของสุขภาพจริงๆถ้าเป็นไปได้อยากให้
00:09:06 → 00:09:10มีการป้องกันมีการดูแลประชากรของเราเนี่ย
00:09:10 → 00:09:14ให้ครบองค์ประกอบเพื่อที่จะได้ทำให้ขับ
00:09:14 → 00:09:17เคลื่อนประเทศของเราได้อย่างเจริญก้าว
00:09:17 → 00:09:19หน้าและยั่งยืนเพราะถ้าเมื่อไหร่เนี่ยคน
00:09:19 → 00:09:22ของเราไม่แข็งแรงประเทศของเราไม่มีทางที่
00:09:22 → 00:09:24จะเจริญก้าวหน้าได้เลยครับคนไม่แข็งแรง
00:09:24 → 00:09:27ประเทศไม่แข็งแรงอันนี้เป็นท้าที่ของเรา
00:09:27 → 00:09:30ทุกคนนะครับไม่ใช่เป็นหน้าที่ของหน่วยงาน
00:09:30 → 00:09:33ใดหน่วยงานหนึ่งนะครับก็สำหรับผมวันนี้
00:09:33 → 00:09:39หมอชวนคุยในเวทีกับปัญหาสังคมที่มีคนเก่ง
00:09:39 → 00:09:42กว่าผมมาแลกเปลี่ยนในภาษาบ้านๆให้กับเรา
00:09:42 → 00:09:45ทุกคนวันนี้ต้องขอขอบคุณหมอพันอีกทีนะ
00:09:45 → 00:09:48ครับเป็นเกียรติอย่างยิ่งที่สละเวลามานะ
00:09:48 → 00:09:51ครับก็รู้สึกดีแล้วก็รู้สึกได้รู้จักหมอ
00:09:51 → 00:09:54พันชเป็นโดยส่วนตัว Personal ก็หวังว่าจะ
00:09:55 → 00:09:57มีโอกาสได้เจอกันในตอนต่อๆไปหรือในเวที
00:09:57 → 00:10:01อื่นๆนะครับอยากรับเชิญคนต่อไปจะเป็นใคร
00:10:01 → 00:10:07รอติดตามแล้วเจอกันใหม่ครับสวัสดีครับ
00:10:07 → 00:10:14[เพลง]