- คำถาม:
- การใช้กระเป๋าสะพายข้างเดียวเป็นเวลานานจะส่งผลต่อร่างกายอย่างไร?
- คำตอบ:
- การสะพายกระเป๋าข้างเดียวเป็นเวลานานจะทำให้เกิดการโหลดข้อต่อไหล่และคออย่างไม่สมดุล ส่งผลให้กล้ามเนื้อตึงตัว อาจนำไปสู่อาการปวดเรื้อรัง หรือแม้กระทั่งการอักเสบของเอ็นหรือข้อ จึงควรเปลี่ยนข้างบ่อย ๆ หรือใช้กระเป๋าที่มีสายสะพายสองข้างพร้อมลดน้ำหนักของสิ่งของที่ใส่
ปวดขาหนัก! ตอนกลางคืน แบบไหนอันตราย?
จากช่อง:MCOT News FM 100.5
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:39:31อย่าอย่างเราเองอ่ะเนาะแบบก็คือแบบเวลา
00:39:34ออกไปทำงานข้างนอกอ่ะสะพายกระเป๋าตลอด
00:39:37เวลาพอด้วยความแบบอาชีพของเราเนาะพี่เจม
00:39:39เนาะมันจะต้องถือกระเป๋าติดตัวตลอดเวลา
00:39:41แล้วกระเป๋าก็หนักแล้วสะพายข้างเดียวถ้า
00:39:44ติดต่อกันนานๆนะคะจนเรารู้สึกว่าเราปวด
00:39:47อ่ะค่ะมันมันจะไม่เฉพาะอักเสบหรือมันจะ
00:39:50เป็นมากกว่านั้นมอ่ะคะคุณหมอหมอใช้คำว่า
00:39:53พวกเมันเป็นการใช้กระเป๋าแบบไม่ถูกวิธี
00:39:57กระเป๋าถ้าเราแบบไปสะพายขึ้นบ่าขึ้นไหล่
00:40:00นานๆจริงๆมันก็ไม่ถูกต้องนะครับเราไปไป
00:40:03โหลดข้อต่อไหล่ข้อต่อบ่าข้อต่อกล้ามเนื้อ
00:40:06เนาะ 2 กระเป๋าถ้าเกิดเราต้องแบบใช้งาน
00:40:09เยอะจริงๆอ่ะ 1 อจะต้องเปลี่ยนเป็น
00:40:11กระเป๋าผ้าอื 2 ที่สำคัญที่สุดนะครับ
00:40:14สมบัติในกระเป๋านะครับสมบัตินะครับ
00:40:16เคลียร์ออกงสมบัติในกระเป๋าอะไรที่ไม่
00:40:18จำเป็นต้องเอาออกบ้างครับนี่เหมือนย้าย
00:40:20บ้านเลยอ่ะขนทุกอย่าง
00:40:21ไปคืออะไรที่อาจจะบางคนมีกระเป๋า 2 ใบนะ
00:40:25ครับเช่นอันนึงก็ใส่ในรถเนาะใส่
00:40:29อืเพื่อความั่นใแต่ถ้าเกิดแบบออกเหมนออก
00:40:33พื้นที่ในสามต้องเดินเยอะๆเนี่ยอาจจะเป็น
00:40:35ใบเล็กลงเอาเฉพาะที่จำเป็นจริงๆอะไรอย่าง
00:40:38เงี้ครับอนี้ก็เป็นก็เป็นสิ่งหนึที่ทำได้
00:40:41อีกอย่างนึงถ้าเกิดมีจุดไหนวางกระเป๋าได้
00:40:43ให้วางทันทีอือืวถ้าสลับข้างได้ช่วยสลับ
00:40:48บ้างไม่งั้นมันก็จะโหลดข้างใดข้างหนึ่ง
00:40:50นานๆแล้วก็จะแบบกลายเป็นปวดกล้ามเนื้อ
00:40:52เรื้อรังอันเงี้ยถ้าเปิดถ้าเกิดว่าตรวจ
00:40:55แล้วไม่มีอะไรเสเแล้วกระดูปกติอันนี้จะ
00:40:58เป็นอมจริงๆะเพราะว่ามันมันโหลดมันโหลด
00:41:01ซ้มๆซ้อนๆนะครับกล้าเนื้อมันโอเวอร์โหลด
00:41:03มากเกินไปจความหมายนะครับค่ะเออเหมือนแบบ
00:41:07ใช้งานเหนักซ้ำๆใช้ข้างเดอะไรอย่างงี้ใช่