- คำถาม:
- การโดนแดดมีประโยชน์ต่อตับอย่างไร?
- คำตอบ:
- การโดนแดดในช่วงเช้าหรือบ่ายช่วยกระตุ้นระบบไหลเวียนโลหิตและเพิ่มวิตามินดี ทำให้ตับผ่อนคลาย มีแรงในการล้างไขมันและซ่อมแซมตัวเองได้ดีขึ้น โดยแนะนำให้เดินกลางแจ้งวันละ 15-30 นาที
3 ขั้นตอนล้างไขมันพอกตับ ใน 3 เดือน EP414
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:08:12กระตุ้นระบบไหลเวียนต่างๆแล้วก็ให้ตัด
00:08:16เนี่ยได้ผ่อนคลายโดยการโดนแดดแดดเนี่ยมี
00:08:21ประโยชน์มากๆครับทั้งในเรื่องของวิตามิน
00:08:24ต่างๆทั้งในเรื่องของระบบไหลเวียนต่างๆ
00:08:27ซึ่งแบบเนี้ยมันเหมือนจะทำให้ตับของเรา
00:08:30เนี่ยผ่อนคลายนะครับแล้วก็ทำให้ตับของเรา
00:08:33เนี่ยมีแรงนะครับที่จะล้างไขมันรักษาตัว
00:08:38เองได้ไปเรื่อยๆนะครับให้ดีเลยนะครับเดิน
00:08:41ไปโดนแดดเช้านะครับก่อน 99:00 นกับแดด
00:08:44หลัง 16 นไปเนี่ยนะครับอย่างน้อยวันละ
00:08:4715-30 นาทีนะครับเดินในที่โล่งกว้างสูด
00:08:51หายใจเข้าออกลึกๆถ้าเป็นไปได้นะครับถ้า
00:08:54ที่บ้านเนี่ยสามารถที่จะเดินเท้าเปล่าได้
00:08:56ด้วยเนี่ยเขาเรียกว่าการ gring เพื่อรับ
00:08:59เอาประจุนะครับจากพื้นโลกมาเพื่อลดอนุมูล